作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，從7月3號出院以後就沒有流過血,斷斷續續有 褐色分泌物流出,一開始應該是之前流在體內殘 留的血,後面幾天有咖啡色膠狀物流出,去網上 搜了一下有點像粘液塞,10日晚上就下腹有隱隱 痛,睡也睡不好,11日白天去醫院做產檢,胎監 也算正常,醫生說晚期痛是正常的,當時沒太在 意,還租了個胎監儀回去,租半個月再去產檢, 結果當天晚上睡覺感覺痛感加強,網上搜了一下 預感不太好。
腰痠背痛,剛進去的時候就打 了無痛,前面輕鬆一點,到後面也沒有作用了 時間太長了翻了很多次身,針管移出了一點 前面一直沒進展,到下午才開到3點多才開到5 指,後面每開一指都痛得難以忍受,只有生過孩 子的人才知道,每宮縮都要叫出來,好像心裡 會好受一點,終於熬到7點半,醫生說差不多了 給我破水,我那時真的要憋不住了,好想拉屎的 感覺,終於聽到醫生說可以用力了,破水之後我 就開始用力,一開始以為真的是屎憋的。
寶寶滿算 只有36周,實際還偏小2周,生下來只有4斤半, 沒過一會被抱到兒科進保溫箱了,那一刻就在想 只要她健康一切都是值得的,天下媽媽都好偉 大 真的沒想到我也能順產,寶媽都要相信自己可 以的!我現在2天了感覺好很多,傷口也沒那麼 痛,基本也沒什麼忌口的,比剖腹產少受了很多 罪。 小天使,歡迎你的到來!媽媽愛你，生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下很多科普育兒專家都說，母乳餵養好。那麼先來看看母乳餵養都有什麼優勢呢
1、母乳的脂肪、糖、水、蛋白質、礦物質會隨著寶寶成長對營養需求的變化而變化，是寶寶最理想的食物。
2、母乳對嬰兒來說更易吸收，母乳餵養的嬰兒更少出現脹氣、便祕和其他餵養問題。
3、母乳含有抗體，可以幫助嬰兒預防消化道感染、耳道感染及其他一些特定疾病。
4、在嬰兒以後的生長髮育過程中還有很多長期的益處，包括減少肥胖的發生、減少糖尿病的發生、減少感染性疾病的發生、減少嬰兒死亡的機會、更高的智商和更好的發育表現。
對於寶媽來說：
順利的母乳餵養，可以促進子宮恢復，幫助減輕體重，促進母子關係建立，讓媽媽獲得照顧兒童的自信。在之後的過程中還可以降低乳腺癌和卵巢的患病機率，減少母親獲得糖尿病的風險。所以現在很多專家都建議母乳餵養，因為母乳餵養的好處的確很多。在條件允許的情況下，能夠母乳餵養當然是最好的了。但是，雖然概率很低，的確有一小部分寶媽由於種種原因，沒有辦法給寶寶提供足夠的母乳。那麼這些寶寶就不健康了嗎？
答案並不是這樣的。
對於非母乳的寶Bora說，精心的呵護和充滿愛意的陪伴可以彌補那麼一丁點的營養數值上的差異。對於寶媽來說，順其自然，保持好心情才是最重要的。如果寶媽因為不能提供足夠的母乳而自責，嚴重的甚至產生了抑鬱的情緒，對於寶寶和寶媽傷害都是很大的。
所以福媽認為：
1、能夠母乳餵養的寶媽，要繼續努力堅持母乳餵養。
2、母乳不是很充足的寶媽，可以通過按摩乳房和飲食調整來促進乳汁分泌。可以請專業的月嫂來幫忙。分娩之後及時開奶，採取正確的餵奶姿勢，不輕易放棄母乳餵養。
3、對於經過努力嘗試也沒有辦法提供足夠的母乳的寶媽，可以採取混合式餵養，一方面努力促使分泌乳汁，另一方便寶寶也要吃飽飽的。最重要的是，寶媽要多休息，保持好心情。要知道，對於寶Bora說，母愛才是最珍貴的東西。
小貼士：其實很多母乳分泌不足的寶媽，只是方法不太對。所以寶媽如果發現暫時乳汁不足，不要輕易放棄母乳餵養。可以請一個專業的月嫂，幫助寶媽按摩乳房，製作有營養又下奶的月子餐，分擔大部分照顧寶寶的工作，這些都可以有效的幫助寶媽下奶，促進乳汁的分泌。媽媽再也不用擔心寶寶吃不飽啦！
作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，從7月3號出院以後就沒有流過血,斷斷續續有 褐色分泌物流出,一開始應該是之前流在體內殘 留的血,後面幾天有咖啡色膠狀物流出,去網上 搜了一下有點像粘液塞,10日晚上就下腹有隱隱 痛,睡也睡不好,11日白天去醫院做產檢,胎監 也算正常,醫生說晚期痛是正常的,當時沒太在 意,還租了個胎監儀回去,租半個月再去產檢, 結果當天晚上睡覺感覺痛感加強,網上搜了一下 預感不太好。
腰痠背痛,剛進去的時候就打 了無痛,前面輕鬆一點,到後面也沒有作用了 時間太長了翻了很多次身,針管移出了一點 前面一直沒進展,到下午才開到3點多才開到5 指,後面每開一指都痛得難以忍受,只有生過孩 子的人才知道,每宮縮都要叫出來,好像心裡 會好受一點,終於熬到7點半,醫生說差不多了 給我破水,我那時真的要憋不住了,好想拉屎的 感覺,終於聽到醫生說可以用力了,破水之後我 就開始用力,一開始以為真的是屎憋的。
寶寶滿算 只有36周,實際還偏小2周,生下來只有4斤半, 沒過一會被抱到兒科進保溫箱了,那一刻就在想 只要她健康一切都是值得的,天下媽媽都好偉 大 真的沒想到我也能順產,寶媽都要相信自己可 以的!我現在2天了感覺好很多,傷口也沒那麼 痛,基本也沒什麼忌口的,比剖腹產少受了很多 罪。 小天使,歡迎你的到來!媽媽愛你，生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下很多科普育兒專家都說，母乳餵養好。那麼先來看看母乳餵養都有什麼優勢呢
1、母乳的脂肪、糖、水、蛋白質、礦物質會隨著寶寶成長對營養需求的變化而變化，是寶寶最理想的食物。
2、母乳對嬰兒來說更易吸收，母乳餵養的嬰兒更少出現脹氣、便祕和其他餵養問題。
3、母乳含有抗體，可以幫助嬰兒預防消化道感染、耳道感染及其他一些特定疾病。
4、在嬰兒以後的生長髮育過程中還有很多長期的益處，包括減少肥胖的發生、減少糖尿病的發生、減少感染性疾病的發生、減少嬰兒死亡的機會、更高的智商和更好的發育表現。
對於寶媽來說：
順利的母乳餵養，可以促進子宮恢復，幫助減輕體重，促進母子關係建立，讓媽媽獲得照顧兒童的自信。在之後的過程中還可以降低乳腺癌和卵巢的患病機率，減少母親獲得糖尿病的風險。所以現在很多專家都建議母乳餵養，因為母乳餵養的好處的確很多。在條件允許的情況下，能夠母乳餵養當然是最好的了。但是，雖然概率很低，的確有一小部分寶媽由於種種原因，沒有辦法給寶寶提供足夠的母乳。那麼這些寶寶就不健康了嗎？
答案並不是這樣的。
對於非母乳的寶Bora說，精心的呵護和充滿愛意的陪伴可以彌補那麼一丁點的營養數值上的差異。對於寶媽來說，順其自然，保持好心情才是最重要的。如果寶媽因為不能提供足夠的母乳而自責，嚴重的甚至產生了抑鬱的情緒，對於寶寶和寶媽傷害都是很大的。
所以福媽認為：
1、能夠母乳餵養的寶媽，要繼續努力堅持母乳餵養。
2、母乳不是很充足的寶媽，可以通過按摩乳房和飲食調整來促進乳汁分泌。可以請專業的月嫂來幫忙。分娩之後及時開奶，採取正確的餵奶姿勢，不輕易放棄母乳餵養。
3、對於經過努力嘗試也沒有辦法提供足夠的母乳的寶媽，可以採取混合式餵養，一方面努力促使分泌乳汁，另一方便寶寶也要吃飽飽的。最重要的是，寶媽要多休息，保持好心情。要知道，對於寶Bora說，母愛才是最珍貴的東西。
小貼士：其實很多母乳分泌不足的寶媽，只是方法不太對。所以寶媽如果發現暫時乳汁不足，不要輕易放棄母乳餵養。可以請一個專業的月嫂，幫助寶媽按摩乳房，製作有營養又下奶的月子餐，分擔大部分照顧寶寶的工作，這些都可以有效的幫助寶媽下奶，促進乳汁的分泌。媽媽再也不用擔心寶寶吃不飽啦！