您反映的問題是影片質量差，導致的推薦量比較低，可以透過一定方法來改進影片的質量，下面給出五點建議。

第一，首先在構思影片內容的時候要確保選擇垂直領域的話題，這也是由平臺的推薦機制決定的。平臺會把創作者釋出的內容推薦給感興趣的使用者，使用者感興趣的內容往往是某些領域的內容。如果創作者的內容不能確定垂直領域，平臺就沒法精準的把內容推薦給使用者。

例如我做的是科技領域的範疇，就不能創作娛樂領域的影片內容，最忌諱的是跨領域創作，這樣不僅會導致賬號權重降低，而且推薦量和閱讀量都會很少。

第二，要積極的和使用者朋友進行互動交流，這也會對內容的推薦量有直接的影響。因為平臺對各種內容，包括影片的推薦，都是根據使用者的反饋行為（影片方面包括播放完成度、評論、點贊、收藏、轉發等）來決定後續的推薦量的。多和使用者進行互動交流，不僅有助於提高創作者解決問題的能力，而且有助於建立和使用者的友好關係，提高推薦量和閱讀量，增加使用者粘性。

第三，要保證影片內容的合規合法，不能釋出平臺不允許的內容，要保證內容的積極和正能量。

例如在構思選題階段，儘量考慮到創作內容的各種細節，內容要有乾貨，有充實感，觀點要鮮明有特色；在拍攝階段，選擇合適的拍攝器材，要保證畫面的清晰度，鏡頭的穩定性；在影片剪輯階段要熟練使用常見的影片剪輯軟體，如手機端的剪映軟體，電腦端的Premiere軟體，剪輯的過程中要合理分配影片時長，最好要超過2分鐘以上，尺寸大小比例要適宜，新增合適的字幕和音樂，最好有視覺特效，另外，影片的封面和標題要和內容的表達要匹配，有吸引力。

第五，平時要多積累各種素材資源，多學習多總結經驗。創作的過程是資源輸出的過程，但是如果缺少優質的資源輸入，就很難保證輸出的結果是優質的。優質的影片內容都是經過創作者在不斷的學習，總結經驗的基礎上，經過很多次的升級迭代創作出來的。俗話說玉不琢不成器，作為創作者要每天吸收有價值的知識和經驗，來不斷提高自己創作的能力和水平。一旦創作出好的作品，不愁推薦量和閱讀量提高不上去。

總結

透過從影片內容的構思選題、和使用者的交流互動、內容的合規合法性、內容的創作技術細節、保持好的學習總結心態五個方面來分析並解決創作的影片內容質量差、推薦量低的問題。

可以通過幾個方面提高影片質量。

1.對影片剪下軟體的學習，這邊推薦剪映，系統學習一下影片剪下技巧如去掉背景噪音、場景特效、鏡頭切換做到平滑自然流暢。

2.確定細分領域，如三農、科技、美妝，確定細分領域，影片不需要太多，做爆款影片。

3.可以選擇合適的攝影相機，改善畫質，另外就是攝影技巧的學習。

4.可以學習一下平面設計，學會修圖調色。

5.可以學習一下相關的網際網路運營的知識體系。

若把自媒體當一份工作，那麼需要投入精力學習提升自己的專業素養，分享你身邊感動的故事、難忘的瞬間、記錄生活的點點滴滴，選擇合適的素材，相信你會成功的。