在我們的生活中，如果遇到自己的孩子在週末或節假日睡到很晚才醒，我們應該怎麼辦呢？

我們不應該去吵鬧，或者去用大力敲門、掀被子等方式去叫醒他們。這些方式往往會對睡夢中的人造成極大的壓力，甚至會導致心臟和大腦出現應激反應，是極其危險的。

如果只是偶爾晚睡晚起，我們只需要讓他們好好享受屬於他們自己放鬆的時間，讓他們在這個時間內緩解自己的壓力和疲勞。另外可以給他們提前準備好食物，讓他們睡醒後能夠補充營養。

很多生活的爭執，往往是一些不理解所造成的，只要我們能夠多一點理解，互相尊重，就能夠避免這些不必要的爭吵，共同去營造一個良好的家庭氛圍。

孩子週末賴床不起，看似小事，但是卻是很多家長的煩心事。家長如果控制不住情緒，可能家裡雞飛狗跳，不得安寧。

孩子住校時都能按時起床，原因有兩點：

一是害怕被老師批評；

二是同班同學在一起，相互比較，相互促進。

週末孩子睡懶覺，我建議：

週六讓孩子補個覺。現在住校生早上起床都很早，晚上學校上晚自習。有些好學校的學生，熄燈鈴響過後，躲過老師的檢查，還挑燈夜讀。睡得太晚，孩子嚴重缺覺。

所以，週六讓孩子睡到自然醒，補個覺。不會休息，就不會學習。連續作戰，長期睡眠不足，嚴重傷害孩子身心健康，反倒學習效率不高。

週日可以讓孩子八點起床。

畢竟孩子有學習任務，週末要完成作業，可能有些孩子還要上興趣班，補習班。

如果週日孩子不補課，家長可以安排一些孩子感興趣的親子活動，或者體育運動，調動孩子早點起床的積極性。

如何安排週末的作息時間，最好家長和孩子達成共識。指定作息時間表，並遵照執行。孩子違約，家長可以適當處罰。

孩子住校時能按時起床，週末回家就睡懶覺，該怎麼教育？

生本能心理學王老師的回覆：

我覺得這是一個偽問題，而且需要全面糾正。

孩子上學一週回家一次或者兩週三週回家一次，在學校遵守學校的紀律，按時起床，辛苦學習已經很累了，回家應該多睡一會兒。

但是現在很多家長有一個誤區，就是隻看到孩子回家睡覺，看不到孩子在學校的辛苦，於是還給孩子安排輔導班補課，一對一輔導，還要做作業、做卷子等等。

不少學校的老師也給孩子留下作業，短短的一兩天休息時間被擠佔的滿滿的，回家就不是休息，而是學校的延伸。長此以往，孩子的身心疲憊，可能產生厭學，加上家長的督促和嘮叨，更讓人厭惡。

這樣的形勢一定要扭轉。這一兩天休息的時間，一定要讓孩子充分休息好，甚至可以玩一兩個小時的遊戲，以睡覺、休息、娛樂為主。這樣才符合一張一弛的文武之道，孩子才能夠感受到家長對他的理解，內心裡充滿動力，才能夠在接下來的返校學習期間提高學習的效率。