會由於失控變得焦慮不安，甚至抑鬱。建議多瞭解正面資訊，不要經常看這方面的資訊，適度運動，實在不行就尋求心理援助。

這次新冠肺炎疫情，我雖未參與抗疫，但在心靈上經歷了一次史無前例的錘鍊。起初是悾懼丶怨恨，覺得生話在一個極不光明的世界。特別是有少部份人，不知為了什麼，置大多數人民群眾的生命而不顧。尤其是武漢疾控中心那夥，警匪合謀，根本不去事實求是，為病毒大開綠燈。我哭了！所幸，我大中國最不缺的是英雄模範人物。迅速摸清病毒傳播方式及途徑。一聲令下，1100萬餘人的武漢，實行了驚人的封城。一夜春風，湖北封省，全國相繼一天內實行“公共衛生安全事件一級響應”，封路封村封院封戶封人，逐一排查，斬斷病毒亂竄的腿，短短的二十餘天，將病毒圍追阻截得無路可逃，無處藏身。現回頭看，哪個國家能做到？中國！中國！！中國！！！要知道我中國是有13億餘人的泱泱大國呀！面對自然災害，萬眾一心，萬民齊奮，容易嗎？特別是人民的媒體，空丶假丶大的謊言也沒有了，一切宣傳都是很實在的。從這幾天的報導，也唱出了疑似病例新增數，現存集中醫學觀察數。讓我們切實瞭解到疫情變化情況，感覺那病毒已淹淹一息了，我們又有了生存的希望了。雙腳跳起來還沒有落地時，南韓什麼323航班飛機又停在了雙流機場，80餘名暴發疫情區人員落足成都，機場人員說他們無權實施有效管控，轉移給社群。不是說社群不應該管控，而是社群的能力也是有限的，並且動用千萬社群，耗資巨大，武漢的慘劇不會重演嗎？我又哭了。淚水未斷，綿陽不這樣了，重慶不這樣了，上海丶西安丶濟南都不這樣了，我也欲哭無淚了，再過幾天，也許就能御下口罩了。三十餘天來，心情嗎，健康也說不上，總是分分秒秒盯著電視，手機，憂憂惚惚，思前想後。不健康嗎，也說不上。前方將士奮不顧身，赳湯蹈火，我們，卻一眠日西霞丶下床又摸碗，久夢的空閒終得手，長靜的姿態還不安。

公司沒通知上班，整天沒什麼事，在家哄孩子，媳婦兒剛休完產假，在居委會上班，因為疫情和工作需要，每天都要站崗執勤[戴口罩]，查體溫，登記，辦出入證，特別累，單位不管飯，每天中午在單位吃泡麵，所以每天我就充當起了司機的角色，接送她上下班，也能回家讓她吃的舒服點，雖然沒在一線，也經常幫忙貼通知，疫情的宣傳彩頁啥的，也算半個後勤人員吧，每天過得很充實也很開心，希望這次疫情快快結束，讓這些一直堅持在一線的可愛社群工作人員好好休息休息，武漢加油！北京加油！中國加油！[武漢加油][點亮平安燈]

增加些室內活動，和朋友聊聊天，預防心情憂鬱，煩燥不安，保持積極向上的心態，萬眾一心，爭取早日贏得這場抗疫戰的全面勝利。

一點不焦灼是假的，畢竟都有壓力。但是每天在家會給自己找點事情做，比如看書，看電影，練瑜伽，烹飪，冥想，學學理財等，用合適自己的方式放鬆心理壓力 ，舒緩緊張情緒，感覺還是很不錯的，不至於完全崩潰了。

有一說一，前面還是很健康的，但隨著時間久了就很難保證了。會憋瘋，你看為什麼那麼多衝卡，打工作人員的新聞就知道了。

中國自古以來不缺為國擔當者、勇於犧牲者，一場新冠肺炎疫情，絕對嚇不到難不住勇敢堅定的14億中華兒女。他們的集體心理健康向上，堅決執行中央統一部署，居家抗疫，居家學習，居家上班，奉獻各自力量。沒有什麼東西能夠阻擋我們前進的步伐

疫情期間大家的心裡可謂是五味雜陳。絕大部分人的心裡是健康的，但也有抑鬱成疾的、也有擔驚受怕的、更有怨天尤人的。那麼怎樣才能有一個健康的心裡呢？首先，要知道是誰在為我們負重前行，白衣天使用生命守護著病人！人民警察堅守在抗疫的前沿！人民軍隊在國家有難的時候衝鋒在前！我們大家只是配合疫情防控，每天呆在家裡享受著平安，我們應該滿足這來之不易的生活。

我只能說疫情期間人們更多的是自我反思、自我反饋、自我認知更加深入清晰了。

以前一直想過的生活方式，等到真正實踐了之後，其實就是那麼回事，過多了也就舊了，沒有了新意，也沒有了刺激，更沒有了外面世界的真實接觸。從而產生了自我反思，自我剖析……

大腦是貪婪的，為什麼說它是貪婪的呢？因為大腦喜歡刺激，沒有新意的刺激它就會不安分，這就是心理不健康的原因吧。

理解不到位，望給人指正。

【今日迎霜傲雪，明朝百花盛開】

大疫當前，危害生命，都有壓力，細想起來，逃避無益，壓垮不行，積極面對，結合實際，人人參戰，形成合力，眾志成城，才是上策。我無公務，除自保全，犧牲時間，媒體宣傳，為鼓士氣，盡心竭力！

疫情期間我們應該：

1、信心堅定。因為我們背靠責為民、強大繁榮的祖國之堅強有力的保障。

2、堅定自信。“自信人生三百年，會當水擊三千里。”自信能堅定走路，也會增強自身免疫力。

積極面對。患者積極治療，他人積極預防，科學預防，自全自己也是貢獻社會。

3、貢獻社會。“人人為我，我為人人”保全社會，才能保全自己。

武漢必勝，中國必勝，世界必勝，人類完勝！

會由於失控變得焦慮不安，甚至抑鬱。建議多瞭解正面資訊，不要經常看這方面的資訊，適度運動，實在不行就尋求心理援助。

這次新冠肺炎疫情，我雖未參與抗疫，但在心靈上經歷了一次史無前例的錘鍊。起初是悾懼丶怨恨，覺得生話在一個極不光明的世界。特別是有少部份人，不知為了什麼，置大多數人民群眾的生命而不顧。尤其是武漢疾控中心那夥，警匪合謀，根本不去事實求是，為病毒大開綠燈。我哭了！所幸，我大中國最不缺的是英雄模範人物。迅速摸清病毒傳播方式及途徑。一聲令下，1100萬餘人的武漢，實行了驚人的封城。一夜春風，湖北封省，全國相繼一天內實行“公共衛生安全事件一級響應”，封路封村封院封戶封人，逐一排查，斬斷病毒亂竄的腿，短短的二十餘天，將病毒圍追阻截得無路可逃，無處藏身。現回頭看，哪個國家能做到？中國！中國！！中國！！！要知道我中國是有13億餘人的泱泱大國呀！面對自然災害，萬眾一心，萬民齊奮，容易嗎？特別是人民的媒體，空丶假丶大的謊言也沒有了，一切宣傳都是很實在的。從這幾天的報導，也唱出了疑似病例新增數，現存集中醫學觀察數。讓我們切實瞭解到疫情變化情況，感覺那病毒已淹淹一息了，我們又有了生存的希望了。雙腳跳起來還沒有落地時，南韓什麼323航班飛機又停在了雙流機場，80餘名暴發疫情區人員落足成都，機場人員說他們無權實施有效管控，轉移給社群。不是說社群不應該管控，而是社群的能力也是有限的，並且動用千萬社群，耗資巨大，武漢的慘劇不會重演嗎？我又哭了。淚水未斷，綿陽不這樣了，重慶不這樣了，上海丶西安丶濟南都不這樣了，我也欲哭無淚了，再過幾天，也許就能御下口罩了。三十餘天來，心情嗎，健康也說不上，總是分分秒秒盯著電視，手機，憂憂惚惚，思前想後。不健康嗎，也說不上。前方將士奮不顧身，赳湯蹈火，我們，卻一眠日西霞丶下床又摸碗，久夢的空閒終得手，長靜的姿態還不安。

公司沒通知上班，整天沒什麼事，在家哄孩子，媳婦兒剛休完產假，在居委會上班，因為疫情和工作需要，每天都要站崗執勤[戴口罩]，查體溫，登記，辦出入證，特別累，單位不管飯，每天中午在單位吃泡麵，所以每天我就充當起了司機的角色，接送她上下班，也能回家讓她吃的舒服點，雖然沒在一線，也經常幫忙貼通知，疫情的宣傳彩頁啥的，也算半個後勤人員吧，每天過得很充實也很開心，希望這次疫情快快結束，讓這些一直堅持在一線的可愛社群工作人員好好休息休息，武漢加油！北京加油！中國加油！[武漢加油][點亮平安燈]

增加些室內活動，和朋友聊聊天，預防心情憂鬱，煩燥不安，保持積極向上的心態，萬眾一心，爭取早日贏得這場抗疫戰的全面勝利。

一點不焦灼是假的，畢竟都有壓力。但是每天在家會給自己找點事情做，比如看書，看電影，練瑜伽，烹飪，冥想，學學理財等，用合適自己的方式放鬆心理壓力 ，舒緩緊張情緒，感覺還是很不錯的，不至於完全崩潰了。

有一說一，前面還是很健康的，但隨著時間久了就很難保證了。會憋瘋，你看為什麼那麼多衝卡，打工作人員的新聞就知道了。

中國自古以來不缺為國擔當者、勇於犧牲者，一場新冠肺炎疫情，絕對嚇不到難不住勇敢堅定的14億中華兒女。他們的集體心理健康向上，堅決執行中央統一部署，居家抗疫，居家學習，居家上班，奉獻各自力量。沒有什麼東西能夠阻擋我們前進的步伐

疫情期間大家的心裡可謂是五味雜陳。絕大部分人的心裡是健康的，但也有抑鬱成疾的、也有擔驚受怕的、更有怨天尤人的。那麼怎樣才能有一個健康的心裡呢？首先，要知道是誰在為我們負重前行，白衣天使用生命守護著病人！人民警察堅守在抗疫的前沿！人民軍隊在國家有難的時候衝鋒在前！我們大家只是配合疫情防控，每天呆在家裡享受著平安，我們應該滿足這來之不易的生活。

我只能說疫情期間人們更多的是自我反思、自我反饋、自我認知更加深入清晰了。

以前一直想過的生活方式，等到真正實踐了之後，其實就是那麼回事，過多了也就舊了，沒有了新意，也沒有了刺激，更沒有了外面世界的真實接觸。從而產生了自我反思，自我剖析……

大腦是貪婪的，為什麼說它是貪婪的呢？因為大腦喜歡刺激，沒有新意的刺激它就會不安分，這就是心理不健康的原因吧。

理解不到位，望給人指正。

【今日迎霜傲雪，明朝百花盛開】

大疫當前，危害生命，都有壓力，細想起來，逃避無益，壓垮不行，積極面對，結合實際，人人參戰，形成合力，眾志成城，才是上策。我無公務，除自保全，犧牲時間，媒體宣傳，為鼓士氣，盡心竭力！

疫情期間我們應該：

1、信心堅定。因為我們背靠責為民、強大繁榮的祖國之堅強有力的保障。

2、堅定自信。“自信人生三百年，會當水擊三千里。”自信能堅定走路，也會增強自身免疫力。

積極面對。患者積極治療，他人積極預防，科學預防，自全自己也是貢獻社會。

3、貢獻社會。“人人為我，我為人人”保全社會，才能保全自己。

武漢必勝，中國必勝，世界必勝，人類完勝！