20個月的寶寶應該已經養成了固定的睡眠時間，每天中午睡兩小時左右，晚上睡十小時左右。當然每個寶寶的情況都有差異，有的寶寶白天玩得太開心，晚上做夢多，或是有喝夜奶的習慣，或是有起夜色的習慣，睡眠質量受到影響。

建議午飯到讓寶寶睡兩小時左右，晚上九點前讓寶寶睡覺，並且睡前別讓孩子過於興奮

2～3小時

每天需要保證10~13小時的睡眠時間。夜間睡眠10小時左右，午睡2~3小時。

1.20個月的寶寶正常每天睡眠時間在10~13小時，白天睡1~2次，每次1~2小時。不過，具體的睡眠時間還是要根據寶寶的具體情況進行調整，不要在寶寶睡眠時把寶寶叫醒，因為這個時候的寶寶已經逐漸養成正常作息時間，白天的睡眠時間會減少。

2.要養成良好的睡眠習慣。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多；睡前不要逗鬧或隨便嚇唬寶寶，以免過於興奮影響睡眠；不要養成抱在懷中抖動、拍背或含著奶瓶才入睡的壞習慣，應該放在床上讓寶寶自己睡。

20個月的寶寶，也就是一歲20個月的寶寶，也就是一歲八個月的樣子，這時候的孩子每天中午需要睡2到3個小時的樣子，這時候，孩子正是長身體的時候，應該多給孩子一些睡眠的時間，尤其當孩子讀書以後，會非常的辛苦，所以現在需要養好身體，補充好營養

20個月寶寶中午睡兩個小時。

2-24個月的寶寶每天總的睡眠時長大概在13-14個小時。

　12-24個月的寶寶午覺時間大概為2.5小時左右，但是個體差異非常大，有些寶寶睡1個小時就夠了，而有些寶寶要睡4個小時。

　12-18個月的寶寶夜間睡眠時長大概在11個小時左右。

　而關於夜醒，1歲以上的寶寶中有15%還有一次夜醒，夜醒的時間不固定。

一般來說，13-24個月的寶寶有獨立自主入睡能力，白天從睡兩個小覺合併為一個。

得睡兩個小時左右吧！

我家寶18個月，和你家的20個月的差不多每天中午大概要睡2個小時左右，如果睡不夠容易傍晚犯困，傍晚再睡一會的話那真是要了命了，晚上不睡覺啊！一歲左右的小寶寶還是要保證睡眠時間的，但是白天也不能讓孩子睡太長時間，容易睡得晚，長期晚睡會導致孩子抵抗力下降，而且晚上是生長激素分泌最旺盛的時候，所以要保證寶寶休息好哦！

首先需要明確孩子的睡眠週期，每個孩子都有很大的差別，而且年齡越小或者新生兒，嬰幼兒可能並沒有形成一個比較固定的生物鐘，有可能睡眠的節律或者睡眠的週期，會不太統一，不太固定，隨著年齡的增長，一般情況下生物鐘會逐漸形成，會形成一個比較規律的作息時間，午休的時間以及夜間睡眠的時間，都相對比較固定。

對於孩子而言每個孩子午睡的時間是有所不同的，而且午睡的具體時間段，也會有一定的差別，一般情況下需要家長逐漸的去調節，調整最好能夠符合家裡的作息規律，特別是成年人飲食或者其他作息的時間，能夠符合這樣的規律最好，具體的睡眠時間並沒有太大的要求，還需要根據之前的睡眠習慣。

如果孩子睡眠時間比較長也是可以接受的，每個孩子睡眠的時間會有所差異。因為在生長髮育過程當中，睡眠的具體時間可以不用特別的進行干預，有的孩子有可能大腦興奮性比較高，睡眠的時間短一些，有的時間會長一些，一般情況下一到三個小時的時間是可以接受的。