都有可能身體好，只是呈現方式不同…

印象特別深刻的是～

徒步活動時，曾經見過數個在大連濱海路“跑步”運動的人，給人的感覺是軀體狀態很機械“刻板”… 似乎是為了“運動”而運動，毫無表情，肢體僵硬，完全看不到其享受運動的愉悅感…

“愛睡懶覺”，其實也是身體機能自我調節的需要… 每個人的習慣不同而已…

單純的將“形式”拿出來比較，意義不大…

健康 長壽的關鍵在心態！

無論何種情況，都保持良好的心境，順其自然… 軀體自然會提示你可以選擇做什麼…

這沒準，跑步的遇到卡車了，跨壓死了，睡覺的剛睡醒……

睡覺和運動都重要，不是說勞逸結合嗎？兩樣平衡交替，再保持平和的情緒，身體就好。長壽要講天時地利人和的，這就不好說了。

看到的長壽老人是動但不是運動。這個長壽應該和基因遺傳關聯大些，運動可以保持狀態和身材。

怎麼說呢？

世界上任何事情都有其兩面性甚至多面性的，全然不是非黑即白、非好即壞那麼簡單。

譬如一張葉子，簡簡單單的一片，你細看它的兩面也會發現有諸多不同，因為它一面朝陽，一面背光。但是，你能說它的那一面好，那一面不好嗎？

這人愛運動和愛睡懶覺也是同理。無法斷定哪一種習慣一定身體更好，壽命更長。

經常運動的人裡頭，也有患絕症，甚至猝死的。而愛睡懶覺的人裡頭，也有壽命很長，高壽的。

因為人的壽命的長短，其決定因素太多，太複雜，相信世上最頂尖的醫學家、營養學專家，也說不出個子醜寅卯，也只能從大機率上去談什麼樣的生活方式更健康一些。

我以前有個同事，她應該比我要大十多歲吧！在我的記憶中，她平時注意養生，最讓我記憶深刻的是特別講究衛生。

我們在食堂吃飯，用的是食堂的飯盤子，湯勺筷子。可她這一切都是自己從家裡帶來的，每次吃飯讓食堂師傅直接從大鍋裡把飯菜打到她自己的飯盒裡。

學校組織什麼活動，需要在外進餐，她也是把吃飯的傢伙什帶上。要是吃個黃瓜水果什麼的，自來水洗淨還不行，一定要用開水湯一下。

這麼講究衛生，應該對於胃腸道有極好的保護作用吧。可是，這事情往往就是出乎人意料之外。在她即將退休但還未退的那一年，她病了，腸癌（那時我也不懂，不知道是結腸癌還是直腸癌），而且患病後應該沒有多長時間就去世了。

可我們也可以看到，有些老人吃東西奉行“不乾不淨，吃了沒病”，平時吧也是什麼醃製的煙燻的等等都吃，照樣活到八九十歲。

所以，一個愛運動的人和一個愛睡懶覺的人，你真的很難說誰的身體更好，誰的壽命更長。

當然，當下提倡健康生活方式，那肯定對身體是有益的，應該透過良好的生活方式，讓自己的身體保持一種良性的平衡狀態。

至於具體到某一種生活習慣，那種好那種不好，不能一概而論，要針對每個不同的個體來說的。或許，生命的奇妙之處也在於此——沒有一個統一的標準的答案。

當然是愛運動的人身體好那，生命在於運動，但是也要注意休息，運動與休息兩不誤。

折中比較好，勞逸結合。長壽來自遺傳和良好的生活習慣，睡懶覺的人有長壽的，愛運動的也有長壽的。壽命的長短不是我們後天能改變的，是命中註定的，閻王叫你三更死，誰敢留你到五更。

以前我認為愛運動的人身體好，能長壽，後來經常會看到一些愛運動的人猝死的事，就改變了看法，所以說愛睡懶覺的人可能更長壽！當然，過於運動不好，太懶了也不好，總的來說能做到勞逸結合應該會更健康，更長壽！

我認為愛運動的身體好，更長壽。因為人活著，就要動，當然運動也不能過量，要量力而行，勞逸結合，這樣對身體更健康。

愛睡覺不愛動的人長壽，俗話說得好千年王八萬年龜，不愛運動就可以活一千年

這是似是而非的問題，就看誰的基因和上天的眷顧吧

謝謝誠邀答題。我們猛地一看似乎愛運動的人。應該要長壽一些。而只愛睡覺的人，似乎要甚至得病。告訴大家一個秘密，長壽與否與運動和睡覺都無直接關係。而是良好的精氣神，日常作息符合自然規律，內觀自在，一切平和，做人做事甚至你的意識思想行為都要符合一個平衡度的要求和把握。無論是陰陽、大小，深淺、時間、上下、左右、前後，內心外在。因此愛運動愛睡覺形成的慣性都有問題。這兩種人誰更長壽一些，那就要看，它的遺傳基因和平時營養平衡程度。最終就是思想的通達意識的引領了！總而言之：俗話說心想事成，願愛運動，愛睡覺的人健康長壽！