1.情商包括五個方面的能力，即:自我意識能力、控制情緒能力、自我激勵能力、認知他人情緒、處理相互關係的能力。
2.智商只會告訴我們你會不會爬山，而情商卻會告訴我們你能不能愉快地爬山。
3.與支援社會思考的神經網路相關聯的部分位於大腦外側，而支援非社會思考的那一部分位於大腦內側。通常情況下，其中一個開啟時，另一個就會關閉。高智商、低情商的人就是因為支援非社會思考的神經網路長期活躍，以致他們社會化程度較低，所以呈現出不善於人相處的樣子。
4.當樂觀主義者失敗時，他們會將失敗歸結於某些他們可以改變的事情，而不是某些固定的、他們無法克服的困難，因此，他們會努力去改變現狀，爭取成功。——馬丁·塞裡格曼
5.哪怕你的目的是為對方好，公眾場合指責他人也是不明智的行為，因為這會讓對方非常難堪，無暇顧及你的真正目的。
6.與人方便，就是與己方便。
7.破壞氣氛，容易引起別人反感的話題:
講過於冷門的話題
講傷人帶刺的話題
講“假大空”的話題
講過多消極埋怨的話題
刺探對方隱私的話題
8.肯定和讚揚的話多說，否定消極的話少說。
9.在人的一生中，真正值得重視和謹慎處理的是那些足以改變命運的事件、機遇和挫折。
10.時間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，該如何處置？
只要忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再過幾年你且看他。
11.要怎樣建立起強大的內心呢？
建立一套屬於自己的價值觀。培養一項自己喜歡的業餘愛好。找到自己的一項之長。
12.肯·威爾伯把一個人的社交分為三種狀態:交心狀態，半交心狀態，不交心狀態。他把獨處分為充實性獨處，匱乏性獨處，及介於兩者之間的狀態。他同時指出:一個人的生活質量取決於“交心狀態”與“充實性獨處”所佔的比例。
13.逃避自己理應承擔的責任和義務，就會受人指責，失去更多的朋友。生命是一種責任，誰逃避自己的責任，誰就會被命運捉弄。誰拒絕承擔組織中和團隊中所應負的責任和義務，誰就會被淘汰出局。
14.推卸責任表面上看似能讓自己落得清淨，得到一時的好處，可從長遠看，只要你還是社會人，還是團體中的一員，那麼，遲早也會對自己的利益造成影響。
15.人生在世，孰能無過。從你出生時起，你就在與周圍的世界產生積極的互動。環境會對你產生影響，你也會對周圍的事物產生影響。生而為人，只要有主宰自己行為的能力，你就應該為自己的行為負責。你做出的決定，也理應受到相應的責備與讚揚。
16.人生在世，各有所長，各有所短。若以我之長，較人之短，則會目中無人；若以我之短，較人之長，則會失去自信。
17.察言觀色要抓住三大要領:聞其聲，辨其人，識其心。
說話快的人語速突然慢下來，可能是他感到有些不滿，若說話慢的人忽然語速加快，可能是在說謊，或心中懷有愧疚。
18.不管走的有多遠，都時刻提醒自己，當初為什麼出發，既然目的還沒達到，那麼就不能中途停止努力，被不相干的事情所困擾。
19.提高獨立思考的能力:
①擺脫現成的答案，強迫自己靜下心來想想，嘗試用自己的思維方式找到解決辦法。
②接受矛盾的觀點。
③換個角度看問題。
④接觸不同的圈子。不要總去相同的場所吃相同的食物，不要總和相同性格的人來往，不要總看同一型別的書。
⑤試著去發現和研究生活中別人忽略掉的問題，試著去找證據，透過大量的推理分析，得出與他人不一樣的結論。
1.情商包括五個方面的能力，即:自我意識能力、控制情緒能力、自我激勵能力、認知他人情緒、處理相互關係的能力。
2.智商只會告訴我們你會不會爬山，而情商卻會告訴我們你能不能愉快地爬山。
3.與支援社會思考的神經網路相關聯的部分位於大腦外側，而支援非社會思考的那一部分位於大腦內側。通常情況下，其中一個開啟時，另一個就會關閉。高智商、低情商的人就是因為支援非社會思考的神經網路長期活躍，以致他們社會化程度較低，所以呈現出不善於人相處的樣子。
4.當樂觀主義者失敗時，他們會將失敗歸結於某些他們可以改變的事情，而不是某些固定的、他們無法克服的困難，因此，他們會努力去改變現狀，爭取成功。——馬丁·塞裡格曼
5.哪怕你的目的是為對方好，公眾場合指責他人也是不明智的行為，因為這會讓對方非常難堪，無暇顧及你的真正目的。
6.與人方便，就是與己方便。
7.破壞氣氛，容易引起別人反感的話題:
講過於冷門的話題
講傷人帶刺的話題
講“假大空”的話題
講過多消極埋怨的話題
刺探對方隱私的話題
8.肯定和讚揚的話多說，否定消極的話少說。
9.在人的一生中，真正值得重視和謹慎處理的是那些足以改變命運的事件、機遇和挫折。
10.時間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，該如何處置？
只要忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再過幾年你且看他。
11.要怎樣建立起強大的內心呢？
建立一套屬於自己的價值觀。培養一項自己喜歡的業餘愛好。找到自己的一項之長。
12.肯·威爾伯把一個人的社交分為三種狀態:交心狀態，半交心狀態，不交心狀態。他把獨處分為充實性獨處，匱乏性獨處，及介於兩者之間的狀態。他同時指出:一個人的生活質量取決於“交心狀態”與“充實性獨處”所佔的比例。
13.逃避自己理應承擔的責任和義務，就會受人指責，失去更多的朋友。生命是一種責任，誰逃避自己的責任，誰就會被命運捉弄。誰拒絕承擔組織中和團隊中所應負的責任和義務，誰就會被淘汰出局。
14.推卸責任表面上看似能讓自己落得清淨，得到一時的好處，可從長遠看，只要你還是社會人，還是團體中的一員，那麼，遲早也會對自己的利益造成影響。
15.人生在世，孰能無過。從你出生時起，你就在與周圍的世界產生積極的互動。環境會對你產生影響，你也會對周圍的事物產生影響。生而為人，只要有主宰自己行為的能力，你就應該為自己的行為負責。你做出的決定，也理應受到相應的責備與讚揚。
16.人生在世，各有所長，各有所短。若以我之長，較人之短，則會目中無人；若以我之短，較人之長，則會失去自信。
17.察言觀色要抓住三大要領:聞其聲，辨其人，識其心。
說話快的人語速突然慢下來，可能是他感到有些不滿，若說話慢的人忽然語速加快，可能是在說謊，或心中懷有愧疚。
18.不管走的有多遠，都時刻提醒自己，當初為什麼出發，既然目的還沒達到，那麼就不能中途停止努力，被不相干的事情所困擾。
19.提高獨立思考的能力:
①擺脫現成的答案，強迫自己靜下心來想想，嘗試用自己的思維方式找到解決辦法。
②接受矛盾的觀點。
③換個角度看問題。
④接觸不同的圈子。不要總去相同的場所吃相同的食物，不要總和相同性格的人來往，不要總看同一型別的書。
⑤試著去發現和研究生活中別人忽略掉的問題，試著去找證據，透過大量的推理分析，得出與他人不一樣的結論。