“七步洗手法”增加了“洗手腕、手臂”環節。

七步洗手法口訣：掌心對掌心、手心壓手背、十指交叉摩、手握關節搓、拇指圍軸轉、指尖掌心揉、手腕別放過。

【七步洗手法多出的第七步】第七步：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行

【六步洗手法】第一步：洗手掌 流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓；第二步：洗背側指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；第三步：洗掌側指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；第四步：洗指背彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；第五步：洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；第六步：洗指尖 彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；【七步洗手法多出的第七步】第七步：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行

根據中國的《醫務人員衛生規範》來說，上面明確要求醫院的醫護人員，要按照六步洗手進行清洗，但是除了單獨的六步洗手法以外，還加了一個醫護人員必須要清洗手腕。於是六步洗手法慢慢的變成了七部洗手法，只是多了洗手腕的步驟。

七步洗手法是一般醫務人員使用的方法，其步驟有，第一步，雙手溼潤後加入洗手液合上十指互搓;第二步，用手心對著手背搓揉指頭側面;第三步，雙手交叉搓揉指頭側面;第四步，彎曲手指後，用掌心清洗關節部位，雙手交換進行。

第五步，用一隻手攥著另一隻手的大拇指，邊旋轉邊進行清洗，記得雙手互相交換;第六步，把指尖合攏後放在另一個手掌心上清洗;第七步，將手臂、手腕部位搓揉清洗。

通常洗手有六步洗手法或七步洗手法，七步比六步只是多了洗手腕（若是在冬天，穿著長袖衣可以省略第七步）。如果不按這個洗手步驟進行洗手，絕大多數人的洗手都會遺漏沒有洗到的部位。

正確洗手的七步可以簡化為口訣：內 外 夾 弓 大 立 腕。

第一步：內——掌心對掌心，手指併攏相互揉搓。

第二步：外——掌心對手背，兩手交叉互搓，雙手交換進行。

第三步：夾——掌心對掌心，十指交叉揉搓。

第四步：弓——十指彎曲交鎖緊扣，轉動揉搓，雙手交換進行。

第五步：大——一手拇指握在另一手掌心，轉動揉搓，雙手交換進行。

第六步：立——一手指尖在另一手掌心揉搓，雙手交換進行。

第七步：腕——一手握住另一手的手腕揉搓，雙手交換進行。

洗手需要注意的事項：

1，洗手的時長

雙手抹上洗手液後，以上每個步驟至少搓揉5次，保證每次洗手至少40—60秒，隨後用流動水沖洗。

2，正確擦手方式

洗手後不能隨意往身上擦，應自然晾乾，或用一次性紙巾、乾淨小毛巾擦乾，或用幹手機烘乾。