牙位表示法是牙醫學中給每顆人類牙齒編號表示的方法。用十字元號將上下牙列分為上下左右四個區，右上區又稱為A區，左上區又稱為B區，右下區又稱為C區，左下區又稱為D區。

將各牙按照其在牙列由前向後的順序，用數字順序表示，恆牙用阿拉伯數字1—8，乳牙用羅馬數字I—V、

想知道如何防止牙結石再生，就需要了解牙結石形成的一個過程。

口腔環境很複雜，在一定環境下，正常的細菌與機體保證平衡狀態。但是當這種平衡被打破就會導致一定疾病。牙結石也是如此。簡單來說，口腔環境本就複雜，若你還不注重口腔衛生，食物殘渣未及時清理，就會在細菌及唾液中礦物質的作用下慢慢沉積（牙結石最容易沉積的部位就是下前牙的舌側和上後牙的頰側），牙結石剛開始是乳白色的軟垢，一般用牙刷，牙線可以清除掉，但若你不及時清理，會堆積的越厚越硬，時間長了，就變成頑固難除。

更重要的是，牙結石不只是沉積在在牙齒上而已，它還會破壞牙周組織，剛開始的時候會出現牙齦紅腫，出血，長時間的牙結石堆積最後會造成牙槽骨吸收，牙周袋形成，細菌很容易殘留到牙周袋內，就這樣形成一個惡性迴圈，最後的結局就是牙齒鬆動甚至脫落。

說了這麼說，如何防止牙結石再生大家可以從上文中可以得知。

首先，是因為口腔衛生不佳，打破口腔環境的平衡而導致接下來的發展。所以，我們在這一階段要注意口腔衛生，具體的就是認真刷牙，使用牙線，漱口水及時清理食物殘渣。

其次，剛形成的牙結石是乳白色，較容易清除掉。那麼此刻完全可以用牙刷，牙線清潔乾淨，避免了進一步的發展。

最後，牙結石變厚變硬了，而且堆積的位置特殊，牙刷、牙線等根本就拿它沒辦法，只能透過專業的洗牙工具清除。

當你洗牙後不注重口腔衛生的情況下還是會發生牙結石，多少，快慢要因人而異。刷牙是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法，然後最好使用牙線清理牙縫間的殘留物，最後注意飲食以及定期的口腔檢查。

如果有牙結石，那是很煩人的，不美觀、刷牙容易出血，還容易口臭。

問過牙醫朋友， 生成牙結石，與個人體質是有關係的。 我就是比較容易生成牙結石的體制。 因為從小因為牙齒不好，受盡牙醫“折磨”， 所以我現在對保護牙齒健康非常重視，現在說說如何對付惱人的牙結石。

飯後，特別吃蛋糕甜食之類的以後，一定要及時漱口，避免食物粘在牙齒上，否則1天左右的時間就容易形成結石。倒是不用每頓飯之後都刷牙，特別是不要飯後就立即刷牙， 飯後牙釉質處於略微脆弱的狀態， 此時刷牙反而會損壞牙齒。仔細漱口即可，讓水流在嘴裡流動，帶走飯後殘渣。 清洗完可以舌頭在嘴裡輕舔一圈牙齒，確認下無異物。

初生的牙結石， 還是比較軟的狀態，比較容易清除。 每天早晚要認真刷牙 。我特別推薦使用電動牙刷，電動牙刷的震動頻率遠遠高於手動， 清洗得特別乾淨，牙縫裡的牙垢都可以洗得乾乾淨淨的。 有的人可能會覺得電動牙刷力度大， 會損害牙齒。 我以前也有這樣的想法。現在用過幾年電動牙刷後，就離不開了。 我現在使用聲波電動牙刷， 力度可以選擇，而且可以保持恆定輸出，電動牙刷的刷牙方式也有利於糾正錯誤的橫向刷牙方式。用電動牙刷刷完牙後，同樣舌頭在嘴裡輕舔一圈牙齒，牙齒光滑，特別舒服。

時間長了牙齒還是難免會積累牙結石，長時間的牙結石是那種硬硬的，一刷牙就容易出血，逐漸損害牙齦健康。所以，需要定期去牙醫院洗牙，洗牙是用超聲潔牙機， 比電動牙刷可以更深層次清潔。 通常醫生在完成洗牙後，還會拋光，從而減緩再次產生牙結石。

俗話說，牙疼不是病， 疼殺無人問。保護牙齒健康真的很重要， 再也不想因為牙疼好幾天吃不下飯了。保護牙齒，從拒絕牙結石開始吧。 牙齒白白淨淨，整個人都美美的呢！

牙結石就是長在牙上沒法用正常的刷牙方式去去除。

如果想要自己去除：

第一：首先要預防到位。每天按時早晚刷牙，飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，採用正確的方法－豎刷法進行刷牙。這樣可清除食物殘渣，牙面菌斑，牙垢汙物，防止牙結石的形成和沉積。

第二：飲食方面也很重要，注重合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉，蛋，各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

第三：需要進行定時的健康檢查，專家指出，正常情況下，半年進行一次口腔健康檢查是完全有必要的，而採用超聲潔牙機每年進行2－3次全口潔牙，使牙面，牙頸部經常處於潔淨狀態。

但是我還是建議去洗牙，一般的普通醫院都可以的，普通價格是一顆牙2元，其實還是比較便宜的，而且無痛哦！

牙結石怎麼去除：

1.刷牙：牙結石開始時是軟軟的，會因逐漸的鈣化而變硬。因此在牙結石形成之初，養成早晚刷牙、飯後漱口的良好習慣是防治牙結石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，採用正確的方法－豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液迴圈，增強牙周組織的抗病能力的作用。

2.口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，採用超聲潔牙機每年進行2－3次全口潔牙，使牙面經常處於潔淨狀態。

3.洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。當然洗牙的弊端在於比較痛，會出比較多的血，還有洗後牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現更加來得快。最後就是有可能感染疾病。

4.漂白：這種方式一般採用化學藥物把牙齒表面漂白，而非真正的治療，很多受美之人會採取這種方式，其實不可取，一是沒達到治療的效果，二是對牙齒本身損傷嚴重。

5.可經常口服維生素C或採用弱酸性溶液漱口。

之前，我的牙齒經常有問題，不是牙結石，就是補牙，還有牙齦問題，不過，最近半年，這些都解決了，照著我說的做，你也能有一口好牙：

你現在需要做的事：到醫院洗牙，去除牙結石！

回家後，每天堅持用水牙線洗牙，水牙線不貴，一個一兩百塊就可以搞定。

如果中午不方便用水牙線，午餐後可以用牙線剔牙，晚上刷牙後一定用水牙線洗牙，要堅持哦！

這個問題問得非常好！如今，口腔健康問題越來越引起我們的重視，而牙結石就是一個非常普遍的口腔健康問題。

根據中國口腔健康流行病學調查報告顯示，從35歲開始，96%以上都有了牙結石，雖然青少年要好一些，但也有70%以上有。

牙結石是怎樣形成的？

牙結石，也叫牙石，它是附著在牙齒表面上的牙菌斑，經過一定時期鈣化形成的堅固層。

我們牙齒上的牙結石，一般需要透過以下2個階段才能形成。

第一階段：在牙齒表面形成牙菌斑

因為口腔是我們進食的唯一入口，而牙齒主要充當對食物進行咬斷、嚼碎的粗加工角色，以便當食物進入胃內以後，能得到充分的消化吸收。

但是，如果我們的口腔，在經歷著一日三餐以後，卻沒有得到很好的衛生維護，那麼，就會在口腔中滋生很多細菌，這些細菌就會與我們口腔中的上皮細胞，胞間質以及食物殘渣等等一起，發生化學反應，生產出一些黏性物質，這些黏性物質就會附著在我們的牙齒表面，並形成一層薄膜，這層薄膜就是我們所說的牙菌斑。

剛剛形成的新鮮牙菌斑，它的結構是疏鬆的，我們還是有機會透過刷牙來祛除掉它，但是時間一久，當牙菌斑鈣化變成了軟垢後，就很難祛除了。

第二階段：牙菌斑鈣化形成牙結石

牙菌斑形成以後，需要經過一個鈣化過程，才能變成牙結石。這個鈣化過程，主要是因為唾液的鹼性特點，使口腔食物中的鈣，磷等離子析出，並沉積在牙齒表面，使牙菌斑逐漸完成鈣化過程。

牙菌斑鈣化的快慢，因人而異，通常情況下，牙菌斑會在半個月內開始鈣化，剛鈣化的牙結石質地鬆軟，我們稱為軟垢；軟垢再經過繼續鈣化、加固以後，會變得越來越堅硬，最終牢固地附著在牙齒表面上。

但是，要形成非常堅硬、牢固的牙結石，一般需要好幾個月，甚至好幾年的時間。

所以，一旦我們牙齒表面上的牙菌斑發生鈣化以後，透過刷牙就很難祛除了，只有藉助牙醫的專業裝置才能完成。

牙結石有那哪些常規的祛除方法？

綜上所述，牙結石最好的防範方法就是減少牙結石的形成，也就是控制牙菌斑的形成。但是如果已經形成了牙結石怎麼祛除呢？目前臨床主要有以下2種方法。

1.手動祛除法：使用手持的潔治器械，進行牙結石刮治。目前此種方法主要用在齦下結石祛除，因為齦下牙石肉眼一般看不到，需要用探針甚至X射線檢查定位後，進行祛除。

2.超聲祛除法：目前齦上牙石主要採取此類方法祛除，我們平常俗稱的洗牙機就指這類方法。醫生只需將超聲波潔治器在附有牙結石的牙面上來回移動，藉助超聲波段的頻率，來振碎牙結石，同時利用水霧噴出，將振碎的牙石一起沖洗乾淨。

此外，超聲洗牙機還可針對牙齒色素進行噴砂，拋光，以進一步清除殘留的菌斑和色素。

防範牙結石，需要注意哪些方面呢？

除了有了牙結石需要選擇以上方法，積極治療、祛除以外，平常生活需要注意哪些方面呢？建議從以下3個方面做起。

1.食物選擇：儘量減少或避免經常食用軟糯香甜，非常沾粘的食物，如果一旦食用後了，就需做到食後立刻清潔口腔，利用牙縫刷或者牙線，將食物殘渣清除乾淨；

2.禁止抽菸：因為抽菸不僅會有煙漬，而且還加速牙菌斑在牙齒表面上的沉積；

3.潔齒用具：改變一把牙刷用到底的習慣，要組合使用牙刷、牙縫刷、牙線等潔齒用具。

牙刷1個月更換1次，學會使用牙縫刷、牙線，特別是牙縫刷和牙線，它們是清除不易去除的食物殘渣，牙菌斑，軟垢最有效的工具。

最後，就是養成飯後，睡前漱口，刷牙的習慣，保持口腔衛生，定期檢查口腔。

總結：目前，祛除牙結石最簡單的辦法，齦上牙石用超聲潔治器；齦下牙石用手動潔治器。最根本的方法是加強口腔衛生，飯後漱口，戒菸，學會組合使用牙刷、牙縫刷、牙線。

你同意我的觀點嗎？

牙齒表面覆蓋著薄薄的一層東西，影響美觀的同時，還會引起牙齦發炎、口腔異味等情況發生，這層東西就是牙結石。那麼，有沒有什麼簡單的辦法幫助去除牙結石呢？作為一名口腔醫生，我的回答是:牙結石一旦行成，簡單的刷牙不會有太大的作用，最簡單的就是需要進行全口洗牙，然後做好日常口腔衛生維護。

我們的口腔每天都要吃東西，不管怎麼清潔，都會有或多或少的殘渣留下。同時，研究發現，口腔中有著種類複雜、數量繁多的細菌。食物殘渣、大量的細菌、礦物鹽等混合在一起礦化，從而緊密附著於牙齒表面，即為牙結石。

牙結石，很容易沉積在下前牙的舌側，還有經常單側咀嚼習慣的廢用側牙齒表面。

牙結石，畢竟是異物，長期存在於口腔中就會引起相應的口腔問題。臨床工作中，常見的影響如下:1.最直接的牙齒顏色改變，影響美觀；2.牙結石覆蓋，細菌也會長期作用於牙齒表面，容易引起齲齒；長期刺激牙齒周圍的軟組織，會引起牙齦炎；3.大量的食物殘渣聚集，各種細菌不斷髮酵，引起口腔異味。4.牙齒周圍的軟組織感染加重，會引起牙槽骨吸收，牙齒移位等情況。

牙結石，需要及時去除這應該是大多數人的共識，對於口腔健康維護有著重要的作用。但是，有關去除牙結石的方法，有些在推薦漱口水、牙刷、牙膏，其實，這些的作用都是有限的。

針對牙結石，最佳的處理方式就是進行全口洗牙，而且是至少每年一次的頻率，越早洗牙對於牙齒健康越好。

洗牙，對於牙齒健康是非常重要的，也是維護口腔衛生的重要方法。但是，關於洗牙卻有太多的謠言，也有很多人深信不疑。常見的謠言如下:洗牙會使牙齒縫隙變大，說話漏風；洗牙會使牙齒變薄，越來越敏感；洗牙會使牙齒鬆動，咀嚼功能下降；洗牙會縮短牙齒的使用壽命等。

牙結石，每個人百分百都會或多或少的存在過，甚至使的全口牙齦紅腫、出血等。關於牙結石，唯一的處理方式就是洗牙，即透過手工器械、超聲波洗牙等去除牙齒表面的牙結石，可以恢復牙齒美觀、改善牙周情況、減輕口腔異味情況等。

總之，洗牙對於每個人來說都很有必要！

牙結石十分難去除，今年洗牙日我終於去牙科洗了牙，那滋味一個星期都不好受，感覺吃冷的牙酸的很，牙與牙的縫被洗的特別深，用舌添十分不舒服。後來朋友告訴我牙結石可以不洗牙，晚上用點食用小蘇打加牙膏刷牙就會掉了。以後就用這好辦法