馬拉松運動是智商稅運動。沒有任何嚴肅醫學雜誌論文證實馬拉松有健身作用。長達兩個多小時的高負荷奔跑，讓心血管承受巨大壓力，每年都有不少人因為馬拉松而去世。

馬拉松運動起源於古希臘。當時波斯國王大流士大舉入侵希臘。希臘聯軍在馬拉松平原以少勝多，大破波斯軍隊，擊斃六千多侵略者。統帥米勒迪派遣素來以飛毛腿著稱，特別能跑的菲迪皮茨回雅典報信，告訴家鄉人民獲勝的喜訊。菲迪皮茨跑到雅典以後，就一頭栽倒死去了。所以後來為了紀念他，就把馬拉松平原到雅典的距離，也就是42.195公里作為奧運長跑的距離。

所以，很明確，這個運動就是為了紀念一個跑這麼遠路累死的人。它本身是一個小眾的極限運動，就像翼裝飛行一樣，參與者自擔生命風險。

但是近年來，在商業利益集團的炒作和洗腦下，馬拉松成為毅力，健身的代名詞。大量身體素質普通甚至有基礎疾病的人參與這個極限運動，這是極度不負責任的。

從科學的角度，如此高強度長距離奔跑，絕大部分哺乳動物都會跑死。人類祖先在非洲捕殺大羚羊就是追著跑十幾公里，羚羊就累死了。但是馬拉松要跑42公里。

所以我認為馬拉松應該退出大眾運動，迴歸極限小眾運動。

首先，請先確定離世是因為馬拉松，還是馬拉松引起的疾病，或是不相干的原因；其次：年紀大了，就不要逞強好勝了，運動佛系慢搖多好。

健康是每一位都要在意的，畢竟和學識、地位、年齡、財富無關，但卻對它們產生很多影響，地位及職位越高的人產生的價值就越大，財富積累起來就會更快，所以健康是一切的基礎，有了健康才能創造和支撐一切，否則一切都是從零開始！更重要的是會影響到更多的人！尤其是最親愛的家人們！智慧的人更懂得珍惜自己！各位，珍惜自己，珍惜生活！

不管他否供職華為，是否高管，我們更應關注的，是普通人應不應該參與馬拉松運動。

近年來，馬拉松漸成熱潮，普通人參與的熱情愈見高漲，各項馬拉松賽事參賽名額告急，不能跑全馬，半馬也要去掙扎一下。大運動量夜跑的人數與日俱增，均師出有名，為了健康。

馬拉松真的有益健康？

其實，競技運動都在突破人類極限，對人體是一種摧殘。所以專業運動員一定有一套科學的訓練方及恢復方法，以求在提高成績的同時，把對身體的傷害降到最小。即便這樣，運動員也不能長期維持高負荷運動，退役後傷病不斷，他們以運動生涯的巨大回報來維持後半生的康養，這只是金字塔尖的少數人能夠做到。

而對於普通人，馬拉松這樣的運動絕對是超量了，不僅對健康無益，高強度的運動還是一種傷害。看得到的是肌肉的強健，對內部器官的超負荷使用的隱患是看不到的，這也是為何普通人從事高強度運動後猝死的比例較高的原因。

切記，對於我們來說，運動適量，是最重要的，也是對健康有益的

是不是因為馬拉松運動猝死還沒有定論吧？從事馬拉松運動的人多了去了，因暗疾引起猝死的，總會有那麼幾例。就算是丁先生因此而過世，也沒有什麼大驚小怪的。

1、對長距離跑步要有敬畏之心。運動的初衷就是為了身體健康。

2、在身體不舒服，睡眠不足，喝酒未完全清醒時，不要勉強自己跑步 。

3、早上晨跑時，要提前喝點溫水，吃點點心或者香蕉之類的水果。晨跑配速不要太快，距離不要太遠。心率建議保持在130左右即可。

團體高強度運動尤其要不得，

會刺激人加速或更遠距離挑戰，

這時人體會暫時忽略不適，

反而會帶來不可預料後果！

切記運動要結合自身情況，

適可而止，以愉快不勞累為宜！

運動要適量，要適合你的身體。當然，任何事情都要適當，酒喝多了會死人，飯也會撐死人，天太熱了熱死人，太冷了凍死人。

跑馬拉松還是得悠著點兒，跑步老鳥也不能掉以輕心，途中要監測好心率，並注意體感！最好多人一起跑步，以防不測。未經較長時間跑步鍛鍊的人不要去嘗試馬拉松。

28公里跑活動結束後，慶祝喝酒過多後導致肺栓塞，心梗過世。一些別有用心的人非要說成跑馬猝死。怎麼不說勸酒之人？他們才是兇手，殺死了丁耘。

1、華為丁總不是因為跑28公里離世的，他早上跑步，晚上喝酒，再意外發病去世。

2、跑馬拉松有沒有猝死的？有！但沒有意義，游泳、打球、騎行、健身擼鐵等有沒有意外猝死的？肯定也有吧，有統計資料支援馬拉松就一定猝死率更高呢？我沒有找到，有資料支援的，可也反駁我。

3、普通人是跑不完馬拉松這樣一個距離的，能跑的都是慢慢加量上去的，10000人當中能跑完10公里的也沒有幾個。跑馬拉松的人沒幾個是趕時尚潮流去跑的，距離太遠，就像我們距離馬雲太遠不會嫉妒馬雲一樣。

4、這個世界上的人有各種各樣的生活方式，馬拉松對一小部分人來說就是一種生活方式，沒有什麼值得推崇但也不應該對跑馬拉松的人冷嘲熱諷，也沒必要假惺惺的關心，這些跑馬拉松的人並不比你更笨。

5、我跑過6場全馬，140場半馬，但我從不勸人跑步。最多的是勸人運動，什麼運動都可以。但我鄙視傳統養生，特別鄙視什麼吃什麼補什麼、什麼龜息養生等等一類的狗屁。

6、說跑馬拉松是收智商稅的本身就沒有智商。

沒有統計資料證實，跑馬拉松猝死率超過其他運動或者不運動的。

結合當前量子糾纏研究者獲得諾貝爾物理學獎，你也不知道跟那個粒子糾纏，也不知道糾纏到何種程度。

其實意外的發生有時候純粹是偶然，就跟彩票搖獎、車禍發生沒什麼兩樣，就是命運吧！

話又說回來，做什麼都有個程度，不做不對，過猶不及！

跑步也容易上癮，凡是上癮的活動都應該適當控制，不是嗎？婚外情、抽菸、喝酒！不過長跑披著運動健身，積極向上的外衣！

不管是任何事情都有度，人的身體超過一定的限度，也會受傷害，甚至會死亡，所以根據自己的身體狀況，合理科學的安排自己鍛鍊專案和時間。

馬拉松的前世今生！就是把一個跑了40多公里的報信計程車兵跑死了，以此紀念這位士兵而興起的馬拉松運動。

不用評價，願意跑的就去跑，不願意跑的不去跑。各自的後果各自承擔。

1、首先要明確馬拉松是一項極限運動。

2、運動的危害程度與運動者的身體狀況相關。

3、運動的形式很多，適合自己的就是好的。

4、運動的關鍵在於形式，更在於堅持。

5、人的健康是全面的，環境的、精神的、心理的、生理的、年齡的，每一個方面都要科學的評估，要補齊短板。

6、在健康的問題上，戰略上和戰術上都要重視敵人。

7、人尤其是老年人總要活的好一點。

運動要量身定製、量力而行。但為了跑而跑的人大有人在，特別是現在的馬群太多，有些人為了虛榮心加入了馬群，只要跑一次不管多少就發群裡或者朋友圈，就是為了大家的點贊。有些人已經腿都拉下了還在全國各地奔波參加馬拉松，勸都勸不住。特別是隨著年齡增長，各種器官的功能都會慢慢地衰竭，那麼人的運動方式和運動量就要隨之發生變化，而不是一成不變的。運動中的猝死除了熱身做的不夠外，大多數還是因為所選專案與本身身體不符所導致的，因此，運動一定要量身定製、量力而行。

那還有啥好評價的呢？逝者已逝，死者為大，讓人安息吧！後來人引以為戒，量力而行不就完了嘛！

運動過勞猝死，時有發生。佛山兩年前有位領導，為人坦蕩，平易近人。酷愛運動，籃球、乒乓球、釣魚，無所不能，某日連續打三個多小時的乒乓球，後覺得有點累，回家休息一下，誰知就這樣，不治而亡，實在可惜。

對於這些事，我已麻木。太多了，也屬正常。再說我是窮人，他是有錢人，渾身不搭界，聽聽就是了。