顯示器的重新整理率的高低直接影響到使用者的眼睛疲勞。一般顯示器的預設重新整理率是60Hz，人們可以明顯的感到閃爍，原來的健康的標準是75Hz，在這一重新整理率下大部分的人都會感覺不到閃爍了，可還有一小部分人仍然會感覺到閃爍而造成眼睛不適，於是就把把顯示器的重新整理率調到85Hz，再苛刻的人眼也不會感到閃爍了。 但是不是重新整理率越高越好呢？從理論上說是這樣的。但是，你的顯示器也是有壽命的，如果你把顯示器的重新整理率調得太高，會使顯示器的使用壽命下降。我的一個朋友平時就喜歡把顯示器的重新整理率調得很高，結果還不到兩年，顯示器就壞了，故障具體原因還不清楚（也許就是和設定重新整理率過高有關吧）。 所以，大家平時使用顯示器既不要使用較低的重新整理率來損壞眼睛，也不要把重新整理率調得過高影響顯示器的壽命，夠用就行了。 設定重新整理率的若干技巧 說到重新整理率，大家一定都知道在哪調節吧（windows下）？調節倒是挺簡單的，不過裡面還是有一些技巧的。

1、在調整之前，你要先搞清楚自己的顯示器在不同解析度下的重新整理率最高能上到多少，這一般在說明書上有，如果沒有說明書，也有一定的經驗可尋。一般15寸的顯示器都能在800×600下重新整理率達到75－85Hz；好一點的能上到110Hz，在1024×768下能上到85Hz。而一般17寸的也就和好點的15寸的一樣，當然優秀點的17寸可以上到更高，這就要以說明書上的為準了。當然顯示卡所支援的最大的重新整理率也是不同的，但現在顯示卡的這項引數一般都遠遠高於顯示器的引數，所以一般情況下你就沒必要對顯示卡操心了。

2、在正確安裝好顯示卡的驅動後（說到這裡，我補充一句，好些顯示卡需要先裝上windows自帶的標準顯示卡驅動程式後才能把正確的驅動安裝成功，而升級時也要先將顯示卡的驅動轉化為標準的驅動後再升級），有時監視器的驅動你沒有，就最好是安裝一款windows自帶的品牌監視器的驅動程式（因為如果安裝為即插即用監視器後，有些顯示卡會出現沒有重新整理率選項的情況）。這樣你就可以調節顯示器的重新整理率了。當然，對於不是安裝你監視器對應驅動程式的朋友，要注意你的重新整理率選項下可能有高於你顯示器所能夠承受到重新整理率。這時你就要以上面的經驗值來定了，不要盲目上最高的重新整理率，不然顯示器壞了可不要找我！

3、一般情況下，你肯定是先設定好螢幕解析度後才設定重新整理率的，而你肯定是長期在某一種解析度下使用的，而你調整好的也往往是這個解析度下的顯示器重新整理率。而大多數人調整到這裡也就完了。其實這還不夠，還需要變換螢幕的解析度到640×480和1024×768（或更多不同的解析度，按你自己的需要）下，分別調整重新整理率到合適（從保護眼睛的角度）的模式下（在顯示器允許的情況下，重新整理率儘量設定在75Hz以上）。如果螢幕位置變化了，也要同時在顯示器上調整螢幕的位置。

高的話不易疲勞。當然也會相應的減少使用壽命（忽略不計）。 且支援電子快門眼鏡的顯示器必去高重新整理率才可以。 耗電是一定的，因為整個系統都提高了執行效率，不過也可以忽略不計。降低亮度，使用節能模式足以抵消耗能。