普通學生：5分30秒。需要注意提前做熱身運動，15歲的跑1500米需要6分左右。

1、400米合格標準

體育生：55秒；普通學生：1分07秒

2、1000米合格標準

體育生：3分45秒；普通學生：4分05秒

3、1500米合格標準

體育生：4分45秒；普通學生：5分30秒

田徑1500米，是第29屆奧運會田徑比賽專案之一。1896年，希臘雅典奧林匹亞舉行的第1屆現代奧林匹克運動會。

大學生跑1500米，6分05秒及格。

大學生男子1500米評分表

100分：5分09秒

95分：5分16秒

90分：5分23秒

85分：5分30秒

80分：5分37秒

75分：5分44秒

70分：5分51秒

65分：5分58秒

60分：6分05秒

55分：6分12秒

50分：6分19秒

45分：6分26秒

40分：6分33秒

35分：6分40秒

30分：6分47秒

25分：6分54秒

20分：7分01秒

15分：7分08秒

10分：7分15秒

5分：7分22秒

技巧一：呼吸。

一般來說，我們在長跑中建議，每跑三步呼氣一次，注意呼吸要平穩，然後再跑三步吸氣一次。

如果覺得呼吸困難的話，或者覺得自己氣不能太長，比較吃力。可以嘗試兩步一呼氣，再兩步一吸氣。不管是那一種方式，都要注意呼吸的節奏。另外要注意，不能張著嘴進行呼吸，因為一旦冷空氣進入喉嚨後，喉嚨深處以及胸口會有刺痛感。

技巧二：起跑。

1500米長跑中我們的起跑要注意，儘量稍微讓身體往前衝一下，這個過程是必要的，能夠讓我們身體提前適應。然後再根據自己的情況，讓節奏慢慢緩下來。

還有一點原因，是因為能夠佔據優勢，讓自己的心裡沒有太多負擔和壓力。但是平時的鍛鍊時候，建議你選擇跟跑，也有自己的朋友，然後你們的水平可能類似，然後把握住相關的細節，繼而不斷掌握屬於你的跑步節奏與起跑技巧。

技巧三：上身姿勢。

身體的姿勢也是會影響我們跑步，尤其是上身，因為它有擺臂的動作。再我們進行1500米跑步時候，我們的頭部和身體要自然的保持於同一條水平線。然後儘量收緊腹部，讓頭和頸部都要保持在一個放鬆的狀態。

接著就是手臂的要求了，我們的手臂一定要隨著跑步節奏和步伐擺動起來，一個快會進而影響到另一個的速度。因為兩者是一個相互結合相互影響的關係。擺動時，我們要以肩關節為軸中心，再去用手肘發力，最後進行自然的擺動，能夠幫助我們提升速度。

技巧四：準備工作。

無論是多少米的跑步，我們都要注意提前做好一些準備工作。這樣不僅可能放鬆心情，更重要是舒展筋骨，讓我們的身體提前進入到狀態。一般在真正1500米跑步比賽前，我們可以適當的，定量的喝點葡萄糖。

為什麼呢？很簡單，因為葡萄糖它的成分是單糖，能夠直接的多用於肌肉的發展，是很有用的。其他一般的飲料，則沒有這個功效。以及注意不能提前吃甜食，因為甜食的粘性，可能會造成喉嚨不舒服，黏黏的還會影響呼吸。