整天躺著會長壽，這個不用懷疑。我有發言權，因為我父親就是個例子。

我父親從65歲開始 ，由於股骨頭骨折，住院換了人工股骨頭關節，康復後，就不願意活動，基本一天到晚在床上躺著，一家人都勸他或者做點家務，或者運動鍛鍊身體，但我父親就是不願意，用他的話說：“我躺著心情好，不用擔心人工股骨頭的使用壽命。”所以他每天除了吃飯，就一直躺在床上。今年82週歲，幾乎躺了17年，還是照樣能吃能喝，能說話，身體各方面指標都很正常。

還有我的一個前同事，42歲那年，腦血管先天畸形破裂出血，一直臥床，現在已經過去28年，還在床上活著，每天靠鼻飼，照樣活著。

這樣的例子相信大家周圍都有不少吧。而那些長期堅持鍛鍊的人，也不一定能長壽。所以一個人能不能長壽，與運動關係不大。能不能長壽，除了受基因的影響外，主要受心情的影響，心情好，人快樂，長壽的機率自然就大。

喜歡躺著的人，不操心不勞累，躺著舒服，躺著快樂，那就躺著。躺著也能長壽。

用事實說話吧，我父親自年輕時只要有空就躺著休息，七十歲後每天大約躺十四個小時，八十歲後大約躺十六小時，九十歲後大約躺十八個小時。基本上遵循日出起床日落睡覺，常年午休2至4小時不等，有時午飯前只要打盹了連午飯都不吃了直接睡午覺。現在九十三歲了，還能騎電動三輪車趕集上店的。

都說生命在於運動，但是，這句話到如今也沒有一個確切性，我伯父今年九十三年了，自從過了七十後，每天除了做些力所能及的工作，一有空就躺在床上，連抽菸也是躺著，有時問他為什麼整天躺著，不起來走動或坐一下，他說，躺著舒服。

有時候女兒，女婿，孫女，孫女婿回來看望他，並不起來和他們打招呼，而是躺在床上抽他的煙，七十歲時，還隔幾天去趕一次集，八十多歲時，連路都不想行，如今九十多歲了，一天24小時，除了吃飯，上廁所和洗澡，有18小時是躺著的。

但是，他的身體比三個兒子都好，大兒子去年68歲因病走了，二兒子今年66歲，身體也不是很好，颳風下雨就感冒，還住過兩次院留醫，只有三兒子身體還可以，每年還幫兒子犁地耙田。

只要人的內臟沒有毛病，即使每天躺著也不會有問題，有些人天天不是跑步就是散步，反而死得更快，我有一個同事，每天下班吃了晚飯後，都去中山公園跑幾圈，但是，今年端午節前，在跑步中突然間患心梗倒在地上，還沒有拉到醫院人就死了，差七年才有60歲。

現在還經常聽到有人說，要健康邁開腿，要減肥，管住嘴，這些話聽起來有一定的道理，的確，一個人要經常運動，身體的血液迴圈才比較流通，減少手腳麻木的出現，管住嘴，對身體發胖有一定效果，但是，要科學養生，並不是盲目的減少進食。

其實，一個人活多少歲是註定的，整天躺著的人，不一定短命，每天跑步運動的的人，也不一定長壽，瘦人不一定死得早，肥胖的人也不一定壽命長，總之，一個人生有日，死有時，這個邏輯永遠改變不了。

人老了，根據自己的身體狀況進行作息，也是一種養生，只要感覺適合自己，躺著或運動都是一樣的，所以，並不是說整天躺著的人身體不好，而是找到適合自己休養的方法最好。

我親戚，原來單位小幹部，天天大吃大喝，得了一身病，高血壓，痛風，路都走不了，不得提前內退回家，天天在家躺著，看電視，玩電腦，除了買菜，自己做點飯，幾乎不下摟，現在八十多了，身體好著呢？喜歡運動的同事走了許多了