1、不抽菸，自律的男人都知道抽菸的危害性，既費錢又傷身體，二手菸還影響其他人的身體健康。
2、不熬夜，每天晚上十點以後就準備上床休息。
3、飯只吃七分飽，晚上不吃夜宵、不喝夜啤酒。
4、每餐後都堅持漱口刷牙，不會去用牙齒咬啤酒瓶蓋，每年做一次洗牙保護自己的牙齒。
5、兩天洗一次頭，半個月理一次髮，每天洗澡勤換衣物，一身衣服只穿一天。
6、每天把鬍子都颳得乾乾淨淨，衣著得體，從來不會給人一種邋遢的感覺。
7、每天晚上堅持泡腳半個小時，一年365天從不落下。
8、喝酒能很好地把握好度，從來不會讓自己酩酊大醉不省人事。
9、上班總是提前到單位，下班會晚幾分鐘離開單位。
10、哪怕很閒，也不會和一些吃吃喝喝的朋友在一起吃飯喝酒。
11、不參加賭博，身邊有這樣的朋友都會敬而遠之。
12、每天中午都會午睡半個小時為身體充電。
13、遇事不計較，從來不會為一些小事兒生氣。
14、養成守時的好習慣，與人相約從不遲到。
15、堅持鍛鍊身體，養成隔天鍛鍊一個小時的好習慣。
16、自己能辦的事兒，從來沒想過要去依賴別人。
17、年輕的時候就開始攢錢，到了一定的年齡，會有一筆不小的積蓄。
18、把週末的時間儘量安排給家人，和家人一起做飯、郊遊、陪伴父母。
19、開車膽大心細，不違反交通規則、不超速，不開鬥氣車。
20、每次出車前，都會仔細觀察車輛的安全狀況。
21、遇到和自己不對付的人，也能做到神情自若。
22、錢花在刀刃上，從來不會亂花錢，不會去找別人借錢，也不會輕易把自己的錢借給別人。
23、生活中的消費只買對的，從來不會買太貴的東西。
24、從來不會進入娛樂場所消費，即便是有朋友請客去玩，也會找個理由拒絕。
25、從來不管別人的閒事，也不議論任何人的是非。
26、每年做一次體檢，瞭解自己的身體健康狀況，做到自己心裡有數。
27、每天早起，從來不睡懶覺，吃營養早餐。
28、冬季養成曬太陽的好習慣，每天曬太陽半個小時。
29、從來不會打罵自己的孩子，更不會惡言惡語傷害孩子的自尊心。
30、閒暇時間，養成讀書的好習慣，一個星期讀一本書。
31、對家裡人做到好好說話，遇事也能耐心地和家人溝通，不隨意發脾氣。
32、飲食清淡，儘量少吃辛辣，拒絕多油多鹽多辣的食物。
33、工作之餘，有自己的興趣愛好，生活過得很充實。
34、喜歡吃新鮮蔬菜，新鮮水果，每天蔬菜水果的攝入量種類不少於七樣。
35、適當地吃一些大油（豬油），更有利於身體健康。
36、經常吃黑豆、黑芝麻糊，髮質黑不長白髮。
37、自己在家裡做飯吃，儘量不在餐館吃飯。
38、做菜時儘量少用辛辣調料，炒菜只要有鹽就有味道。
39、和異性都保持距離，不和女人玩曖昧。
40、一年四季都用冷水洗臉。
41、每天清晨醒來的第一件事，就是考慮今天的工作安排。
42、家庭裡重要的經濟開支，習慣性記賬。
43、夏天不喝冰鎮飲料、冰鎮啤酒，不會因為貪涼把空調的溫度調得很低。
44、做事情從來都是認認真真地完成，不會偷懶耍滑。
45、口渴只喝白開水，不會拿碳酸飲料去替代白開水。
46、控制刷手機的時間，一次不超過20分鐘。
47、勤剪手指甲和腳指甲，不會讓指甲長得露頭。
48、做好自己的本職工作，與自己無關的工作不多，嘴不參言。
49、家裡收拾得乾淨整潔，每天都會做20分鐘的家務。
50、為人低調，從來不在人前炫耀，對自己以及家人的優勢都絕口不提。
1、不抽菸，自律的男人都知道抽菸的危害性，既費錢又傷身體，二手菸還影響其他人的身體健康。
2、不熬夜，每天晚上十點以後就準備上床休息。
3、飯只吃七分飽，晚上不吃夜宵、不喝夜啤酒。
4、每餐後都堅持漱口刷牙，不會去用牙齒咬啤酒瓶蓋，每年做一次洗牙保護自己的牙齒。
5、兩天洗一次頭，半個月理一次髮，每天洗澡勤換衣物，一身衣服只穿一天。
6、每天把鬍子都颳得乾乾淨淨，衣著得體，從來不會給人一種邋遢的感覺。
7、每天晚上堅持泡腳半個小時，一年365天從不落下。
8、喝酒能很好地把握好度，從來不會讓自己酩酊大醉不省人事。
9、上班總是提前到單位，下班會晚幾分鐘離開單位。
10、哪怕很閒，也不會和一些吃吃喝喝的朋友在一起吃飯喝酒。
11、不參加賭博，身邊有這樣的朋友都會敬而遠之。
12、每天中午都會午睡半個小時為身體充電。
13、遇事不計較，從來不會為一些小事兒生氣。
14、養成守時的好習慣，與人相約從不遲到。
15、堅持鍛鍊身體，養成隔天鍛鍊一個小時的好習慣。
16、自己能辦的事兒，從來沒想過要去依賴別人。
17、年輕的時候就開始攢錢，到了一定的年齡，會有一筆不小的積蓄。
18、把週末的時間儘量安排給家人，和家人一起做飯、郊遊、陪伴父母。
19、開車膽大心細，不違反交通規則、不超速，不開鬥氣車。
20、每次出車前，都會仔細觀察車輛的安全狀況。
21、遇到和自己不對付的人，也能做到神情自若。
22、錢花在刀刃上，從來不會亂花錢，不會去找別人借錢，也不會輕易把自己的錢借給別人。
23、生活中的消費只買對的，從來不會買太貴的東西。
24、從來不會進入娛樂場所消費，即便是有朋友請客去玩，也會找個理由拒絕。
25、從來不管別人的閒事，也不議論任何人的是非。
26、每年做一次體檢，瞭解自己的身體健康狀況，做到自己心裡有數。
27、每天早起，從來不睡懶覺，吃營養早餐。
28、冬季養成曬太陽的好習慣，每天曬太陽半個小時。
29、從來不會打罵自己的孩子，更不會惡言惡語傷害孩子的自尊心。
30、閒暇時間，養成讀書的好習慣，一個星期讀一本書。
31、對家裡人做到好好說話，遇事也能耐心地和家人溝通，不隨意發脾氣。
32、飲食清淡，儘量少吃辛辣，拒絕多油多鹽多辣的食物。
33、工作之餘，有自己的興趣愛好，生活過得很充實。
34、喜歡吃新鮮蔬菜，新鮮水果，每天蔬菜水果的攝入量種類不少於七樣。
35、適當地吃一些大油（豬油），更有利於身體健康。
36、經常吃黑豆、黑芝麻糊，髮質黑不長白髮。
37、自己在家裡做飯吃，儘量不在餐館吃飯。
38、做菜時儘量少用辛辣調料，炒菜只要有鹽就有味道。
39、和異性都保持距離，不和女人玩曖昧。
40、一年四季都用冷水洗臉。
41、每天清晨醒來的第一件事，就是考慮今天的工作安排。
42、家庭裡重要的經濟開支，習慣性記賬。
43、夏天不喝冰鎮飲料、冰鎮啤酒，不會因為貪涼把空調的溫度調得很低。
44、做事情從來都是認認真真地完成，不會偷懶耍滑。
45、口渴只喝白開水，不會拿碳酸飲料去替代白開水。
46、控制刷手機的時間，一次不超過20分鐘。
47、勤剪手指甲和腳指甲，不會讓指甲長得露頭。
48、做好自己的本職工作，與自己無關的工作不多，嘴不參言。
49、家裡收拾得乾淨整潔，每天都會做20分鐘的家務。
50、為人低調，從來不在人前炫耀，對自己以及家人的優勢都絕口不提。