回答這個問題對我來說是一種回憶。

我40歲的時候，女兒初三，即將考重點高中，兒子剛好7歲，上小學一年級，正是最繁忙的時段，先生又經常岀差，那真叫一個忙，但那時年輕，堅持過來了。

要說誤樂活動，不知道閱讀算不算，我再忙會堅持每天看書，還會記點什麼。

那時沒有什麼廣埸舞，但有不少舞廳也時不時受朋友之約，偶爾跳去一下。本人還喜歡音樂，會簡曲，自已喜歡的歌曲會經常哼啍。

總之，忙裡偷閒，調劑一下，也就覺得生活有滋有味的。

40歲應該算作青壯年，時代不同了，現在人活個八九十歲很平常。這個時候也不小了，該玩的都玩了，不該玩的也都試過了。

40歲成功的人還沒有到達頂峰，理想遇阻的還有機會翻身。人生最好玩的事是真的去做過什麼，做到什麼程度，當真的老年來臨，回首往事，是否虛度年華，是否有所遺憾。

當然，同時應該有個體育專案成為自己終身的愛好，比如說乒乓球運動，有技術含量，有趣味性，可健身，還有競技性。其他類似的能愉悅自己，還能堅持，還可以健身的愛好。

我四十歲的時候，沒覺得自己是中年人，感覺好年輕，想起來就在眼前一樣。

那時候兒子剛剛考上重點高中，正在適應階段，開始我每天開車接送他上下學，太佔用我的時間了，工作之外，根本就沒空娛樂，後來就給他包了車，一個車五六個孩子，每人一個月攤400元，這下好了，下班後我就可以有自己的時間了。

我最喜歡唱歌跳舞，年輕的時候經常在單位表演節目，在我們企業的電視臺經常露臉呢，後來企業走下坡路，電視臺取消了，企業的文工團也取消了，但我的愛好依然沒減。舞廳跳舞我是不去的，都是簡單的兩步，三步，四步，一點技巧也沒有，就是兩個人摟摟抱抱，根本不是我菜，我主要跳民族舞和肚皮舞，我沒事就在家裡練練舞，找找感覺，練練腰肢。

現在年齡大了可不行了，如果晚上睡不好，第二天就沒精神，可不敢熬夜了。

總結：想玩就要趁早！千萬不要等，免得老了後悔！

40歲的中年人，正常情況下，男的正在上班，不論打工，還是自己當老闆，或公務員。女的40歲有的上班，有的在家做家庭婦女，也有光鮮亮麗的職場女人，有的打工為生。有的晚上沒事去跳廣場舞。總之各自有各自的生活方式。有的家庭富裕衣食無憂，有的貧困僚到，為生季發愁。人跟人是不一樣的。

40歲的中年人，可以說是一個前不著村，後不著店的階段。這個階段經常會感到孤獨，一睜開眼睛，周邊都是需要依靠他的人，而他難有可以依靠的人。這個時候就需要有娛樂活動來解壓一下，但又不可以放縱。

有什麼娛樂活動呢？所進行的娛樂活動也都是為增加對未來生活的信心，調整心態準備的。

1、自駕遊

自駕遊也不是隨心所欲的，就是帶上家人到所在城市周邊走走，給自身帶來一些自由，融入大自然，呼吸難得的新鮮空氣，在空曠的地方，慢慢釋放一些工作生活的壓力。

2、公園遊玩

公園大多有山有水有草地，週末帶上家人到公園遊玩一個上午或者一天本身就很舒服很放鬆。

3.健身

晚飯後快步走或者早晨慢跑都是可以提高身體免疫力的運動，不求急，只求健康快樂，放鬆，出一些汗就很愜意。

4.釣魚

釣魚釣的不僅僅是魚，釣的是放鬆的心情，可以思考一些工作生活中的問題，貼近大自然，體驗心靈的寧靜。

5.廣場舞

不要以為廣場舞是老年人的活動，沒有那麼嗨，其實加入其中以後，每天欲罷不能，還可以從中可以認識一些朋友。

放鬆身體，放鬆心情，放鬆自我。