五十歲開始吧！女人一過五十歲，就開始斷崖式衰老了！

我42歲之前，站在一群二三十歲的女人們中毫不遜色，面板又白又細又嫩又光，頭髮又黑又亮又順。但是我一過了42歲，身體各方面就都開始衰老了，無論外表看起來多麼光鮮。50歲後，身體各方面已經有了很明顯的衰老痕跡，會時不時就顯露出一個老太太的雛形了。

我四十三歲時，打羽毛球跳的嗨了，左膝蓋半月板深度撕裂，從此再也不能劇烈跳躍。我四十八歲時腰椎骨骨折，不明原因的。只是覺得腰疼很久了，以為是不小心扭到了，很久很久疼痛都沒有恢復，最後一拍片子，哦！原來是輕微骨折了。這些都是骨質疏鬆導致。骨頭，已經開始預告身體的衰老了。

緊接著視物費力，我一生引以為傲的無論怎麼糟蹋，無論怎麼熬夜，無論怎麼被窩裡打手電筒看通宵小說，大學畢業體檢仍是對數2.0，常規1.5的雙眼，老花了！我無比悲哀的配上了一副老花眼鏡，很快，五十歲的我，已經老花眼鏡不離身了。

從去年開始我就胃疼了幾次。我從來都沒有注意過我的胃，我胡吃海喝，冷熱酸甜苦辣鹹從不忌口，我的胃從來沒有出過問題，所以去年疼的時候，我都不知道這就是胃疼。我只是鈍疼脹痛的坐臥不寧，一比劃，人家說這是胃疼，我還反駁：不可能！我是鐵胃！我不反酸不噯氣，不可能是胃疼！但是吃下一片胃藥就緩解了讓我無話可說。現在是三天一疼兩天一脹，我先是忍著巨大的噁心做了鋇餐，又做了胃鏡檢查，就是胃動力不足導致的淺表性胃炎。醫生告訴我，50歲的人，胃已經衰老，胃動力不足，消化能力減弱，以後要飯少吃，難消化的少吃，生冷酸辣刺激的少吃……

五十歲到來，我的膝蓋、腰、眼睛、胃相繼出現問題，是在一步步提示我：各方面功能已經衰退老化，動力不足了……老之將至！嗚嗚嗚嗚

不但如此，我還要時不時地對抗一陣又一陣襲來的煩熱，對抗各種不良情緒，對抗各種身體不適，這疼那痛，我的更年期正折磨著我……

五十歲，韶華飛快流逝，青春迅速消退，青蔥歲月一去不再來！

四十歲能明顯感覺衰老

1.臉上面板粗糙，要是兩天沒睡好覺更是一塌糊塗。整個面部肌肉下垂明顯，眼皮、嘴角下垂，深深的法令紋，一眼就能看出老態。

2.月經紊亂，以前大姨媽很準時，經量適中，5天左右乾淨。四十歲後，每次提前一個禮拜不說，總是淋漓不盡，拖拖拉拉十來天，等於一個月大半個月都在月經期，量少的一個迷你衛生巾就足夠了。

3.身上這疼那癢，以前不理解腰痠背疼這個詞。心想沒傷沒病的怎麼就腰痠背疼了？四十歲後深刻體會了，稍微勞累點背就疼的難受。去醫院看啥毛病沒有，就讓注意休息，問題休息時是有緩解，但並不治根，乾點活立馬該怎麼疼還怎麼疼。現在也不好意思在家人面前提起，擔心被說給自己懶惰找理由，畢竟沒有器質性問題不是？

4.視力衰退厲害，也可能是現在電子產品使用頻繁的原因。也許以前的人在四十歲時視力並沒這麼糟糕。一天到晚眼睛都是混沌的，睜不開的感覺，手機看時間長了字都是模糊的。而且到了四十歲已經有老花跡象，吃飯的時候碗端近了，甚至看不清碗裡的菜。以前看老爸看報紙，手拿報紙舉的遠遠的，感覺還很好笑，唉……

我今天虛歲43歲，79年的，以前別人都說我很年輕，說你孩子都這麼大了，臉上一點皺紋沒有，看起來像三十多。我那時候自己也不覺的自己年輕，但也不會認為自己衰老，但是從今年上半年開始，我從三個方面，感覺到了自己內在的衰退。第一，牙齒，我發現我的牙齒今年啃雞瓜還有硬東西時沒以前得勁了，雖然沒鬆動，但有一種鬆動的感覺，有一次，嚼到了一個小碎骨，感覺牙齒都歪了一下，摸摸，還好沒掉，現在吃硬東西，都慢慢的了，每天都叩叩牙，使其牙根堅固，也終於明白，老年人吃東西為什麼慢了。第二，膝蓋，腰，還有身體某些部位，在家務做多的情況下會痠痛，以前這是沒有的情況，打掃衛生，是我很喜歡做的事，看到家裡乾乾淨淨，心情都很舒展，但是現在，一會膝蓋微微疼，一會腰感覺不舒服，雖然不嚴重，但是對生活還是有一點點影響。現在做事不敢出大力，不敢快，慢慢的幹，保重身體，就怕第二天這痛那痛。第三，頭髮沒以前多了，不知不覺，頭髮在這麼多年掉了很多，本來頭髮就不多，現在發縫更大了，看網上說，每天要用木梳梳一百下，現在也堅持梳一百下了，希望頭髮掉少點，最好不掉。以上就是我今年開始感覺到我衰老的表現。可能別人不是一眼能看出來，但是自我感覺女人過了40歲，真的是走下坡路了。

76的，我覺得是40歲，當你開始聽到別人說“呀，真看不出來呀！”的時候。

因為他們看出來了。

還有一個簡單的辦法，相信照片，不相信鏡子。當你看到照片裡的人嚇一跳的時候。

不過，我已經學會不去對抗這些，那些白髮，那些皺紋，都是我好不容易長出來的。

東坡告訴劉公，最是橙黃橘綠時

別人不知道，我是五十歲照相時，攝影師讓我看鏡頭裡的效果圖，心裡一驚，鏡頭裡分明是個衰老的女人，和心目中的自己已完全兩樣了。從那時告訴自己，不要再相信別人說你看上去真年輕之類的話，人家那是客氣。但衰老不是我的錯，所以沒什麼可糾結的。

女人出現明顯的衰老，大多數是在45歲左右。

首先，人老腿先老，女人的骨骼和關節是最先衰老的。我是72年的，今年剛好五十歲，我是在45歲左右先是發現自己的膝蓋問題的，痛，紅腫，積水，後確診滑膜炎。五年來，我的全身各個關節不停地出現問題，頸椎膨出，腰椎膨出，網球肘，腱鞘炎，無一倖免，如今，我不敢跑步不敢騎腳踏車不敢爬山不敢徒步，曾經，我是那麼的熱愛它們。如今，遇到天陰下雨的，自己都嫌棄自己那滿身的膏藥味，貼膝蓋，貼腰，貼肩部，貼頸椎，那種骨頭縫裡透出來的痛感實在是太疼了，不貼不行，唉，我太難了。

其次是每個女人視若生命的容貌。45歲以後，我有眼袋了，彷彿是一夜之間冒出來的，就算是天天塗抹幾千塊錢一小瓶的眼霜也拯救不了容顏的衰老，接著發現，眼部魚尾紋也出現了，額頭上的抬頭紋也出現了，面板開始暗沉，某天，低頭照鏡子時候，驚悚地看見我的整張臉的面板都鬆弛地往下垂，宛如一個裝了少許水往下耷拉的氣球一般，慘不忍睹，那一刻，我被自己的老態打敗了，鬱悶了好久好久。

然後，我的體重被中年女人該死的新陳代謝變緩和人人都逃不過的內分泌失調控制了，無論我吃得再少，無論我使用再多的變態減肥方法，我的體重還是失控了，1.58身高的我，從40歲時候的100斤，發展成為今天的140斤，滿身肥肉，不敢照鏡子，不敢上稱，就怕嚇到自己。

再然後，前年，我看不清手機上的小字了，或者，多盯著手機看一會，抬起頭來看別的東西時，模糊，重影，我慌了，趕緊去醫院做了一套眼部的全面檢查，花600多塊錢買到了“老花眼”的一紙診斷證明，再花80塊錢配了一副150度的老花眼鏡，摺疊的，方便隨身攜帶，我知道，我的下半生再也離不開它。但，對於我這種五十歲連近視眼都沒有的人，實在是太不甘心了，因為，老花眼意味著我真的進入衰老期了。

還好，值得安慰的是，我的大姨媽還正常，不前不後，不多不少，乖乖的。我的髮量也還可以，目前只有七八絲白頭髮，可以忽略不計。

除此之外，一無是處。

真不知道等我的更年期正式到訪時，我會怎麼樣，瑟瑟發抖中……

所以，再顯年輕的女人，一旦過了45歲，無論是身體機能、容貌、體重、眼睛等等等，肯定會出現明顯的衰老，除了保持一顆永遠年輕的心，積極鍛鍊身體，努力保持身體健康，我們能做的就只剩下順其自然，接受現實了！

不然呢！

我45歲。40歲的時候站在二三十女人當中都以為是同齡人，呵呵還被一個20多歲的小夥追呢，這2年感覺老了白頭髮也有了。老就老吧.誰沒有老的那一天，這都是自然規律.帶著好的心態，Sunny的笑容順其自然慢慢的變老吧！

45歲一道坎，外表可以保養，但內在功能自己知道變化。76的兔，平時健身，但這兩年明顯感覺狀態不如以前

不管你承認不承認，女人過了40歲就開始衰老了，有了明顯的衰老痕跡。就算用再好的化妝品，就算體型保持得再好，也可以看出是中年人了，畢竟精氣神不一樣了。那些說自己年輕的人都是自以為是，自欺欺人。

我今年42歲，80年的猴，就明顯感覺到了衰老的，和前幾年大不一樣了，給大家說一下真實感受。

1.面部變化，皺紋增多。

皺紋增多，尤其是眼角的魚尾紋開始加深。開始有眼袋，眼簾下垂。法令紋，抬頭紋，眉間紋加深明顯。出現脖頸紋。

臉上的斑點增多，臉色發黃發暗。再好的化妝品也遮蓋不在了，真是不開美顏沒法看了。

活在美顏的欺騙中。

2.五官變化，眼神不好。

“人老珠黃”是有一定道理的。眼睛開始發黃，混濁。不再明亮清澈。有些人開始眼花，戴上了眼鏡。

聽力也在退化。

說話的聲音都變大了。

3.頭髮的變化。剪了短髮。

到了中年，都喜歡剪短髮。

我本來頭髮就少，加上最近幾年掉頭髮厲害，短髮已經留了好幾年了。頭髮是越剪越短了。

白髮也多了，以前偶爾發現幾根就拔了。現在越來越多了，也就懶得拔了。任其自然地長吧。

髮質也沒有以前柔順有光澤的，總是乾乾的，發黃乾枯。感覺啥洗髮水也不好用，其實是自己髮質不行了。

4.牙齒變壞，吃東西塞牙。

我的牙質也不好，就小就是蟲吃牙。過了40歲以後不敢吃太冷太熱的東西。容易牙疼。

牙齒變壞，已經開始按牙了。按了3顆牙齒。

同時牙齦萎縮，牙縫變寬。吃東西塞牙。尤其牛肉，韭菜，怕塞牙都不敢吃了。

5.體型的變化，減肥難。

肩部越來越厚，屁股和小腹越來越大，手臂越來越粗，身材越來越不好。

不知為啥，中年後。肥胖就集中在這幾個部位，屁股，肚子，手臂。給人的感覺真是壯得不行，肩寬肩厚，五磅三粗的感覺。不忍直視。

身材不再單薄，體態也不再輕盈。沒有了少女的感覺。

越肥越來越難，明明吃得不多，就是瘦不下來。

6.走路形態。

以前不明白為什麼老人喜歡揹著手走路，現在輪到自己了。越來越喜歡揹著手走路。

感覺這樣腰部輕鬆一些。

步伐慢了，沒有了風風火火的感覺。有的都出現身體前傾，走路蹣跚的感覺了。

7.穿衣打扮上。

不愛穿職業裝，衣服就喜歡寬鬆休閒的。鞋子也是平跟的，不穿高跟鞋了。

就算是上班，也不愛穿職業裝了。不喜歡緊身的衣服了。

也不喜歡化妝打扮了，就喜歡休閒的風格，怎麼舒服怎麼來。不注重外表了。

從這一方面放飛自我了。

8.記憶力下降，健忘。

最明顯的就是愛忘，記不住事。差不多就是拿著手機找手機的狀態了。

電話號碼記住的沒有10個，也就是最親近的人。

奇怪的是，學習點新的知識，就是記不住。相反，以前的事記得很清楚。可以說，腦子裡的知識點還是30歲左右儲備的。

9.月經不太準時，量變少。

以前很準時的，28天。現在有時提前3天，有時提前一天，有時推後。

量也變少了，以前一週才能結束。

現在3天基本完事。

10.身體小毛病增多。

以前聽別人說這疼那癢的，就不喜歡聽。

現在也輪到自己了。不是胳膊疼，就是頸椎不舒服。腰疼，腿疼的。

我由於一直做的財務工作，久坐時間長。有頸椎病，現在就是頸椎不舒服，腰疼，最近滑囊炎，胳膊也不舒服，偶爾的膝蓋不舒服。

唉，真是身體各個零件都開始老化了。

結束語：變老是一種自然規律，任何人都改變不了。與其強行裝嫩，不如優雅地老去。無論什麼年紀，都要保持年輕的心態。變老也是一種自然規律，不懼怕，不恐慌。坦然接受，過好每一天。

女人到了50歲，可以明顯地看出衰老的痕跡。當然也因人而異。

我老婆今年52歲，她是1970年出生。現在正處於更年期絕經期。

她現在呢面容斷崖式下降，臉非常難看，像六十歲的人了。原先，臉蛋清秀，身材苗條，一頭秀髮。面若桃花。現在臉變大了。胸部也大了，腰變粗了，臀部肥大。當然 ，現在臉上的面板還是好看。

現在身體不往縱向長了，往橫向長了。一臉的橫肉像一個潑婦，悍婦。因為怕熱，頭髮也剪短了，像一個男的，像個女漢子。

以前的時候呢，手上的面板粉嫩。現在手上的面板有很多皺紋了。不再光滑細嫩了。

牙齒高高的 ，牙縫大了。牙齒開始脫落了，脫了一顆又一顆。可能婦女呢鈣流失嚴重。我老婆呢，原生的牙齒沒有幾顆了。醫生讓她多拔幾顆，才好包牙。她包了兩次牙，你說拔了多少牙？

她嘴唇上下有小鬍子了。胸上有汗毛孔了。她到了更年期非常容易出汗，非常容易燥熱。還在農曆正月裡，天氣還非常冷，我們睡的席子就換成了竹蓆。

哪哪都疼，牙痛，腰疼，腰椎疼，肩疼，有時候腳會腫。

現在脾氣大，說話的時候像吃了火藥一樣。看誰都不順眼。容易發脾氣，而且斤斤計較，吹毛求疵。地上有點點髒，心裡都放不下，一定要把它拖乾淨才舒服。

心也跳得比較快。超容易疲勞，天天都喊累。

夫妻生活也不需要了，最多可以每週一次。她說我天天想著這個。年輕的時候可以每週三歌，每週兩歌。

只有一點沒有改，喜歡吃肥肉，喜歡吃零食。管不住自己的嘴。邁不開自己的腿。走500米的路，都在喊累了。出了大汗了。