歌名：兄弟抱一下《兄弟抱一下》是由蔡龍波作詞並作曲，龐龍演唱的一首歌曲，

對啊對啊，這真的是所有女生的話題，即使一個女生很瘦，還是說自己這那不滿意，太胖要減肥。我是這樣覺得的，女生都希望自己是完美的，但現實總是殘酷的。很有可能過了一個假期，就會胖了三斤。可能別人沒看出來，但是因為自己之前身材特別完美，所以哪裡胖了，自己一下就感覺出來了。就吵著要減肥。​還有就是沒有最好只有更好，自己身材越好，對自己的要求就越高。我一個室友就已經很瘦了，還是覺得自己不完美。說自己屁股小，不好看。天天練豐臀哈哈。所以做女人難，做完美的女人更難！

因為自己看自己總是帶著挑剔的眼光，不管多瘦的女生總是對自己的體重不甚滿意。就拿我自己來說吧，本身並不是很胖，甚至別人都說我挺瘦的，但是我自己卻並不滿足，並不是我有多麼的矯情，而是我自己看不出來覺得自己真的是很胖的啊。

也不否認有些女生戴著矯情的眼光看著自己，總喜歡別人說自己多瘦。現在不是唐代時期啦，人也都有愛美之心。所以一個人對自己身材要求越來越高，認為瘦子才是美的。比如鄭爽瘦的都脫型了還認為自己很胖，認為自己胖了就會沒人喜歡。其實一個人胖瘦自己是能感覺的到的啊，所以自己知道就好啦！健康才是最美的，不要簡單的認為瘦下次是王道。

生活中身材很重要但並不是瘦子才是美的，你可以健身，可是堅持自己保持體型。​

我算是發現了一個事實，越是不胖，越是美的女生越是在意減肥和保持身材。反而是那些有些胖，有點邋遢的女生才不注重身材管理。

這就是馬太效應吧，美的越來越美，糙的越來糙。

美醜的轉化必須是觀念的轉化，女明星都是一個比一個狠。普通人都是看著人家對自己狠，實際上還覺得自己也沒那麼不可忍受。

美的人都是用更高的標準要求自己，而真正需要改變的人，卻是用最低標準來衡量自己，沒有差到最低就還不錯的自我安慰中惶惶度日。他們最常問的一句話就是，我有那麼差嗎？

建議以後被問到這句話的人，都這樣回答：嗯，很差。必須要改變了。

而不要怕傷害對方，說：也沒有很差，還可以。

胖的人就需要精神上的打擊，進而促使行動上的改變。