首先調整心態，欠錢不是欠命，留著青山在不怕沒柴燒，不要過分焦慮，這個過程很難，熬過去就好了，我也正在經歷這一切，前期也是睡不著，心裡煩躁，感覺自己的人生完了，脾氣也不好，對孩子也沒有耐心，後來我明白了，每天焦慮是不能解決問題的。

調整好自己的狀態，重新出發，上天給你關上一扇門，會給留一個窗，相信自己，先調整自己，和老公好好談談，讓他振作起來，兩個人一起挑起生活的重擔。

我現在也負債有一段時間了，現在又趕上疫情，已經快兩個月沒有收入，現在這種情況下大家都很艱難，人都是喜歡錦上添花，哪有人雪中送炭，我早已看透這一切，現在作為父母的子女，孩子的媽媽，哪一個身份都不能讓自己倒下，在這個世界上還有需要你的人和愛你的人，你只有選擇振作起來！

你想想你選擇所擁有的，可能是別人花多少錢都不能擁有的，一個健康的身體很重要，我不久前查出血糖高了，現在最懼怕的就是去醫院，健康是目前你可以翻身的武器，我現在別的不去想，就認真做一件事調理自己的身體。

加油！現在吃苦，將來一定是甜的！

加油，我和你一樣被騙後導致債務崩潰，現在是全面逾期的第二年，建議你在有人帶孩子的情況下，努力掙錢不要想其他，去利用空餘時間做各種兼職【比如跑腿】。如果無人帶孩，需要找居家的兼職，我一直在網上找，看到好多手工活。可以帶回家幹。我所在城市比較小，不知道你那裡有沒有手工活可以兼職，有了穩定收入，再談分期還款。

我家早產寶寶上小學一年級。外跑兼職已停，我目前上班沒有工資，工資收入全部還了同事借款，兼職收入很少，8月-9月兩個月兼職收入只有一千多，全部還帳了。刷影片收入提現充話費了。上個月跑單提成收入沒有提現，想攢夠還一筆借唄，只是有點慢！！先這樣吧。平時日常生活開支我們三口，規定一個月400元，看看可以嗎？這筆由孩子爸出。一切談好，開始嚴格執行！！

2019年之前我曾是爸爸的驕傲，很上進的一個人，一直在學習考試，考下來好幾個證書，工作上也一直在努力鑽研，曾經同事們很佩服，老闆很信任！！！2019年被騙後，心態變了，怕丟人，想掙快還債，結果很慘，再一次被人騙，被人坑！！陷入了借還帳。拆東牆，補西牆的生活，2021年被家人知道後，開始全面逾期，不在借，但是天天被人催帳，被催收人恐嚇，發簡訊，打電話。開始特別怕，不知道怎麼辦？？沒有心思工作，我爸爸給我打電話安慰我，讓我不要想起他，好好帶孩，好好掙錢，有錢了，再說還帳，沒錢，啥也沒談不了！！目前攔截中………先努力掙錢

建議還是放好心態，保持平等心，看看自己有什麼技能，找個事情做，最好還是能做點小生意啥的，這樣賺錢肯定比打工多呀。

負債不可怕，怕自己不敢直面面對。身邊很多人都有負債，而且比你的多得多。

首先，你自己別灰心，先主動和各個平臺進行協商（依自己的還款能力協商），講清楚你的難處和現在的生活狀況。銀行還是比較好協商的，正趕上疫情政府下了新的扶持政策，多談幾次可以重新分期36期的居多，只要分期協商好後就減輕不小壓力；

其次，如果是網貸的話也要進行溝通協商，多數網貸平臺沒那麼容易協商下來，次數多了他們也會同意幫你減息、免息的，本金可以一筆一筆的還，實在不行可以諮詢專業法律（多數是法務公司）人士幫你協商，如果是公司幫你協商千萬不要找先付款的，可以下一點定金走到哪一步付那一部分的費用。

最後，全部協商下來後就努力賺錢每個月還協商好的金額。願所有負債人員早點上岸。

做過正兒八經的過來人，告訴你，三個月你才能真正走出來，主要是你的錢是自己賺的，還是信用卡，網貸，信用卡或者網貸，只能是先還信用卡了，一個一個去協商，針對大額的，10萬左右的，最起碼5萬起步，這個協商還，風險大，別的電話什麼不要接聽，我剛開始網貸逾期，緊張不敢看電話，後面時間長了，沒感覺，這都逾期有的100多天了！放開了，就沒什麼，後悔還是有！

首先我們要調整好心態，不要自暴自棄，然後根據我們欠的錢，給分出來，信用卡之類可以給銀行打電話協商分期慢慢還，像網貸這些也協商看看，能協商解決最好，協商不了先還信用卡之類。

我之前一個朋友也是，被騙30多萬，她跟銀行協商分期了，到今年第三年，上次遇見她，她說年底信用卡能還清了，明年開始還網貸，爭取兩年還完。

所以不要頹廢，相信自己，熬過這個坎，未來都是好的，相信你能找到更好的解決方案的。

一般來說愈期了90天就可能會被起訴、我那時候也是無能為力，都想放棄了，後來還是我閨蜜介紹了一個專業機構幫我處理好的、我一起差不多9W，收了我3000、幫我鞋商了只還本金、分期了60！我那時候也沒有錢，還是處理好了再付清的.

發生這樣的事情是自己和家人都不願意看到的，我們也是受害者，我也是遭遇了網路詐騙負債，有自己的存款不多，網貸，招商銀行卡閃電貸，網貸我跟家人坦白了，借了一些來還，利息太高。逾期都是迫不得已的，相信題主已經是竭盡全力了，首先還是得保證自己的基本生活，嘗試跟銀行協商或者平臺，負債的焦慮只有我們這些受害者才懂，沒有一步到位的辦法，只能想辦法提高收入的同時寬慰自己，漫才的日子得做好艱難捱著的準備，慢慢自愈。