天黑了早睡早起這種作息時間和習慣還是不錯的，對身體是有好處的。

我們都知道熬夜對身體有百害而無一利，從這個角度講 早睡對身體有好處。那麼早上起床晚，睡懶覺，同樣對身體沒有任何好處，所以應該早起。因此說早睡早起這種生活規律最起碼對身體有好處，養成這種作息規律，白天精神也好。

我的每一天都擁有一個健康的作息，只有這樣才能讓我有一個好的習慣，天黑了，要讓自己早睡早起，不要讓自己輕易的熬夜，每個熬夜都是在折磨著自己的身體，會讓自己的身體機能慢慢的退化，所以只有讓自己早點睡覺，早點起床，才能讓自己有一個健康生活的規律！

1.幸福是對生活的一種信仰，你認為生活裡幸福很多，那麼生活裡的不行就一定會減少。

2.我會一直喜歡你，直到我每天可以早睡早起。

3.每天按時早睡早起還是會有黑眼圈啊！那從今天開始就晚睡早起吧。

4.希望你不抽菸不喝酒 早睡早起身體棒 時間差不多就來我找吧 我一直在等你

《天黑了早睡早起的說說？》本人的習慣就是早睡早起，面且已養成多年，改不掉了。這樣的好處的確不少，諸如一一省電。

點燈熬油通宵達旦夜以繼日天天熬夜易得腦梗，我就是個例子。前幾年腦梗住了半年院，如今好了再也不敢熬夜了。還要堅持下去！

1、最近真是成了早睡早起的老人家，六點就自然醒來了。

　　2、七月了我一定要好好存錢早睡早起沒事跑跑步再改改我的臭脾氣如果沒做到那我八月再發一遍。

　　3、北方陰雨連綿災不斷，南方流血不停禍不止。珍愛生命，早睡早起。

　　4、世界上最難做到的幾件事減肥早睡早起讓喜歡的人也喜歡自己.

　　5、大概是長大了，想用喜歡你的力氣去讀書，早睡早起按時上下課，也希望曾經我熱愛的你一切都好，像當時笑著跟我說的那樣好。

　　6、然而失敗也絕非一朝一夕的事情先從早睡早起開始吧

　　7、早睡早起，成長的第一步就是學會捨棄，這樣才會讓心變空，變的安靜。

　　8、熬夜通宵?不，是早睡早起。我一直過的是老年人的生活。

　　9、任性了將近一週，今晚還任性吃了宵夜炒飯，真的是夠夠了，不能再這麼肆意下去，得早睡早起，少吃多動。

　　10、作為女生就應該好好愛自己，別總是穿很便宜的衣服，別總買地攤貨，別貪小便宜，晚一點戀愛，養成早睡早起的習慣，每天好好吃早餐，畢竟你是天下最好的你

　　11、做一個有質感的女孩讀書旅遊早睡早起美麗典雅自強獨立。

　　12、都說早睡早起身體好，晚睡晚起腦子好，我這種晚睡早起的，唉，鬧鐘好…

　　13、八戒。戒鹹戒辣，早睡早起。生活規律，身體健康！

　　14、什麼時候才能安心早睡早起，一個半月神經衰弱，幾乎每天4小時睡眠，健康的都吃不消，虐到最後定成仙。

　　15、七月了我一定要好好存錢早睡早起沒事跑跑步再改改我的臭脾氣如果沒做到那我八月再發一遍

　　16、早睡早起身體健康因為晚睡的話肚子會餓晚上吃東西很容易長胖。

　　17、安排好每天早睡早起卻被一些瑣碎的事情打亂計劃外婆倒下了我好像沒了精神支柱也倒下了煩惱是拔不完的頭髮我不開心也不想假裝開心我希望你早點好起來就這樣吧。

　　18、我們之間的距離就是你喜歡晚睡晚起，而我習慣了早睡早起。

　　19、果然還是要早睡早起精神爽昨晚十點半睡覺做完了一個印象深刻又完整的夢4：50就醒了。