1左腳分開半步與肩同寬.2兩手慢慢前平舉3屈蹲按掌二   右攬雀尾

　　1提腳抱手2向左前方上步3弓步棚手4坐褪轉腰釦腳5抱手收腳6轉身向右上步7弓步右棚手8伸臂翻掌9坐褪轉腰後捋10轉腰搭手11弓步前擠12坐褪平雲13轉腰釦腳旋臂14丁步按掌三   左單鞭

　　1勾手轉身出腳2弓步推掌四   左琵笆式

　　1跟步擺掌2做腿帶手3虛步合手五   進步搬攔捶

　　1轉腰穿掌2上步穿掌3進步攔掌4丁步打拳六   如封似閉

　　1做腿翻掌2上步收掌3弓步推按七   摟膝拗步

　　1轉腰撇腳2擺手收腳3收手上步4弓步摟推5轉腰撇腳6收腳擺掌7轉腰上步8弓步摟手推掌八   右單鞭

　　1坐腿轉腰釦腳2重心左移坐褪轉腰雲手翻掌收腳3勾手轉腰上步4弓步推掌九   右雲手

　　1坐腿轉腰釦腳松鉤2右雲翻掌收腳並步3左雲反掌開步出腳4右雲反掌收腳並步5轉腰左雲翻掌開步十   Mustang分鬃

　　1轉腰抱手提腳2轉身上步3弓步分手4轉腰撇腳5抱手收腳6轉腰上步7弓步分手十一   海底針

　　1跟步反掌2坐腿提手3虛步插掌十二   閃通背

　　1立腰上步2弓推掌十三   右攬雀尾

　　1轉腰撇腳2抱手提腳左胸前抱球3出步上步4弓步棚手5伸臂翻掌6坐腿轉腰後捋7轉腰搭手8弓步前擠9坐腿收手10弓步推按十四   轉體撇身錘

　　1坐腿扣腳轉腰分手2重心右移坐腿收腳握拳合手3轉腰上步舉拳4弓步撇打十五   捋擠勢

　　1轉腰釦腳2弓褪腿穿抹4收腳後捋4轉腰上步搭手5弓步前擠6轉腰釦腳7弓步穿抹8收腳後捋9上步搭手10弓步前擠十六   右拍腳

　　1轉腰釦腳2合手提腿3分手拍腳十七   左分腳

　　1落腳翻掌2弓腿分手3提腿合手4分手分腳十八   右分腳

　　1落腳合拳2蹬抖彈十九   進步栽拳

　　1落腳擺掌2收腳擺掌3上步收掌4弓步載捶二十   上步左右穿梭

　　1轉腰撇腳分手2收腳抱手3上步錯手4弓步架推5轉腰釦腳6收腳抱手7上步錯手8弓步架推二十一   肘底捶

　　1坐腿落手2退步翻掌3虛步劈掌二十二   倒卷肱

　　1側手翻掌2提腿收手3退步推掌4虛步推掌(重複三次)二十三   右下勢

　　1轉身扣腳合手2提腳舉手3僕步分手二十四   金雞獨立

　　1弓腿舉手2獨立託掌二十五   左下勢

　　1落腳轉身合手2弓步分手二十六   上步七星

　　1弓腿舉手2虛步架棚拳二十七   退步誇虎

　　1退步鬆手2坐腿分手撐掌二十八   轉身擺蓮

　　1扣步抱手2轉身穿擺掌3擺蓮拍腳二十九   彎弓射虎

　　1落腳擺手2弓步架打拳三十   左攬雀尾

　　1轉要撇腳2抱手收腳3向前上步4弓步棚手5擺臂翻掌6轉身後捋7轉身搭手8弓步前擠9坐腿後引10弓步推按三十一   十字手

　　1轉身扣腳撇腳分手2坐腿扣腳合手3收腳舉抱三十二   收勢

　　1翻掌分手2垂臂落手3收腳還原成預備式