我老公60出頭，他的衰老是從50歲開始的，我總結了他這10多年來衰老的具體表現：

臉型變長了

我老公以前是圓臉，他是屬於那種娃娃臉，在我的認知裡他應該是屬於多老都顯年輕的那種，可是近10年隨著面板的鬆弛他的臉變長了，眼角皺紋也增多了，一下子覺得他真的老了變難看了。

白頭髮變多了

他以前真的一根白頭髮都沒有的，近10來年我才發現，逐漸逐漸地白髮變多了，現在是越來越多了，真的是老了。

眼睛花了

可不是以前那個經常取笑我近視眼的老公了，現在他自己眼睛也花了，出門眼鏡是必不可少的了。

牙齒脫落了 牙縫變寬了

前幾年我種了6顆牙的時候，他還說我這太費錢了，幾萬塊錢沒有了。結果，他自己今年就種了兩顆牙，這可是他沒想到的呀？一向牙口超好的人現在隨著年齡的增長，牙齒也開始脫落了，並且牙縫變寬了，吃點兒瘦肉兒就塞牙，我們家的牙線都是成包成包的往家買了。

肩膀疼

都聽說女人有“五十肩”之說，就是說女人50歲更年期來了之後，就會出現肩膀疼，可是沒想到男人也一樣，我老公近幾年這個肩膀疼真是把他折磨的夠嗆，但是我真的佩服他那個毅力，他整天用手使勁板著那個肩，我看他疼的呲牙咧嘴的，真的好有毅力呀。

腸子長息肉了

最近幾年我一般都是隔兩年我們倆就去做個胃腸鏡檢查，結果發現是我得的是胃息肉，腸子沒問題，他是胃沒問題，腸子長息肉了。

腰疼

以前他是有腰間盤突出的，但是近10年來，這個腰疼病犯的特別頻繁，這不，前幾個月又去住院了20多天，又理療，又按摩，又扎針的，唉，這人老了就是遭罪啊。

排尿次數增多

他每一天都要上好多次廁所，去醫院做了個彩超檢查，提示有前列腺增生的，這沒辦法了，這就是老了的具體表現。

現在他像女人一樣坐著尿尿還得很久才能尿出來，唉！也難為他了，看來無論男女老了都難啊！

記憶力下降了

我老公的職業是財會，對數字特別敏感，以前的電話號碼他都是記在腦子裡脫口而出的。

現在可完蛋了，現在別說電話號了，每天的燃氣灶的閥門都不知要去看幾遍的，還有出門就怕忘帶了鑰匙，有的時候下樓了還要回來再拽幾下門。

體力不支了

以前他打籃球可以滿場跑都不嫌累，現在早晨起床跑步，跑個幾里地都氣喘吁吁的。

飯量減少了

以前吃飯他是家裡的主力軍，現在一頓吃不上一碗飯就喊飽了。

力不從心了

女人本來50歲夫妻生活那方面就沒有慾望了，可是我覺得他也是力不從心了，可是他自己不服氣還說受了我的影響了，唉！你說這怎麼自己不行事兒，還賴到別人了呢？

愛嘮叨了

平時不多言不多語的人，怎麼老了老了嘮嘮叨叨地沒完沒了啊。

喜歡安靜了

以前經常去參加同學聚會，哪怕小學聚會也不放過，你說那小學都畢業八百年了，見了面還認識嗎？好玩兒不，可是他就樂此不疲地去參加。

現在別說聚會了，在同學群裡他是屬於潛水的那個，靜悄悄地不說話。

惜命了 怕死了

以前啥都不在乎，現在是蒼蠅蹬一腳都得趕緊去檢查，體檢發現血脂高，尿酸高，嚇得他啥都不敢吃了，整天就吃水煮青菜，愣是把指標給降下來了。

這幾天過節，兒子跟女朋友去旅遊了。家裡就剩下我和媳婦倆人。

我是二婚，媳婦兒是頭婚。她比我小十來歲。我50歲出頭，她馬上就40歲了。

人過了50歲心態就變了。萬事求個安穩。日子也想過得簡單一點。按照現在流行的說法就是“斷舍離”吧。

媳婦是南方人。纖纖細柳般的一個人。眉宇清麗，膚白貌美。她喜歡熱鬧，喜歡美食。

孩子不在家，我想正好可以好好休息一下。吃飯簡單一點，兩個人就將就一下算了。

媳婦卻說去外面飯店吃飯。說孩子不在家，正好可以重溫戀愛時的溫柔和浪漫。

我有點猶豫。主要是身體有點累，想休息，不願意出門。

媳婦俏麗的臉上漸漸地開始陰沉，黛眉擰在一起．馬上就要動怒。

別惹媳婦不開心。我只能陪著媳婦去吃飯。我想開車，媳婦卻沒有同意。她說開車不能喝酒。

我感覺到這有可能是個連環計。

去了一家有名的西餐店。媳婦喜歡這裡的氛圍。

點了牛排、水果沙拉、雞翅一類的食物。她喜歡。我原來也喜歡吃這個，過了五十歲以後，我更喜歡饅頭鹹菜小米粥。

媳婦還點了一瓶紅酒。

典雅的音樂聲裡，媳婦切著牛排，喝著紅酒。

我看著坐在對面的媳婦。青絲如瀑，膚似凝脂。大大的眼睛，細細的彎眉。

一時入神。又想到自己人過半百，黃昏將至。等到我歸無常，她怎麼辦呢？將來她會有一個怎樣的晚年？

我只吃了幾口水果，半杯紅酒。過了五十歲以後，飯吃的少，酒也喝的少。

媳婦興致高，把一瓶紅酒喝了。

回家以後，我躲到書房。裝成看書的樣子。

人老了。

過了十點。媳婦端著一杯香茗，輕輕地推開房門。

她顯然紅酒喝多了。臉上有些發紅。一身絲綢的睡衣，是她老家那邊特有的名貴刺繡。

真的老了。我說再看會兒書。

媳婦悻悻地走了。片刻之後，樓上傳來重重的關門聲。

1、夫妻生活沒有以前那麼和諧了。

2、不愛看美女了。

3、生怕別人聊關於性方面的話題。

4、怕S，特別怕S，經常問小孩，他會不會S。

我爺爺以前就是這樣的，他經常問我堂妹，他會不會S。因為老人家說小孩說話很準。說不會S，他就真的以為自己不會S。

5、總是感覺很累

明明沒有幹什麼活，但是天天喊累。回到家就是往沙發上一躺，吃飯都要別人把飯送到嘴邊才吃。

6、聽力下降

你在旁邊和別人講話，他看到你嘴巴在動，他會以為你是在說他壞話。他會打斷你，讓你別罵他。你會覺得他莫名其妙。

7、有三高了。高血壓、高血脂、高血糖。

8、視力開始下降

以前看電視是不用戴眼鏡的，現在不行了，非要戴個老花眼鏡才能看清電視上的字。

9、消化不好了

前幾年，一個人一頓飯可以吃一大碗紅燒肉。現在吃不下了，因為隨著年紀，消化力下降了。

10、脾酒肚

明明很少喝酒，但是就是有肚子，飯也吃得不多，但就是有肚子。

11、頭髮開始白了，而且頭髮也掉的差不多。都快成禿子了。

12、腿腳也沒以前靈活了，現在爬個樓都是氣喘吁吁的。

13、再也不想怎麼掙錢了，而是希望早點退休，領退休工資。

14、對單位上有空缺的領導位置，也不感興趣了。

15、注重養生了，保溫杯裡放枸杞隨身帶手上。

16、經常向身邊人打聽養老院的事情。

17、不喜歡在外面玩了，有空了就會在家待著。

18、穿衣服也沒以前那麼講究了，都是穿兒子不願穿的衣服了。

19、對孩子也越來越有耐心了，恨不得天天陪著孩子。

20、很容易感冒，而且感冒了非要打針才能好。

男人老了會出現如下12種情況：

1、鬍子生長變快，第一天的早上剃完鬍子，第二天清理的時候，鬍子茬就又開始扎手了。竟然比青春期時長得快，這點難以理解。

2、更容易長胖了。比如我的體重由23歲的124斤漲到了現在的160斤。

3、整體的代謝速度變慢了。25歲之前，一天吃四頓，一天拉三次；現在一天兩頓剛剛好，排便的次數變成了一日一到兩次。

4、不怎麼喝飲料了。不知道是生理上還是心理上，覺得飲料沒有枸杞，茶花有味。

5、竟然開始喜歡養龜，養魚，養花了。朋友叫我去釣魚，以前打死也不去，覺得太無聊了，現在偶爾會去看看。

6、演藝圈的人漸漸不認識了。2015年之前的明星耳熟能詳，如數家珍，現在回顧他們好像過去了一個世紀，有的出軌了，有的犯法了。我之前還挺欣賞文章，黃海波他們這些演員的演技的。

8、不知道是不是受時代影響，以前覺得兩人一狗三餐四季是一種幸福。現在會留一點自我獨處的時間。一個人的時候，發呆健身打球寫作看電影。

9、熱血還有，但不會輕易燙著別人了。

10、以前特別想認識許許多多新的朋友，無論是現實中還是網路上。現在覺得，“相忘於江湖”才是最舒服的解法。你不打擾我，我不打擾你。

11、生老病死看多了，也偶爾會有去寺廟轉轉的想法。之前一個同事，去了寺廟，挺佩服的。有的時候，人生是一場長跑，有的時候，人生是一場修行。

我老公71年的，今年虛歲52歲了，這兩年我明顯感覺到他老了很多，具體的標誌如下：

1，體力明顯下降，性慾也減退了。以前他是做體力活的，看他力大如牛，今天干累了睡過晚上就恢復了。可現在他哪還吃得消幹體力活，搬張沙發都說太重了，體力明顯下降了。

還有因為他年輕時胡吃海喝的，現在血糖都高了，血糖高引起腎虛，這樣性生活基本沒有了，為此我們也是分房睡好幾年了。

2，牙齒好幾顆下崗了，還有好幾顆也鬆動了。老公以前是從來沒有牙齒痛等病的，就近兩年，他的幾顆牙齒都開始鬆動，吃點硬的東西就痛，只好去拔掉。

現在又有幾顆牙也鬆動了，去問醫生說是年齡大了，牙床萎縮引起的。這真是老了，吃硬的東西只能看看，要下輩子才能來吃了。

3，血糖，血壓，血脂都高了起來。他有段時間經常要喝水，口渴得很，還吃什麼拉什麼。去醫院查了說是血糖高，已有糖尿病，要吃降血糖等的藥了。

另外血壓，血脂也高，問醫生說為什會患這些病，他們都說到了一定的年齡了，不注重飲食，少鍛鍊就會患這些病。

4，人老腿先老，腿開始痛，腳踩都踩不下去，還腰背痛，痛到站不住。他有時跟我們一起去走著去超市，走一半路就說腿痛，膝蓋疼，說是膝蓋軟骨退化了。

腿痛得踩不下去，說是尿酸高引起的，醫生說讓他不要吃高蛋白的食物，連他最喜歡吃的豆製品也不能吃。這時老公說以前是沒有吃，現在是什麼都不能吃，看來真是老了。

還有腰椎間盤突出，這病讓他坐也不是站也不是，痛起來躺著都躺不住。

5，頭上的地中海越來越大了，兩鬢還多了很多的白髮。35歲左右，他就有禿頂的現象，髮際線還很高，到現在真是頭頂早就沒了發，地中海也越來越大，兩鬢還多了很多的白髮。

6，眼睛視力越來越差。看他在看電視和看手機時，他都是要帶老花鏡才能看清字，一直眼睛不錯的他現在也要帶老花鏡看東西了。

7，出現了脾酒肚。175cm身高，130斤重的他以前看上去還算比較帥氣，現在就出現啤酒肚，他吃得也不多，怎麼也會出現這種現象？這還是跟他的代謝慢有關係。

8，口味變淡了，吃得也會講究了。一直只要能吃飽不講究的人，他現在也會要吃得清淡，吃點牛肉，深海魚，海參等，說是要養生了。

9，不願去酒局。說外面吃得最好還不如家裡的好吃，外面吃多點就肚子難受。

經常有酒局在外面吃飯的他，現在他不想去外面吃了，說喝不過年輕人了，稍微喝多點就會肚子痛，不舒服。

10，不敢熬夜了，熬一個晚上的夜好幾天恢復不了。老公喜歡晚上打打麻將，以前經常熬夜，有時打麻將到天亮，可現在他到十一點前肯定回來，說熬一個晚上要好幾天恢復不了。

11，不會衝了！以前不管是對家人還是在外面，只要不合他意的，他就會發火，向誰都會發衝，現在他很和氣了，再不會發火了，如有不合他意的，他就沉默不語。

12，不會想著再去掙大錢了，只想著能健康安穩地過日子就好。年輕的他總幻想著掙大錢，今天這裡掙錢，明天就想著去另外地方掙錢。現在他只要身體健康，能掙錢過日子就行。

13，也喜歡獨處了，喜歡靜下心來喝喝茶，看會報，遛遛彎等。

14，容易犯困，一靜下心來就會睡著。現在不管是早上還是中午，只要沒事坐在沙發上他就會打瞌睡，就會睡著，真是跟老人差不多了。

15，特別怕出事，膽子越來越小了。一直是做事不管三七二十一的人現在做點事是前怕狼後怕虎，膽子小得很，人也穩重了很多。

16，特別喜歡小孩。只要去公園遛彎，看到小孩就走不開，跟小孩在一起他總是開心得很。真是越來越喜歡孩子了。

18，跟兒子聊天出現代溝了。他跟兒子聊天總找不到相同的話題，弄得到現在兒子都不想跟他聊天，說老爸已過時了，沒話可以跟他聊。兩父子除了生活上的事基本可聊。

19，開始像女人一樣會嘮叨了。以前總說我嘮叨，現在他自己也是一件事要說好幾遍，他不煩我聽的人都煩。

20，出現尿頻尿不盡的現象。不知什麼時候開始他一天不知道要去上多少趟廁所，去了還拉不出，去醫院看了說是前列腺出現問題，哎！老了，什麼病都來了。

22，看個電視，刷個抖音，就動不動就被感動得哭了。有時他看個電視看到主人公可憐的地方，他會流很多淚，真的比我女人還不如。

23，衣服越穿越松，形象越來越邋遢，志不在此，懶得打理了。以前出門總是把自己打扮得漂漂亮亮，整整齊齊的他，現在什麼都不愛打理了，夏天一件老頭t恤是標配，冬天一件大棉襖一裹，只追求保暖，不要漂亮了。

24、對退休金金變得越來越感興趣。總想打聽近來退休人的退休金。想了解一下看自己退休後大概能拿多少，現在想起來真是鹹吃蘿蔔淡操心！所以說人老了也變得特別無聊嘛！

寫在最後：人慢慢變老是自然規律，我們無法改變，只能坦然面對。我們現在只能透過適當的運動，合理的飲食，好的心態來保養自己的身體，讓自己老了也有個好身體。