男性胸圍標準表是。身高1.65一1.80，胸圍分別是，11O一140

男性的正常胸圍是多少呢？應該怎樣去測量呢？如何計算自己的三圍呢？作為普通男性，也有不一樣的衡量標準，男性的胸圍資料以及測量方法本文統統都有！



我們經常會在雜誌或者網上看到身材強壯的男模特，或者在健身房中。有很多男性應該會對他們的身材感到羨慕吧。是不是很好奇他們的胸圍是多少呢？男性的正常胸圍又是多少呢？但作為普通的男性，也有不一樣的衡量標準呢。

一個身材好與不好，都可以從三圍來判定，特別是胸圍。不僅是女性會在意自己的身材，男性也會在意自己的身材。而且現在越來越多男性喜歡去健身房了，希望自己也能有一個讓人羨慕的身材。

胸圍:(胸廓外圍周長)指人體胸部外部周長，長度是寸，或是釐米。胸圍還分上胸與下胸，也是指人體外部的周長。

男性標準的三圍計算方法：

1.胸圍=身高×0.48（比如：身高170cm的標準胸圍=170cm×0.48=81.6cm）



2.腰圍=身高×0.47（比如：身高170cm的標準腰圍=170cm×0.47=79.9cm）

3.臀圍=身高×0.51 （比如：身高170cm的標準臀圍=170cm×0.51=86.7cm）

胸圍的測量方法：穿比較緊身的衣服，儘量把外衣脫掉，這樣可以確保測量的準確性。在測量的時候，身體需要站直，兩臂自然放下，先測平靜時的胸圍，然後再測深呼吸的胸圍，深呼氣和深吸氣的胸圍差是呼吸差。

男性標準三圍胸圍=身高X0.61(如：身高180cm的標準胸圍=180cmX0.61=109.8cm)

意見建議：腰圍=身高X0.42(如:身高180cm的標準腰圍=180cmX0.42=75.6cm)臀圍=身高X0.64(如:身高180cm的標準臀圍=180cmX0.64=113.9cm)

臨床上只有體重指標，也就是身高和體重的比例，標準每個人看法和每個國家看法不一樣。

病情分析：170cm男性標準三圍是，胸圍81.6cm、腰圍79.9cm、臀圍86.7cm。　　男性可以透過計算公式來算出三圍標準，比如標準胸圍=身高×0.48、腰圍=身高×0.47、臀圍=身高×0.51。　　如果透過測量三圍資料與透過公式得到標準三圍資料相差，一般也是正常的。平時可以透過體育鍛煉和飲食調理，來達到理想的三圍。

1、男生胸圍100穿XL碼，即180/100A的t恤；穿42碼，即180/100A的襯衫；穿XXL碼，即185/100A的外套。

由於生活型態的改變，不少現代人人還出現肥胖的問題。身材的三圍數字不只涉及外觀，還密切關係到健康，甚至會透露出疾病徵象。

東方男性的胸圍計算方法，常見的算式，以身高170公分、腕圍17公分的成年男性為例，標準胸圍為85－105公分，即34－42吋，推算服飾Size上的S－XL，其中90－100公分即36－40吋屬最常見的「中等健男」，如上圍不甚理想，就要設法改良。

肌肉不用會萎縮，所以，三不五時要活動、運動、勞動，都是健身的好方式，例如隨手幫忙搬重物，就是強健胸肌的好方法；又如，兩手各舉一瓶1000cc裝的礦泉水，就是相當不錯的啞鈴。

另外，做擴胸運動的同時，別忘了配合每一個動作深呼吸。因為要使胸部寬闊厚實，並非只是鍛練胸肌而已，擴大胸腔更為重要。將肋骨完全擴張開來，儘量擴大你的胸部，除了能讓胸肌強壯外，更可增進肺活量，使體力耐力更持久