個人身心發展的目標:人的身心發展需要有一個明確的生活目標，要有遠大抱負，要有為社會做貢獻的目標，為國家做貢獻的目標，成為一個社會有用的人。那麼怎樣才能實現這個目標呢？需要準備哪些措施，這就需要從自我做起，培養自己的道德修養，充實自己的品行規範，要有高尚情操，學會怎麼為人民服務。

個人的發展是很重要的，我們要制定一套屬於自己的措施，並且目標是讓自己充分可以適應這個社會。首先就是要加強體育鍛煉，每天早上去跑步鍛鍊身體，早睡早起，保證自己每天都有充沛的精力去應付事情，我還要很好的調節好自己的情緒。

一、工作目標：

1、提高全體學生的心理素質，充分開發學生的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。

2、具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

3、建設心理諮詢室，力求使之成為合格的學校心理諮詢中心。

二、內容與途徑：

1、學校心理健康教育隊伍建設

目前我校已有心理諮詢員2名，4名正參加培訓，並有15位具備心理健康教師資格證及25位參加培訓的老師，本學年，我校心理健康教育的隊伍將進一步得到擴大。心理諮詢室將會以沙龍、個案討論、教研活動等形式對教師進行進一步培訓。心理教育吳揚的工作範圍為：初中心理健康教育工作，並承擔全校各年級學生講座，王天文負責高中心理健康教育工作，並承擔全校各年級家長和教師的心理講座。

2、學校心理健康教育的方式

(1)開設高一心理課、各年級活動課或專題講座。在高二高三年級開設校本課程，全校開設心理知識講座等，旨在普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。

(2)個別諮詢與輔導。繼續開放心理諮詢室進行個別輔導，教師和學生透過一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾，並對有關的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。對於極個別有嚴重心理問題的學生，要及時識別並轉介到上一級心理健康教育部門。

(3)在班級設定心理班委，搭起學校心理諮詢室和同學之間的橋樑。

(4)把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中。要創設符合心理健康教育所要求的物質環境、人際環境、心理環境。尋找心理健康教育的契機，注重發揮教師在教育教學中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關係。班級、團隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。

(5)積極開通學校與家庭同步實施心理健康教育的渠道。配合學校德育工作，利用家長會、家長學校等途徑指導家長轉變教子觀念，瞭解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質的養成，營造家庭心理健康教育的環境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。

(6)加強心理健康教育的教研活動和課題研究。我校的省級重點心理課題將在本學年全面開展，主要是實證研究。做好集體備課活動，統一安排。配合市區開展各級教研活動，加強心理健康教育的課題研究與科學管理，在日常心理健康教育過程中，注重做好教科研研究工作。