導語：中國有一些計算天氣的演算法，如數九是中國民間一種計算寒天與春暖花開日期的方法。有些朋友來諮詢，2021年到2022年數九時間表是怎麼樣的？2021至2022年數九時間表是怎麼樣的？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

數九

　　2021-2022年一九時間：2021年12月21日(農曆十一月十八)-2021年12月29日(農曆十一月二十六)

　　2021-2022年二九時間：2021年12月30日(農曆十一月二十七)-2022年1月7日(農曆臘月初五)

　　2021-2022年三九時間：2022年1月8日(農曆臘月初六)-2022年1月16日(農曆臘月十四)

　　2021-2022年四九時間：2022年1月17日(農曆臘月十五)-2022年1月25日(農曆臘月二十三)

　　2021-2022年五九時間：2022年1月26日(農曆臘月二十四)-2022年2月3日(農曆正月初三)

　　2021-2022年六九時間：2022年2月4日(農曆正月初四)-2022年2月12日(農曆正月十二)

　　2021-2022年七九時間：2022年2月13日(農曆正月十三)-2022年2月21日(農曆正月二十一)

　　2021-2022年八九時間：2022年2月22日(農曆正月二十二)-2022年3月2日(農曆正月三十)

　　2021-2022年九九時間：2022年3月3日(農曆二月初一)-2022年3月11日(農曆二月初九)。

2021年到2022年數九時間表 2021至2022年數九時間表

　　數九天

　　進九後怎麼養生

　　早睡晚起

　　《黃帝內經》有云：“早臥晚起，必待日光”，與春夏提倡早起不同，冬季建議早睡晚起，目的是要減少人體能量的消耗。

　　因人而異地進補

　　很多人習慣於冬令進補，無論男女老少都大魚大肉。專家指出，人有男女老幼之別，應根據年齡、體質、生活方式、工作環境等因人而異地進補。

　　不宜鍛鍊

　　一些人習慣在晚間鍛鍊，如跳廣場舞等，針對這種現象，專家建議冬季並不是運動的最佳季節，晚間也不是健身的最佳時間。如想在冬季鍛鍊，以微汗似欲出的運動量為最佳。

　　靜坐五分鐘

　　冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，萬物進入封藏冬眠、休養生息的狀態，人體養生應順天而“藏”。因此，白領可以在工作中，抽出三五分鐘的時間靜坐，或是下班回家聽聽音樂、看書，讓心靜下來，順應收藏之道。