如果手機卡頓的話，可以按照以下方法進行操作：

1、如果是玩遊戲卡頓的話：

建議根據需要選擇合適的省電模式。

在其他手機上對比體驗，如果在其他手機上也卡頓的話，可能是遊戲筆電身待最佳化問題的。

如果是聯網遊戲，建議檢查網路狀態的，網路不穩定會對效能帶來影響的。

2、如果是升級後卡頓的話：

手機升級版本後因為手機內應用比較多的，部分應用還未進行後臺最佳化（安卓系統5.0以上版本設計如此）或者後臺正在做應用最佳化工作，導致手機短暫的卡頓。尤其是手機內安裝的應用越多，這個現象越明顯的。手機最佳化應用完成後就會恢復的。

建議可以解除安裝第三方管家類應用的，然後重啟手機嘗試的。

嘗試備份資料後恢復出廠（備份好手機資料到SD卡、電腦或者華為雲端）的。

3、如果是瀏覽網頁、觀看線上影片或聽音樂卡頓的話：

要確認手機移動資料網路或者WLAN網路狀態是否良好的。網路狀態不佳的話，網頁會重新整理緩慢，造成卡頓的現象的。

建議嘗試更換其他同類型應用觀察是否卡頓的。

4、如果是系統卡頓的話：

· 可以點選螢幕下方“方塊鍵”（部分手機為長按“方塊鍵”），從螢幕底端向上滑動（或點選垃圾桶圖示），清理後臺程序：較多的後臺程序會佔用較多CPU，會導致卡頓。

· 重啟手機：長時間沒有關機的話，是會導致系統快取資料過多的，手機執行狀態不佳等，可以嘗試重啟手機恢復的。

備註：

如果以上方式無法解決的話，建議備份好資料，攜帶保修憑證或者購機發票，前往當地的華為授權售後服務中心進行檢測的。

華為榮耀系手機，如果想關閉的卡是卡二，點開設定-＞行動網路，關閉卡二的“啟用4G”即可。以上辦法為EMUI9.1版本的辦法，後續版本排版可能略有不同，僅供參考。

不過，我想了很久也想不明白為什麼有人有這個需求……只見過想雙4G雙VoLTE的，還沒見過主動想4G變2G的……

使用二年時間，卡得不行，手機上安裝不多，平時注意用自帶手機管家清理，關閉後臺其他應用，關機重啟，電量充足，網路穩定，最新系統更新，依然卡成狗，以前一直用三星，這次極度失望，以後不再購買榮耀