月餅和水果，雞鴨魚肉，豆腐和蔬菜。新鮮的海鮮和小龍蝦，螃蟹，甲魚。饅頭花捲和小籠包，麵包和板栗。現炒的瓜子.豆子.花生各種炒貨都有，還有各種各色的小吃和燒烤。當然我最喜歡的是石榴和西瓜和甜甜的棗子。

芋艿、毛豆、鴨子，是老上海過中秋必不可少的時令美味，而剛剛上市的大閘蟹、石榴、柚子等時鮮貨，也成為節日餐桌上的“新貴”，給團圓飯帶來秋天的味道。記者昨天走訪申城市場發現，從小菜場裡的中秋“老三樣”，到老字號的醬鴨、烤鴨等熟菜，還有出水不久的大閘蟹，這兩天都在熱賣。

　　鴨肉性寒涼，秋季食鴨，可以消除秋燥，而中秋期間吃鴨子，除了最常見的芋艿老鴨湯， 還有醬鴨、八寶鴨、烤鴨等上海人喜歡的傳統菜式。因此，從市中心的老字號，到社群裡的熟菜店，這兩天都有買醬鴨的長隊。

　　“凌晨三點左右，我們就開始燒醬鴨了。不過因為這道菜吃工夫，一鍋只能出10來只，所以一天只能賣兩三百隻。”今天一大早，光明邨的門店就排起了四條隊伍，兩條買月餅，兩條買熟食，懂經的老食客衝著油潤酥糯的醬鴨而來，會打聽好每次出鍋的時間，踩點排隊。

　　光明邨大酒店副總經經理徐晨告訴記者，從上週六開始，醬鴨已經限購，每人只能購買兩隻。而昨天下午和今天上午，是銷售最高峰。“從拉油到燜燒，醬鴨大概需要一個半小時才能出鍋，一鍋只能出10來個，所以數量不佔優。但對於年年光顧的老客人來說，光明邨醬鴨就是這個味道，閉著眼睛也能吃出來。”

　　南京路步行街上的新雅粵菜館，熟食視窗前也排著手拎大包小包的市民，但招牌的掛爐燒鴨和真空包裝的八寶鴨在上週已經賣斷貨。“今年我們推出預售活動，原價198元的鴨子只要98元，很快就銷售一空了。”

　　如果無心排隊，自家煲上一鍋芋艿老鴨湯，也是團圓夜的明星菜。這兩天，小菜場裡一早就熙熙攘攘，前來買中秋“老三樣”的“馬大嫂”絡繹不絕。據攤主透露，中秋節期間，冷鮮鴨子一天可以賣掉三四十個，相比平時有明顯增長。而毛豆、芋艿貨源充足，更是銷量翻番。記者看到，毛豆售價從3.5元到4.5元一斤不等，芋艿價格也不貴，3.8元一斤的價格基本和平日持平，口感更細膩的紅頭芋艿價格略高，賣到了7元一斤。

　　“秋天吃芋頭，年年有餘頭”，秋天吃芋艿不僅是因為民俗中有“運來”之意，更是自身營養價值和口感的魅力。芋艿脂肪含量低，膳食纖維含量豐富，適量吃些煮熟的芋艿，既應時應景又健康美味。而毛豆又稱為“毛豆莢”，莢與“佳”、“吉”等字諧音，所以吃毛豆是希望能夠吉祥如意，萬事順心。因此，上海人的中秋餐桌上，一定要擺上蔥油芋艿、鹽水毛豆等節令菜。

　　值得嚐鮮的還有剛剛出水的大閘蟹。“已經賣了四五天了，今年的蟹有點小貴。”在楊浦區控江路上的小菜場裡，記者看到，三兩母蟹、四兩公蟹的售價比較高，每隻賣到了68元。而三兩到三兩半的蟹，價格也在40元到60元/只之間，二兩半的大閘蟹則是二三十元一隻。“這是太湖蟹，剛剛上市價格是比較高，再加上過節。”攤主告訴記者，這兩天買的人還是不少，而再過半個月，大閘蟹上市量明顯增加，價格也會隨之下降。

中秋節老市場美食多種多樣，數不勝數，地方特色應有盡有，如:威縣油酥火燒、廣宗餅卷肉、南宮燻菜、鉅鹿水煎包、寧晉煎餅卷大蔥、任縣魏莊雞、隆堯的老抄肉等等。各有特色，風味獨特，品種齊全，老少皆宜，豐富了文化生活，給人們帶來了便宜、尤其是邢臺老市場，經營有序，市場繁榮，穩定發展。代表著牛城品牌形象，更代表著牛城人的生活水平穩定上升。