1、門牙上排往下刷，門牙下排往下刷，力度不要過大，用適中力度上下來回移動牙刷。

　　2、刷門牙外側時，為了讓牙刷充分接觸到牙齒，刷牙的時候可以擺成一個“M”型。

　　3、刷內側面的時候，也是上下刷的方法，每個面刷15-20次。

　　4、刷牙門內側的時候，同樣也是保持上下刷的動作，適量的力度從牙齦刷到牙冠。

　　5、後牙的咬面也是要把握力度。

　　◆正確的刷牙時間

　　刷牙很普遍的方法就是一般早上起來刷一次，臨睡前刷一次，每次刷牙至少需要3分鐘，這樣才能更好的清潔牙齒，而且每個面要刷15～20次。刷完後用清水將牙膏全部漱出。

1.刷牙的正確方法是“豎刷法”,所謂的“豎刷”,就是用牙刷沿著牙齒的縫隙,從上往下刷,下牙從下往上刷,可以前後刷。如果是一天刷幾次牙,建議每天早晚刷牙,一天不能少於兩次。早上飯後,晚上睡前刷牙,中午後堅持漱口,特別是晚上刷牙尤為重要。尤其對幼兒來說,他們的睡眠時間較長,口腔長期處於靜息狀態,唾液分泌較少,利於細菌繁殖。夜間不刷牙而睡,會導致齲齒,使患病率大大增加。因此,要保護幼兒潔白的牙齒,家長一定要督促寶寶堅持早晚刷牙。

2.每天早上和晚上刷牙的時間最好是在晚上和晚上。置於牙齒附近的牙齦部位,刷毛與牙面呈45度角傾斜。刷牙時,刷牙由上向下刷,刷牙時,刷牙由下往上刷。每一個牙齒表面要刷8-10次。刷牙不僅要刷牙齒外側面,而且要刷牙齒內側面和咬合面。刷一定的次序,從左到右,再從右到左。刷全口牙齒大約2-3分鐘。刷牙時不要用力過猛,要仔細地刷,才能刷掉牙菌斑。兒童的乳牙比較小,只要認真刷牙,就不需要成人使用的牙線。如果孩子塞牙無法取出嵌塞的食物,可使用牙線來清除內嵌的食物。

按照正常的情況，小孩子刷牙是要多加註意的。三歲的兒童刷牙一定要多注重一點。因為三歲的孩子年齡還比較小，牙齒剛長齊全，還是比較脆弱的。所以在刷牙的時候，首先就是要選擇那種比較小，牙刷毛比較柔軟的，這樣不會傷害到孩子的牙齦。

另外在牙膏的選擇上，要選擇一些護齒的，不僅可以保護牙齒，還可以避免牙齦腫痛口腔潰瘍等。所以，三歲兒童怎麼刷牙就要多注意這兩點。

方法/步驟

1

兩到三歲的孩子，牙齒剛剛萌出，牙齒經常發炎說明孩子沒有一個正確的刷牙方式導致的。

孩子的牙齒是二十顆，正常的牙齒是白色的，牙齦是粉紅色的。如果一旦發炎，牙齒就有黑色的地方了，牙齦有紅腫的地方。

2

一定要培養孩子一個正確的刷牙理念。

第一，用專門的兒童牙刷，給寶寶刷牙。

一般比較小，且刷毛比較柔軟。

3

第二，M形上下交替，輕輕刷牙齒外側。

孩子刷牙的時候，刷牙力度要適中，上面的牙齒咬就M形，來刷牙面。

即上下左右，交替進行刷牙。每顆牙齒兩到三顆一個單位，每次上下上下刷。

4

第三，提起牙刷，刷內牙齒。

刷完外側，刷裡側，需要把牙刷放到牙齦的位置，提起來一個一個刷。