人之耳中鳴者，何氣使然？岐伯曰：耳者，宗脈之所聚也，故胃中空則宗脈虛，虛則所竭者，故耳鳴。代炙法：每晚睡前洗淨腳，以代溫炙膏貼於雙足湧泉穴，或用生附子，吳茱萸為未，以醋調敷湧泉穴即可，每晚一次。外治：滴鼻法，鼓膜按摩法，藥物塞耳法。

耳鳴沒辦法透過自控的方式回覆，但是想要改善這個情況，平時需要加強身體鍛鍊，保持心情暢快，作息規律，這些都對我們的身體有好處，睡眠好了，耳鳴也會減輕

這前上班環境比較吵，機器一開，聲音變大，一會兒就耳鳴，耳朵裡面嗡嗡響，覺得很不舒服，別人說話也聽不清楚，總以為自己耳朵有問題，後來沒去那廠裡了，耳朵也不嗡嗡響，不耳鳴了，可能跟外界聲音大有關

我的左耳朵耳鳴耳聾有十多年了，它天天時時刻刻伴隨著我，但現在對我來說真不是個事了。

2001年週五的一天，同事跟我串了一節課，我接連上了三節課，最後一節課時，就非常勞累，接連打了幾個大哈欠，感覺眼睛也有些睜不開，臉也僵硬，然後也沒有太在意該幹啥幹啥。

下班回家感覺左耳朵有點難受，我用火柴頭摳了一下，火柴頭還有些粉了，好像掉了一些，摳的時候感覺疼了一下，還有點什麼聲音異樣的感覺。

晚上正常睡覺，第二天早晨起來就感覺左耳朵響了，也沒有注意，週六照樣去看媽媽。

接連幾天一直響，我就去縣裡醫院，大夫說是中耳炎，給我開了一些藥，我拿回家開始吃，帶帶拉拉的，吃了一個多星期也沒見好，我又去跟前的醫院去問大夫，那個小大夫說你趕緊去大醫院看看，看看是不是神經性耳鳴。

我第二天就去了市裡醫院，市裡大夫用儀器給我檢查，結果說是神經性耳鳴 ，聽力也受損了。他說這個病最好是及時治療，要一個星期內治療，做高壓養，我去看時都超過半個月了，大夫說我給你開一種藥，你回去打也行，再做高壓養，他說能好就好，不能好也沒有辦法了，當時我就哭了，能好就好，不能好就沒有辦法了?

回家後，我就讓私人診所進了這種藥，打了半個月的點滴，也沒有做高壓養，一個是不方便，另一個覺得時間已經晚了。半個月下來也沒有減輕依然如故，打的這種藥就是疏通血栓的。

之後，我就吃些甲鈷胺營養神經的，去省城醫院也看過，檢查過，也沒有什麼辦法。

得這個病我分析有幾種原因，一是我小時候眼睛長東西像火癤子似的，就打青黴素，鏈黴素，打鏈黴素對耳朵不好；第二種原因是我得過20多年的鼻炎，然後醒鼻涕耳朵都有感覺，鼻子和耳朵是相通的。第三種就是遺傳，我母親很早也是有一個耳朵耳聾了。

還有一個事，我之前有兩三次瞬間眼前一黑的感覺，就瞬間很快就過去了，可能是大腦缺氧，這次可能是耳朵微小血管堵塞了。

我自己也上網查，大多數都說神經性耳鳴治不了的，可以按摩，按摩耳朵穴位，搓揉耳朵，促進血液迴圈，這期間我經常做按摩，有時間就做，後來可能揉狠了，把耳朵都戳破了，後來就不在做了。

上網查也有網友說沒有什麼辦法，就是調整心態，與耳鳴和平共處。

後來我就注重調整心態，既然治不了，那我就接受他，這個耳朵聾，那個耳朵還好使呢，咋地也死不了，既然死不了，那就好好活著，這樣認了慢慢調整，之前的失眠、睡不著覺、著急上火等不良情緒也都慢慢調整過來，有時候我在想能不能利用耳鳴當我的催眠曲呢，試驗了幾次，作用不大。

提醒朋友們發現耳鳴一定要提早去醫院去看、去治療，早治療也許能徹底治好。

醒鼻涕時一定要一個一個的弄，不要同時醒，不要隨意摳耳朵，防止弄傷耳朵。

像我病已做成了，那也沒有什麼辦法了，那就欣然接受它，和它和平共處，不把它當回事，他也就不是個事了。真是的，我在平時真就是把它忘了，就是在嘈雜的環境中聽不清，或者是人家小聲說話聽不清，正常說話是不影響的。

現在我耳朵還在響，像水開的聲音，像颳風的聲音，有時還像蛐蛐叫的聲音，不管是什麼聲音，我都把它當做是我生活的伴奏曲，伴奏我和諧幸福的樂章。

朋友們，你們還有什麼好的方法分享出來，我將不勝感激!