每個人都會遇到這種所謂的孤獨，如果是我，我會找一些事情來做打發時間，比如上上網，看看書，或者找知心的朋友聊聊天，不過每個人的性格都不一樣，也許也有人喜歡發呆，那也可以打發時間哦！

只要不上班，閒下來經常都會感覺孤單，因為遠嫁，工作原因，目前和老公又不在一個城市，我孤單時常常會做以下事情：

一、如果老公有時間的條件下，我會給他打電話，和他聊聊生活工作中的煩惱，這是我排解孤單的最好方法。

二、我會聯絡閨蜜，和閨蜜吐槽一下，目前生活的困頓，工作的煩惱，一般聊一會我就會輕鬆很多。

三、實在孤單，我會聽書，聽書的過程中，我的煩惱也會少很多，感覺人生有不如意的事是常態，關鍵是我們對待問題的態度觀念要對。

四、孤單無聊時，看書也是我打發時間的一個重要方式，閱讀真的會讓人內心平靜，所以閱讀真的是一種讓人幸福的方式。

五、孤單時，刷老港劇也是我喜歡的一種方式，喜歡港片裡女性獨立自由的狀態，也比較嚮往她們努力成為更好自己的過程，雖然知道那是影視，但還是始終嚮往她們那種篤定從容，對男人信任，但不依賴，始終努力追求自己喜歡的生活方式。

當我感覺孤獨的時候有時候會找好友聊聊天天，約出來散步吃個飯，更或許我會找部電影來看，聽些喜歡的歌曲，音樂來美美的做頓高階美食犒勞自己呢，孤獨是常態，忽略，適應，應對就好了。

《如何排解孤獨?》

當我感覺孤獨的時候，我會選擇讀書。有位哲人說過: “書籍是你最好的朋友，你有任何痛苦，都可以向它傾訴。在任何情況下，它都不會背叛你。”

讀書可以讓你擺脫孤獨，提高能力，增強信心，治癒憂傷；可以讓你冷靜下來，理智思考，恢復良好心態，戰勝一切困難。

愛上讀書吧。古人說:“書中自有黃金屋，書中自有千鍾粟，書中自有顏如玉。”其實，書中更有治癒孤獨的良藥。

我會親近大自然徒步，購物，逛各種博物館，回顧歷史和開拓視野，在家和寵物做伴，聽音樂，打掃，看看影片，書籍，做飯總之時間不夠用啊

感到孤獨的時候出去走走，到風景優美的好地方調解心情，呼吸新鮮空氣，放鬆一下，回味曾經擁有美好時光，緩解壓力，使自己儘快走出陰影，以積極的心態面對生活每一天！

首先來解釋一下“孤獨”一詞的意思：

孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗，而非客觀狀態；

是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中

那這種狀態應該是主動所為。

我先以自身說起吧。

一般情況下，總是被生活推著前行，忙碌中偶爾也會有孤獨感。

這種感覺出現時，應該是在不被理解或不被接受的情況下吧！

但是成年人不會被情緒完全控制的，找到適當的解決方法會漸漸緩解。我一般是會看書來分散注意力的。或者說找一個認可的朋友抒發一下，也可以得到意想不到的效果。有條件的話更好的辦法是出去旅遊，換一個環境真的是讓人煥然一新，思考方式也會改變很多了！

簡而言之——人生總是面臨一次次的選擇，孤獨也列在其中。但是決定權一定是要你自己掌握，打敗它的能力就是不要選擇它！別被它影響！

來吧！讓生活中充滿熱愛的一切，它就無從下手！

人本來就是孤獨的，來時一個人，走時一個人，所以，首先不要恐懼孤獨。

合理安排自己的時間。

如果是工作中人，值得恭喜你還有工作，同事，朋友，客戶，供應商等往來，每天你不想說話都不行。下班後可以聚會，聊天，網聊，做家務，逛街，K歌等總之多的事做，累了就最低消費洗了睡。

如果是退休人員，恭喜你到了活著就是掙錢的年紀，有兒女團聚，可以幫助照看孫輩，家務，養花，釣魚，旅遊，打牌，網聊，上老年大學，三五好友小聚等，總之學會自己找事做，同樣累了就最低消費洗了睡。

孤獨了習慣就好，痛了忍一下就好，心裡不高興，外表高興就好。

總之，人想開了就是幸福，想不開就是痛苦。

這是每個人都必須經歷的過程。對於外向的人，肯定是最難受的！對於內向的人，其實關係不大。如果覺得孤獨，其實有很多事情可以做，比如：

1.坐下來，喝杯茶，吃點零食，好好覆盤之前的事情。

3.可以看下附近的公園，找一些比較近一點的公園或者景點玩玩。時間很快就過去了。又可以運動散步。挺好的，我單身的時候，也是經常一個人，挺喜歡這樣做的。

4.研究美食，烹飪是件很讓人愉快的事情，也可以打發時間。看著美食出來，挺好的。

6.可以看電視劇，玩遊戲，或者運動。適當給自己放鬆壓力，其實也挺好的。