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    一、督脈穴位分寸歌(28穴)

    尾骨尖端是長強,二一椎下腰俞藏。十六陽關十四命,十三懸樞細推詳。

    十一椎尋脊中穴,十椎中樞穴需量。第九椎是筋縮穴,七椎之下即至陽。

    六靈五神三身柱,一椎之下陶道當。一椎之上大椎穴,入發五分啞門行。

    風府啞上五分取,腦戶府上寸半量。強間後頂兩個穴,相距俱做寸五量。

    百會顱頂中央取,向前寸半前頂張。顖會百前三寸是,上星入發一寸量。

    神庭入發五分處,素髎乃在鼻尖上。水溝鼻下唇上紀,兌端上唇正中央。

    齦交門齒微上取,二十八穴已章詳。

    二、任脈穴位分寸歌(24穴)

    任脈會陰兩陰間,曲骨恥骨之上緣。中極臍下四寸取,臍下三寸是關元。

    石門臍下二寸是,氣海乃在寸半間。陰交臍下一寸是,臍窩中央神闕傳。

    臍上上行各一寸,水分下脘建裡參。中脘上脘與巨闕,氣穴行至鳩尾邊。

    中庭膻中下寸六,膻中位在兩乳間。玉堂紫宮華蓋穴,上行俱做寸六看。

    璇璣華蓋上一寸,天突胸骨上凹探。廉泉喉頭節上陷,承漿唇下窩中間。

    三、手太陰肺經穴位分寸歌(11穴)

    肺經穴起於中府,華蓋平去六寸處。雲門璇璣旁六寸,鎖骨之下外端處。

    天府腋三臂內求,俠白澤上五寸渚。尺澤肘中橫紋是,孔最腕上七寸屬。

    列缺食指交叉盡,經渠腕後五分處。太淵腕後橫紋頭,魚際紅白肉界處。

    少商大指甲根旁,喉痛刺之可除苦。

    四、手陽明大腸經穴位分寸歌(20穴)

    商陽食指內側端,二間尋來本節前。三間節後陷中取,河谷虎口歧骨間。

    陽溪腕上兩筋陷,偏歷溪上三寸端。溫溜偏歷上二寸,溜上一寸下廉堪。

    再上一寸上廉穴,池下二寸三里辯。曲池曲肘紋頭陷,池上一寸肘髎探。

    池上三寸手五里,臂臑池上七寸觀。肩髃最好舉手取,前後凹陷穴在前。

    巨骨肩鎖兩端間,天鼎扶突下寸端。扶突喉節旁三寸,禾髎溝旁五分參。

    迎香鼻旁五分取,大腸經穴已完篇。

    五、足陽明胃經穴位分寸歌(45穴)

    胃之經系足陽明,承泣目下七分尋。四白目下方一寸,巨髎鼻孔旁八分。

    地倉口角四分處,大迎頷前寸三分。頰車耳下八分近,下關合口有孔尋。

    頭維神庭旁四五,人迎喉旁寸五分。水突人迎氣舍間,氣舍突外寸五分。

    缺盆鎖骨上窩取,氣戶璇旁四寸平。庫房華蓋去四寸,屋翳庫下一肋尋。

    膺窗玉堂旁四寸,第四肋間乳中明。中庭旁邊四寸許,乳下一肋是乳根。

    不容承滿粱門穴,關門太乙滑肉門,六穴中橫均二寸,巨闕旁下一寸勻。

    天樞臍旁橫二寸,陰交旁二是外陵。大巨石門旁二寸,水道關元二寸橫。

    歸來終極旁二寸,氣衝曲骨二寸尋。髀關伏兔之上取,斜裡去膝尺二平。

    伏兔膝上六寸準,膝上三寸陰市存。粱丘膝上二寸定,犢鼻膝下骨陷尋。

    膝眼三寸下三里,裡下三寸上巨真。裡下五寸條口論,裡下六寸下巨明。

    豐隆外踝上五寸,解溪鞋帶窩中存。衝陽二三蹠骨陷,陷谷二寸到內庭。

    內庭中次趾間取,厲兌次趾外側尋。

    六、足太陰脾經穴位分寸歌(21穴)

    大趾內側端隱白,節前陷中大都稱。本節之後太白穴,白後一寸是公孫。

    商丘內踝微前陷,三陰踝上三寸尋。再上三寸漏谷是,膝下五寸地基真。

    曲膝紋頭陰陵泉,血海膝上二寸尋。箕門血海上六寸,本雲宜淺或禁針。

    衝門曲開三寸半,府舍衝門上七分。腹結橫下寸三是,孕婦不宜此穴針。

    大橫當臍外四寸,再上三寸腹哀平。食竇中庭旁六寸,乳旁二寸天溪存。

    胸鄉玉堂旁六寸,紫宮六寸是周榮。大包腋下六寸取,脾經穴位已分明。

    七、手少陰心經穴位分寸歌(9穴)

    心經穴起極泉中,腋窩前端動脈衝。青靈少海上三寸,少海肘窩紋內通。

    靈道腕後一寸半,通裡腕後一寸同。陰郄通下五分地,神門手腕紋陷中。

    少府握拳小四界,小指內側是少衝。心經九穴終於此,惟有神門莫放鬆。

    八、手太陽小腸經穴位分寸歌(19穴)

    小指外端為少澤,本節前陷前谷穴。節後陷中取後溪,腕骨腕前歧骨側。

    陽穀腕背尺陷中,養老尺骨凸起宅。腕後五寸支正取,肘端五分小海別。

    肩貞腋縫上一寸,臑俞肩胛骨端決。天宗肩胛中央是,三椎旁開秉風列。

    肩胛上部曲垣取,外俞陶道三寸切。中俞大椎外二寸,天窗扶後一寸別。

    天容天窗上一寸,顴髎顴骨陷中列。聽宮耳柱前下陷,小腸左右十九穴。

    九、足太陽膀胱經穴位分寸歌(67穴)

    從頭細數膀胱經,內眥一分起睛明。眉頭即是攢竹穴,眉衝神庭旁五分。

    曲差庭旁一寸五,五處寸半對上星。承光通天絡卻穴,相距俱是寸五分。

    玉枕絡卻下四寸,腦戶旁開寸三分。天柱啞門七分取,亦云此穴寸三分。

    由此脊中開寸半,第一大杼二風門。三椎肺俞厥陰四,心五督六膈七論。

    肝九膽十脾十一,胃在十二椎下尋。十三三焦十四腎,十五椎俞氣海稱。

    大腸關元十六七,十八椎乃小腸名。膀胱俞穴尋十九,二十椎下中膂真。

    白環俞穴二十一,八髎十八骶孔尋。會陽骶下外五取,脊開寸半穴分清。

    脊開三寸背兩旁,附分二椎第二行。魄三膏四神堂五,譩譆膈關六七藏。

    魂門第九陽剛十,十一意舍二胃倉。十三肓門四志室,十九椎旁是胞肓。

    秩邊穴對二一椎,背部二行已周詳。承扶臀下紋中取,陰門扶下六寸量。

    浮郄委陽上一寸,委中外寸是委陽。委中膝膕窩中是,合陽委下二寸詳。

    承筋穴在合承界,承山腓機分肉張。飛揚崑崙上七寸,昆上三寸是跗陽。

    崑崙外踝後側陷,侖下寸半僕參詳。申脈踝下五分處,金門申前五分藏。

    京骨申前約三寸,束骨節後陷中央。通谷節前陷中取,至陰小趾外測當。

    十、足少陰腎經穴位分寸歌(27穴)

    足掌中央是湧泉,然骨公孫後寸觀。太溪踝後五分對,息下五分大鐘懸。

    水泉息下一寸陷,照海踝尖下寸傳。復溜太息上二寸,溜前五分交信連。

    息上五寸築賓穴,陰谷膝紋之內端。橫赫氣滿注肓穴,六穴橫五直寸焉。

    商曲石關陰都並,通谷幽門五穴全。上行俱是一寸取,中行各開五分觀。

    步廊神封靈墟位,神藏彧中俞府安。上行寸六旁二寸,二十七穴仔細研。

    十一、手厥陰心包經穴位分寸歌(9穴)

    心包絡起天池間,乳橫一寸陷中安。天泉腋縫下二寸,曲澤肘窩正中參。

    郄門腕後五寸地,間使陵上三寸觀。內關距掌後二寸,大陵手腕橫紋間。

    勞工握全掌心取,中指之末中衝端。

    十二、手少陽三焦經穴位分寸歌(23穴)

    關衝四指外側端,液門四五指縫間。中渚液門上一寸,陽池手腕背面傳。

    外關腕後二寸取,池上三寸支溝言。會宗溝外一寸取,溝上一寸三陽堪。

    四瀆陽池上五寸,天井肘上一寸探。天井再上一寸地,舉臂可取清冷淵。

    消濼肘間上四五,臑會肩後三寸連。肩髎肩膊關節處,天髎肩井後寸邊。

    天牖乳突後下部,翳風耳垂後面探。瘈脈翳風上一寸,顱息瘈上一寸端。

    角孫卷耳當尖處,耳門耳前上缺間。禾髎耳前銳發部,絲竹空在眉外端。

    十三、足少陽膽經穴位分寸歌(44穴)

    瞳子目外五分連,耳柱前下聽會安。上關穴在顴弓上,額角後上頷厭探。

    懸顱厭下六分處,懸釐顱後五分觀。曲鬢角孫前一寸,入發寸半率谷傳。

    天衝率後三分許,衝斜下寸浮白懸。竅陰浮白下約寸,竅下七分完骨言。

    本神神庭旁三寸,陽白眉中上寸間。臨泣陽白直上取,入發五分穴在焉。

    目窗正營承靈穴,距前均作寸五觀。腦空靈後四寸五,風池橫寸風府邊。

    肩井胛鎖兩骨際,腋下三寸淵腋參。輒筋淵腋前一寸,日月九肋軟骨端。

    再下五分方是穴,側臥取之兩側然。京門十二肋前下,帶脈臍旁七五探。

    帶下三寸五樞穴,維道樞下五分間。居髎維斜下三寸,環跳股骨上陷懸。

    風市垂手中指盡,中瀆膝紋五寸觀。陽關陽陵上三寸,腓骨前下陽陵泉。

    陽交踝後上七寸,外丘陽交五分前。光明踝直上五寸,踝上四寸陽輔參。

    懸鐘踝上三寸取,丘墟外踝之下前。臨泣距俠一寸半,五會距臨五分端。

    俠溪四五足趾陷,竅陰四趾外側邊。

    十四、足厥陰肝經穴位分寸歌(14穴)

    大敦拇趾外側端,拇次趾縫是行間。太沖本節上二寸,中封內踝一寸前。

    蠡溝內踝上五寸,蠡上二寸中都宣。膝關曲泉下二寸,膝國紋上尋曲泉。

    陰包膝上四寸現,五里氣衝穴下三。陰廉五里上一寸,曲旁二五急脈觀。

    章門肘尖貼脅盡,期門約當九肋端。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
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