一、督脈穴位分寸歌(28穴)
尾骨尖端是長強,二一椎下腰俞藏。十六陽關十四命,十三懸樞細推詳。
十一椎尋脊中穴,十椎中樞穴需量。第九椎是筋縮穴,七椎之下即至陽。
六靈五神三身柱,一椎之下陶道當。一椎之上大椎穴,入發五分啞門行。
風府啞上五分取,腦戶府上寸半量。強間後頂兩個穴,相距俱做寸五量。
百會顱頂中央取,向前寸半前頂張。顖會百前三寸是,上星入發一寸量。
神庭入發五分處,素髎乃在鼻尖上。水溝鼻下唇上紀,兌端上唇正中央。
齦交門齒微上取,二十八穴已章詳。
二、任脈穴位分寸歌(24穴)
任脈會陰兩陰間,曲骨恥骨之上緣。中極臍下四寸取,臍下三寸是關元。
石門臍下二寸是,氣海乃在寸半間。陰交臍下一寸是,臍窩中央神闕傳。
臍上上行各一寸,水分下脘建裡參。中脘上脘與巨闕,氣穴行至鳩尾邊。
中庭膻中下寸六,膻中位在兩乳間。玉堂紫宮華蓋穴,上行俱做寸六看。
璇璣華蓋上一寸,天突胸骨上凹探。廉泉喉頭節上陷,承漿唇下窩中間。
三、手太陰肺經穴位分寸歌(11穴)
肺經穴起於中府,華蓋平去六寸處。雲門璇璣旁六寸,鎖骨之下外端處。
天府腋三臂內求,俠白澤上五寸渚。尺澤肘中橫紋是,孔最腕上七寸屬。
列缺食指交叉盡,經渠腕後五分處。太淵腕後橫紋頭,魚際紅白肉界處。
少商大指甲根旁,喉痛刺之可除苦。
四、手陽明大腸經穴位分寸歌(20穴)
商陽食指內側端,二間尋來本節前。三間節後陷中取,河谷虎口歧骨間。
陽溪腕上兩筋陷,偏歷溪上三寸端。溫溜偏歷上二寸,溜上一寸下廉堪。
再上一寸上廉穴,池下二寸三里辯。曲池曲肘紋頭陷,池上一寸肘髎探。
池上三寸手五里,臂臑池上七寸觀。肩髃最好舉手取,前後凹陷穴在前。
巨骨肩鎖兩端間,天鼎扶突下寸端。扶突喉節旁三寸,禾髎溝旁五分參。
迎香鼻旁五分取,大腸經穴已完篇。
五、足陽明胃經穴位分寸歌(45穴)
胃之經系足陽明,承泣目下七分尋。四白目下方一寸,巨髎鼻孔旁八分。
地倉口角四分處,大迎頷前寸三分。頰車耳下八分近,下關合口有孔尋。
頭維神庭旁四五,人迎喉旁寸五分。水突人迎氣舍間,氣舍突外寸五分。
缺盆鎖骨上窩取,氣戶璇旁四寸平。庫房華蓋去四寸,屋翳庫下一肋尋。
膺窗玉堂旁四寸,第四肋間乳中明。中庭旁邊四寸許,乳下一肋是乳根。
不容承滿粱門穴,關門太乙滑肉門,六穴中橫均二寸,巨闕旁下一寸勻。
天樞臍旁橫二寸,陰交旁二是外陵。大巨石門旁二寸,水道關元二寸橫。
歸來終極旁二寸,氣衝曲骨二寸尋。髀關伏兔之上取,斜裡去膝尺二平。
伏兔膝上六寸準,膝上三寸陰市存。粱丘膝上二寸定,犢鼻膝下骨陷尋。
膝眼三寸下三里,裡下三寸上巨真。裡下五寸條口論,裡下六寸下巨明。
豐隆外踝上五寸,解溪鞋帶窩中存。衝陽二三蹠骨陷,陷谷二寸到內庭。
內庭中次趾間取,厲兌次趾外側尋。
六、足太陰脾經穴位分寸歌(21穴)
大趾內側端隱白,節前陷中大都稱。本節之後太白穴,白後一寸是公孫。
商丘內踝微前陷,三陰踝上三寸尋。再上三寸漏谷是,膝下五寸地基真。
曲膝紋頭陰陵泉,血海膝上二寸尋。箕門血海上六寸,本雲宜淺或禁針。
衝門曲開三寸半,府舍衝門上七分。腹結橫下寸三是,孕婦不宜此穴針。
大橫當臍外四寸,再上三寸腹哀平。食竇中庭旁六寸,乳旁二寸天溪存。
胸鄉玉堂旁六寸,紫宮六寸是周榮。大包腋下六寸取,脾經穴位已分明。
七、手少陰心經穴位分寸歌(9穴)
心經穴起極泉中,腋窩前端動脈衝。青靈少海上三寸,少海肘窩紋內通。
靈道腕後一寸半,通裡腕後一寸同。陰郄通下五分地,神門手腕紋陷中。
少府握拳小四界,小指內側是少衝。心經九穴終於此,惟有神門莫放鬆。
八、手太陽小腸經穴位分寸歌(19穴)
小指外端為少澤,本節前陷前谷穴。節後陷中取後溪,腕骨腕前歧骨側。
陽穀腕背尺陷中,養老尺骨凸起宅。腕後五寸支正取,肘端五分小海別。
肩貞腋縫上一寸,臑俞肩胛骨端決。天宗肩胛中央是,三椎旁開秉風列。
肩胛上部曲垣取,外俞陶道三寸切。中俞大椎外二寸,天窗扶後一寸別。
天容天窗上一寸,顴髎顴骨陷中列。聽宮耳柱前下陷,小腸左右十九穴。
九、足太陽膀胱經穴位分寸歌(67穴)
從頭細數膀胱經,內眥一分起睛明。眉頭即是攢竹穴,眉衝神庭旁五分。
曲差庭旁一寸五,五處寸半對上星。承光通天絡卻穴,相距俱是寸五分。
玉枕絡卻下四寸,腦戶旁開寸三分。天柱啞門七分取,亦云此穴寸三分。
由此脊中開寸半,第一大杼二風門。三椎肺俞厥陰四,心五督六膈七論。
肝九膽十脾十一,胃在十二椎下尋。十三三焦十四腎,十五椎俞氣海稱。
大腸關元十六七,十八椎乃小腸名。膀胱俞穴尋十九,二十椎下中膂真。
白環俞穴二十一,八髎十八骶孔尋。會陽骶下外五取,脊開寸半穴分清。
脊開三寸背兩旁,附分二椎第二行。魄三膏四神堂五,譩譆膈關六七藏。
魂門第九陽剛十,十一意舍二胃倉。十三肓門四志室,十九椎旁是胞肓。
秩邊穴對二一椎,背部二行已周詳。承扶臀下紋中取,陰門扶下六寸量。
浮郄委陽上一寸,委中外寸是委陽。委中膝膕窩中是,合陽委下二寸詳。
承筋穴在合承界,承山腓機分肉張。飛揚崑崙上七寸,昆上三寸是跗陽。
崑崙外踝後側陷,侖下寸半僕參詳。申脈踝下五分處,金門申前五分藏。
京骨申前約三寸,束骨節後陷中央。通谷節前陷中取,至陰小趾外測當。
十、足少陰腎經穴位分寸歌(27穴)
足掌中央是湧泉,然骨公孫後寸觀。太溪踝後五分對,息下五分大鐘懸。
水泉息下一寸陷,照海踝尖下寸傳。復溜太息上二寸,溜前五分交信連。
息上五寸築賓穴,陰谷膝紋之內端。橫赫氣滿注肓穴,六穴橫五直寸焉。
商曲石關陰都並,通谷幽門五穴全。上行俱是一寸取,中行各開五分觀。
步廊神封靈墟位,神藏彧中俞府安。上行寸六旁二寸,二十七穴仔細研。
十一、手厥陰心包經穴位分寸歌(9穴)
心包絡起天池間,乳橫一寸陷中安。天泉腋縫下二寸,曲澤肘窩正中參。
郄門腕後五寸地,間使陵上三寸觀。內關距掌後二寸,大陵手腕橫紋間。
勞工握全掌心取,中指之末中衝端。
十二、手少陽三焦經穴位分寸歌(23穴)
關衝四指外側端,液門四五指縫間。中渚液門上一寸,陽池手腕背面傳。
外關腕後二寸取,池上三寸支溝言。會宗溝外一寸取,溝上一寸三陽堪。
四瀆陽池上五寸,天井肘上一寸探。天井再上一寸地,舉臂可取清冷淵。
消濼肘間上四五,臑會肩後三寸連。肩髎肩膊關節處,天髎肩井後寸邊。
天牖乳突後下部,翳風耳垂後面探。瘈脈翳風上一寸,顱息瘈上一寸端。
角孫卷耳當尖處,耳門耳前上缺間。禾髎耳前銳發部,絲竹空在眉外端。
十三、足少陽膽經穴位分寸歌(44穴)
瞳子目外五分連,耳柱前下聽會安。上關穴在顴弓上,額角後上頷厭探。
懸顱厭下六分處,懸釐顱後五分觀。曲鬢角孫前一寸,入發寸半率谷傳。
天衝率後三分許,衝斜下寸浮白懸。竅陰浮白下約寸,竅下七分完骨言。
本神神庭旁三寸,陽白眉中上寸間。臨泣陽白直上取,入發五分穴在焉。
目窗正營承靈穴,距前均作寸五觀。腦空靈後四寸五,風池橫寸風府邊。
肩井胛鎖兩骨際,腋下三寸淵腋參。輒筋淵腋前一寸,日月九肋軟骨端。
再下五分方是穴,側臥取之兩側然。京門十二肋前下,帶脈臍旁七五探。
帶下三寸五樞穴,維道樞下五分間。居髎維斜下三寸,環跳股骨上陷懸。
風市垂手中指盡,中瀆膝紋五寸觀。陽關陽陵上三寸,腓骨前下陽陵泉。
陽交踝後上七寸,外丘陽交五分前。光明踝直上五寸,踝上四寸陽輔參。
懸鐘踝上三寸取,丘墟外踝之下前。臨泣距俠一寸半,五會距臨五分端。
俠溪四五足趾陷,竅陰四趾外側邊。
十四、足厥陰肝經穴位分寸歌(14穴)
大敦拇趾外側端,拇次趾縫是行間。太沖本節上二寸,中封內踝一寸前。
蠡溝內踝上五寸,蠡上二寸中都宣。膝關曲泉下二寸,膝國紋上尋曲泉。
陰包膝上四寸現,五里氣衝穴下三。陰廉五里上一寸,曲旁二五急脈觀。
章門肘尖貼脅盡,期門約當九肋端。
一、督脈穴位分寸歌(28穴)
尾骨尖端是長強,二一椎下腰俞藏。十六陽關十四命,十三懸樞細推詳。
十一椎尋脊中穴,十椎中樞穴需量。第九椎是筋縮穴,七椎之下即至陽。
六靈五神三身柱,一椎之下陶道當。一椎之上大椎穴,入發五分啞門行。
風府啞上五分取,腦戶府上寸半量。強間後頂兩個穴,相距俱做寸五量。
百會顱頂中央取,向前寸半前頂張。顖會百前三寸是,上星入發一寸量。
神庭入發五分處,素髎乃在鼻尖上。水溝鼻下唇上紀,兌端上唇正中央。
齦交門齒微上取,二十八穴已章詳。
二、任脈穴位分寸歌(24穴)
任脈會陰兩陰間,曲骨恥骨之上緣。中極臍下四寸取,臍下三寸是關元。
石門臍下二寸是,氣海乃在寸半間。陰交臍下一寸是,臍窩中央神闕傳。
臍上上行各一寸,水分下脘建裡參。中脘上脘與巨闕,氣穴行至鳩尾邊。
中庭膻中下寸六,膻中位在兩乳間。玉堂紫宮華蓋穴,上行俱做寸六看。
璇璣華蓋上一寸,天突胸骨上凹探。廉泉喉頭節上陷,承漿唇下窩中間。
三、手太陰肺經穴位分寸歌(11穴)
肺經穴起於中府,華蓋平去六寸處。雲門璇璣旁六寸,鎖骨之下外端處。
天府腋三臂內求,俠白澤上五寸渚。尺澤肘中橫紋是,孔最腕上七寸屬。
列缺食指交叉盡,經渠腕後五分處。太淵腕後橫紋頭,魚際紅白肉界處。
少商大指甲根旁,喉痛刺之可除苦。
四、手陽明大腸經穴位分寸歌(20穴)
商陽食指內側端,二間尋來本節前。三間節後陷中取,河谷虎口歧骨間。
陽溪腕上兩筋陷,偏歷溪上三寸端。溫溜偏歷上二寸,溜上一寸下廉堪。
再上一寸上廉穴,池下二寸三里辯。曲池曲肘紋頭陷,池上一寸肘髎探。
池上三寸手五里,臂臑池上七寸觀。肩髃最好舉手取,前後凹陷穴在前。
巨骨肩鎖兩端間,天鼎扶突下寸端。扶突喉節旁三寸,禾髎溝旁五分參。
迎香鼻旁五分取,大腸經穴已完篇。
五、足陽明胃經穴位分寸歌(45穴)
胃之經系足陽明,承泣目下七分尋。四白目下方一寸,巨髎鼻孔旁八分。
地倉口角四分處,大迎頷前寸三分。頰車耳下八分近,下關合口有孔尋。
頭維神庭旁四五,人迎喉旁寸五分。水突人迎氣舍間,氣舍突外寸五分。
缺盆鎖骨上窩取,氣戶璇旁四寸平。庫房華蓋去四寸,屋翳庫下一肋尋。
膺窗玉堂旁四寸,第四肋間乳中明。中庭旁邊四寸許,乳下一肋是乳根。
不容承滿粱門穴,關門太乙滑肉門,六穴中橫均二寸,巨闕旁下一寸勻。
天樞臍旁橫二寸,陰交旁二是外陵。大巨石門旁二寸,水道關元二寸橫。
歸來終極旁二寸,氣衝曲骨二寸尋。髀關伏兔之上取,斜裡去膝尺二平。
伏兔膝上六寸準,膝上三寸陰市存。粱丘膝上二寸定,犢鼻膝下骨陷尋。
膝眼三寸下三里,裡下三寸上巨真。裡下五寸條口論,裡下六寸下巨明。
豐隆外踝上五寸,解溪鞋帶窩中存。衝陽二三蹠骨陷,陷谷二寸到內庭。
內庭中次趾間取,厲兌次趾外側尋。
六、足太陰脾經穴位分寸歌(21穴)
大趾內側端隱白,節前陷中大都稱。本節之後太白穴,白後一寸是公孫。
商丘內踝微前陷,三陰踝上三寸尋。再上三寸漏谷是,膝下五寸地基真。
曲膝紋頭陰陵泉,血海膝上二寸尋。箕門血海上六寸,本雲宜淺或禁針。
衝門曲開三寸半,府舍衝門上七分。腹結橫下寸三是,孕婦不宜此穴針。
大橫當臍外四寸,再上三寸腹哀平。食竇中庭旁六寸,乳旁二寸天溪存。
胸鄉玉堂旁六寸,紫宮六寸是周榮。大包腋下六寸取,脾經穴位已分明。
七、手少陰心經穴位分寸歌(9穴)
心經穴起極泉中,腋窩前端動脈衝。青靈少海上三寸,少海肘窩紋內通。
靈道腕後一寸半,通裡腕後一寸同。陰郄通下五分地,神門手腕紋陷中。
少府握拳小四界,小指內側是少衝。心經九穴終於此,惟有神門莫放鬆。
八、手太陽小腸經穴位分寸歌(19穴)
小指外端為少澤,本節前陷前谷穴。節後陷中取後溪,腕骨腕前歧骨側。
陽穀腕背尺陷中,養老尺骨凸起宅。腕後五寸支正取,肘端五分小海別。
肩貞腋縫上一寸,臑俞肩胛骨端決。天宗肩胛中央是,三椎旁開秉風列。
肩胛上部曲垣取,外俞陶道三寸切。中俞大椎外二寸,天窗扶後一寸別。
天容天窗上一寸,顴髎顴骨陷中列。聽宮耳柱前下陷,小腸左右十九穴。
九、足太陽膀胱經穴位分寸歌(67穴)
從頭細數膀胱經,內眥一分起睛明。眉頭即是攢竹穴,眉衝神庭旁五分。
曲差庭旁一寸五,五處寸半對上星。承光通天絡卻穴,相距俱是寸五分。
玉枕絡卻下四寸,腦戶旁開寸三分。天柱啞門七分取,亦云此穴寸三分。
由此脊中開寸半,第一大杼二風門。三椎肺俞厥陰四,心五督六膈七論。
肝九膽十脾十一,胃在十二椎下尋。十三三焦十四腎,十五椎俞氣海稱。
大腸關元十六七,十八椎乃小腸名。膀胱俞穴尋十九,二十椎下中膂真。
白環俞穴二十一,八髎十八骶孔尋。會陽骶下外五取,脊開寸半穴分清。
脊開三寸背兩旁,附分二椎第二行。魄三膏四神堂五,譩譆膈關六七藏。
魂門第九陽剛十,十一意舍二胃倉。十三肓門四志室,十九椎旁是胞肓。
秩邊穴對二一椎,背部二行已周詳。承扶臀下紋中取,陰門扶下六寸量。
浮郄委陽上一寸,委中外寸是委陽。委中膝膕窩中是,合陽委下二寸詳。
承筋穴在合承界,承山腓機分肉張。飛揚崑崙上七寸,昆上三寸是跗陽。
崑崙外踝後側陷,侖下寸半僕參詳。申脈踝下五分處,金門申前五分藏。
京骨申前約三寸,束骨節後陷中央。通谷節前陷中取,至陰小趾外測當。
十、足少陰腎經穴位分寸歌(27穴)
足掌中央是湧泉,然骨公孫後寸觀。太溪踝後五分對,息下五分大鐘懸。
水泉息下一寸陷,照海踝尖下寸傳。復溜太息上二寸,溜前五分交信連。
息上五寸築賓穴,陰谷膝紋之內端。橫赫氣滿注肓穴,六穴橫五直寸焉。
商曲石關陰都並,通谷幽門五穴全。上行俱是一寸取,中行各開五分觀。
步廊神封靈墟位,神藏彧中俞府安。上行寸六旁二寸,二十七穴仔細研。
十一、手厥陰心包經穴位分寸歌(9穴)
心包絡起天池間,乳橫一寸陷中安。天泉腋縫下二寸,曲澤肘窩正中參。
郄門腕後五寸地,間使陵上三寸觀。內關距掌後二寸,大陵手腕橫紋間。
勞工握全掌心取,中指之末中衝端。
十二、手少陽三焦經穴位分寸歌(23穴)
關衝四指外側端,液門四五指縫間。中渚液門上一寸,陽池手腕背面傳。
外關腕後二寸取,池上三寸支溝言。會宗溝外一寸取,溝上一寸三陽堪。
四瀆陽池上五寸,天井肘上一寸探。天井再上一寸地,舉臂可取清冷淵。
消濼肘間上四五,臑會肩後三寸連。肩髎肩膊關節處,天髎肩井後寸邊。
天牖乳突後下部,翳風耳垂後面探。瘈脈翳風上一寸,顱息瘈上一寸端。
角孫卷耳當尖處,耳門耳前上缺間。禾髎耳前銳發部,絲竹空在眉外端。
十三、足少陽膽經穴位分寸歌(44穴)
瞳子目外五分連,耳柱前下聽會安。上關穴在顴弓上,額角後上頷厭探。
懸顱厭下六分處,懸釐顱後五分觀。曲鬢角孫前一寸,入發寸半率谷傳。
天衝率後三分許,衝斜下寸浮白懸。竅陰浮白下約寸,竅下七分完骨言。
本神神庭旁三寸,陽白眉中上寸間。臨泣陽白直上取,入發五分穴在焉。
目窗正營承靈穴,距前均作寸五觀。腦空靈後四寸五,風池橫寸風府邊。
肩井胛鎖兩骨際,腋下三寸淵腋參。輒筋淵腋前一寸,日月九肋軟骨端。
再下五分方是穴,側臥取之兩側然。京門十二肋前下,帶脈臍旁七五探。
帶下三寸五樞穴,維道樞下五分間。居髎維斜下三寸,環跳股骨上陷懸。
風市垂手中指盡,中瀆膝紋五寸觀。陽關陽陵上三寸,腓骨前下陽陵泉。
陽交踝後上七寸,外丘陽交五分前。光明踝直上五寸,踝上四寸陽輔參。
懸鐘踝上三寸取,丘墟外踝之下前。臨泣距俠一寸半,五會距臨五分端。
俠溪四五足趾陷,竅陰四趾外側邊。
十四、足厥陰肝經穴位分寸歌(14穴)
大敦拇趾外側端,拇次趾縫是行間。太沖本節上二寸,中封內踝一寸前。
蠡溝內踝上五寸,蠡上二寸中都宣。膝關曲泉下二寸,膝國紋上尋曲泉。
陰包膝上四寸現,五里氣衝穴下三。陰廉五里上一寸,曲旁二五急脈觀。
章門肘尖貼脅盡,期門約當九肋端。