世界上最好的長壽藥是心態好，不生氣、不悲傷，不擔憂，知足常樂，看破世間永珍，放下分別執著與貪婪，長行善事以積德，天道酬善，誠不欺人，律己寬人廣結緣，歡聲笑語心情好，想不長壽都難

長壽的界線定義不明顯，難以確定長壽藥。同時藥對於不同的人作用也會發生變化。

嚴格的說根本沒有長壽藥。藥的作用只是調整生理狀態到達平衡，就算不錯了。人的體質不同，調理的方法也是不一樣。因而“長壽藥”也就沒有好與不好。因人而異吧。

長壽藥如下：一、心寬，什麼事都別放在心上，要包容這個世界的萬事萬物。二、睡眠、必須要365天早睡早起，生活有規律。三、運動，運動不是要求你劇烈運動，而是要求你每天都要動起來。四、飲食，再好吃的食品也要少吃，爭取飲食平衡，什麼東西都要吃但是要少吃。

世上長壽藥萬千，而最好的只有一個，那就是心態。

所說許多：笑一笑十年少，勸君笑口常開，無疑有益於健康；人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，要活著離不開一日三餐；飯後百步走，活到九十九，百歲差一歲，可是長壽之年了；日出而起，日落而息，規律的生活，也是長壽的法寶·····如此還有許多。

在眾多的法寶中，心態排在第一位，情緒才是長壽的靈丹妙藥。

試想，沒有一個好的心態，人心不足蛇吞象，騎著馬去與坐轎子的比較，坐上轎子又去與坐飛機的比較，你還笑得出來嗎？反倒是知足常樂的人，老婆孩子熱炕頭，喝著玉米碴子粥，笑聲傳遍大街小巷，其樂融融。沒有一個好得心態，人心不足蛇吞象，即使是山珍海味，也沒有胃口，還不一樣是營養不良。如此等等。

世界上最難求的就是一個好心態，說說容易，卻是沒有幾人可以做到，天天做到好心態更是寥寥無幾。我們只能是儘量做到有一個好心態，保持藥物濃度。

世上就沒有什麼是最好的長壽藥，最好的長壽藥是順其自然，壽命的長短並不重要由老天決定，重要的是開開心心過好每一天。

正確處理婚姻家庭的能力！

1夫妻那點事要節制，不能頻率過繁，古代皇帝三宮六院七十二嬪妃，性生活過於頻繁，壽命都短。

2男人不能見了外面漂亮的女人，就精神頭過於，想劈腿，影響夫妻關係。

3夫妻不要兩地分居，分床睡覺，給小三可乘之機。

4婆媳關係處理要有智慧，朋友式相處，減少不必要的誤會，整個家庭就會和諧。

5夫妻和睦不吵架，少生嫌氣，氣大傷肝，急火攻心，突發心梗，腦梗等疾病。

6夫妻間要難得糊塗，彼此明事理，不該問的別問，保留私密空間。

睡覺的能力，不胡思亂想，沾枕頭就著，一覺睡到大天亮。

1好的面板是睡出來的，女人最美的狀態是睡覺的樣子——睡美人。

2好的精氣神是睡出來的，早睡早起，不熬夜，堅持午睡0.5小時後，渾身舒暢，頭腦清晰，解決問題更輕鬆，工作更有效率。

3好的睡眠一定會少生疾病，不會腦袋昏厥，迷迷糊糊的。

健康的飲食，是有好的身體的大前提。

1遠離凍貨，不為了生活的便捷，過多攝入防腐劑。新增劑等對身體有害的物質。

2少吃休閒食品，垃圾食品，夏季少吃熟食，不吃看著賣相太好，顏色太鮮豔的東西。

3少吃外賣，少下飯店，在家做著吃，拒絕無意義的社交，不喝大酒，悶酒，不自斟自飲。

4不吃剩飯剩菜，不吃腐敗變質的食品，蔬菜常買常新，不儲存太久。

5不吃過於油膩的大魚大肉，少油少鹽。

6堅持吃早餐，在家做著吃，在什麼都是半成品的年代，別去早餐店。

自律的能力，決定一個人一生的生活品味，從而決定一個人生命的長度。

1說話謹慎，不做得罪別人的事情，導致心煩意亂，午夜夢迴，噩夢連連。

2交友謹慎，遠離爛人，就不會纏上爛事，自己受害，牽連家庭。

3與人交往不可全拋一片心，不過於掏心掏肺，真心真意，走的太近，被他們殺熟。

4做事自律，知足常樂，不逞強，超出個人能力範圍的事一定遠離。

5不能好奇心過重，網上的中獎連結，賺錢的專案離的越遠越好。

6提升自己的事一生都要做，活到老，學到老，就不容易被社會假象欺騙。

好的心態，勝過一切靈丹妙藥。

1拿得起，放得下，忍得過，看得透。

2凡事都往好的一方面去想，看到的都是世間的美好，微笑常掛在臉上，好運伴您同行。

3什麼都是浮雲，一切看淡，知足常樂，沒有過多的慾望，減少生活的壓力，開心快樂每一天。

4歷經千帆，歸來仍是少年,把它看做是對人生的一次洗禮，一次歷練，仍然熱愛生活。

5不拿別人的錯誤懲罰自己，與人交往人家生氣我不生氣，告訴自己人生就是演戲。

6什麼事都不放在心上，不自尋煩惱，不庸人自擾，不憧憬未來，不追憶過去，活好當下。

生命在於運動，好的身體都是活動出來的。

1早晨晨跑，晚上走圈，廣場跳操，養成習慣。

2鍛鍊體能從平時的小事做起，沒有急事，別出門開車，坐車，適當地步行，一切在於運動。

3辦了健身卡，不要閒置，工作再忙也要抽出空閒去鍛鍊，好的身體體能，都是累積而來。

4人活著就要勞動，只要身體允許，退休也要工作，不為賺錢多少，只為運動。

5適當地培養興趣愛好，游泳，馬拉松，騎腳踏車一切為運動。

人的品行，德行，心性是一個人健康長壽的法寶。

1得道多助，失道寡助，做個正直，善良品行端正之人，多幫助他人，在自己遇難的時候就會收穫更多人的幫助，從而成功脫險，不深陷泥潭。

2永遠不做得罪人的事，不觸犯別人的利益，不做暗中使壞背後放冷槍的事，做人坦坦蕩蕩，平生不做虧心事，半夜不怕鬼敲門。

3殺敵一千，自損八百，不做害人的事，永遠正能量，沒有太多消極情緒，天天開心快樂。

總結:世界上最好的長壽藥不是保健品，因為是藥三分毒。不是各種保養，保養只是輔助，唱主角的永遠是好的心態，好的生活習慣，好的飲食習慣，好的工作生活習慣，好的做人做事方式。

最好的長壽藥是工作，是不斷地追求成功感！

很多企業家都很長壽，例如默克多、李嘉誠、何鴻燊…因為他們沒有退休這個概念，窮極一生都在工作。

我做外貿，接觸的很多外國老闆70多歲坐飛機世界上到處飛，展會上到處逛，精神抖擻。而我們很多人70多歲的人，本來身體很好，一旦退休就無所事事，曬太陽打太極，企圖長壽，實際上是等死，焉能長壽？

再看看懂王和老拜，還有那佩老太，他們為爭一份工作，天天費盡心機互撕，這是他們長壽的重要原因。

再看看科學家，中國工程院士、中科院院士，幾乎都是高壽命！

中國工程院院士、中國燒傷事業的開拓者之一盛志勇，已是102 歲高齡，但精神依然矍鑠，且身體硬朗，思維敏捷，至今仍在發揮餘熱。

著名燒傷專家陳壁教授曾以“工作是盛老最好的養生”來評價盛老。

而盛老則認為：“我的時間不多了，還有好多事沒有辦，得抓緊呀！工作使人長壽，停止了工作，活得再長又有什麼意義呢？”

舉例不能算是科學。研究才是科學！美國來自密歇根大學的研究小組長達27年的研究發現：目標感會影響人們的壽命！而工作是目標感的載體！

他們的結論是：與自我報告很少或沒有目標感和意義的人相比，那些擁有意義和目標感的人（透過對幸福感自我評估問題的回答來衡量）的壽命更長。

所以，工作使人長壽是有道理的，工作是最好的長壽藥！

1、以平靜的心態，來過平淡的生活。

2、沒有情緒就是最好的情緒，一個沒什麼情緒的人，就是最好的長壽藥。

3、一個好的睡眠，睡著的時候是一個人元氣恢復的時候，也是增強自己抵抗力的最佳時刻。

4、心中無恨，腦中無憂，能把討厭的人看淡，能把討厭的事看沒，

5、睡前原諒一切，醒來重新出發，隨時都有重新來過的勇氣。

6、放下，一個能坦然放下的人，就是自己最好的長壽藥。如果自己已經知道自己明明不快樂了，為什麼還是要放不下呢？

7、不關注他人的事，包括親戚朋友的家事私事，少關注別人。只關注自己，關心自己的事。

8、不攀比，不爭論，誰爭都讓他們贏，從來不覺得贏有什麼。

9、吃好、睡好、心情好，大概就是人生最重要的三件大事，這是一個人活得瀟灑的開始。

10、順其自然，以平和的心態來對待一切，這樣才能活得輕鬆自在。

11、不胡思亂想，整天沉溺其中不能自拔。這樣不僅消耗自己的健康，而是讓心不安寧，一個人只有什麼都不想，才會有平靜的心態。

12、忘記過去，踏實現在，接受未來。

13、朋友不多，交際不廣，有一兩個好友即可。

14、不在意任何人對自己的看法，不在意任何人對自己的評價。

15、最好的長壽藥是素和簡，給生命減負，舍即是得，得即是舍，前半生做加法，厚積薄發，後半生做減法，簡單才快樂。

一、遺傳基因，這東西沒法競爭。

二、良好的心態，樂觀豁達健忘。

三、規律的飲食，健康的作息方式。

四、健康的食物，空氣和水。

五、工作環境很健康，生活中的壓力可以承受。

六、一個好的貼心的伴侶。

七、身邊沒有長期疾病纏身的病人，也沒有強勢的親人，和喋喋不休的人。

八、手裡有錢不會為日常的生活開支擔心。

九、良好健康的人際關係，自己在人際關係中來去自由。

十、生活充實，每天不無聊，也不無事生事。

十一、不過度體檢，也不畏懼死亡。

十二、對未發生的事情不過分擔憂。

十三、看淡感情，不過分執著。

十四、情緒穩定，知足感恩，知足常樂。

十五、生活的態度積極向上，不願意混吃等死。

十六、喜歡鍛鍊，聽歌，喜歡出門旅遊等好的生活消遣方式。

十七、身邊都是積極樂觀，富有感染力的人。

十八、不當別人情緒的垃圾桶。

十九、不過分克制自己的生理慾望。

感謝支援

答案：道法自然！