備好原料，蘆筍去老根和外皮洗淨，荷蘭豆摘洗乾淨，西紅柿洗淨

步驟2

鍋中燒水，水開後放入蘆筍和荷蘭豆煮熟，然後撈出過涼水，這樣能使食材保持翠綠

步驟3

然後把西紅柿切小塊，午餐肉、荷蘭豆、蘆筍切斜片備用

步驟4

鍋中燒水，在水中倒入1勺橄欖油再放少許鹽，水開後放入螺絲粉煮熟，然後撈出過涼

步驟5

螺絲粉過涼後瀝乾水分，倒入適量橄欖油拌勻

步驟6

放入午餐肉、西紅柿、荷蘭豆、蘆筍

步驟7

放入適量沙拉醬

步驟8

再放入少許鹽、黑胡椒粉拌勻即可

【步驟】

1. 午餐肉切片(梅林的不錯)，粘雞蛋液煎到兩面金黃。再切成小粒。也可以不煎。

2. 大白菜清洗乾淨後切成段。

3. 鍋燒熱，放入適量的油，先炒一炒白菜至出水，放入白糖提鮮並加上蒜瓣燜煮2分鐘出鍋。

4. 放適量的鹽翻炒均勻後放入準備好的午餐肉燜煮一分鐘。一盤美味的午餐肉燉大白菜就可以出鍋啦。

午餐肉燉白菜的做法：把午餐肉切成厚片，用油把它煎至兩面金黃盛出待用。

另起鍋燒油，爆香姜蒜，把切好的白菜倒入煸炒，待白菜炒塌將午餐肉加入，倒開水後加醬油、蠔油、少許白糖，喜歡吃辣的可以加點辣椒段，小火慢燉至白菜軟爛，用鹽和雞精最後調味，出鍋後灑上蔥花即可。

午餐肉燉白菜的做法其實非常簡單，先將買回來的白菜清洗乾淨，切成兩寸左右的長段。

然後把午餐肉切成薄片備用。

油鍋燒熱加入少量食用油。

將切好的白菜段放到熱鍋上爆炒一會，倒入燒開的白開水燉煮兩三分鐘，再把切好的午餐肉放入和白菜一起燉煮。這兩樣食材都熟的比較快，所以燉煮的時間不要太長，一般8~10分鐘就可以出過實用。

午餐肉燉白菜，先把白菜用清水洗淨，然後將白菜切成五公分的段，然後在切橫絲，在放在水裡抄一下，撈出將水分擠出，放在盤裡代用，將鍋燒油放入蔥薑蒜鈔香，放入抄好的白菜進入鍋中炒好後放水，在把午餐肉放入鍋中，放鹽燉十分鐘就可以吃了。

1.午餐肉切薄片。

2.蔥切片。

3.白菜葉手撕成小片。

4.鍋中放入適量植物油 爆香蔥片，加入兩勺生抽，一勺醋熗鍋。

5.加入適量清水，加入適量鹽。

6.放入粉絲燒開。

7.放入午餐肉。

8.放入白菜葉

9.大火燒開關火出鍋。

10最後淋上適量香油調味。

一道香噴噴的午餐肉燉白色就做好了。

首先精選一塊好的五花肉，有清水清洗乾淨，用刀切成不大不小的方塊放在一旁備用，買一顆大白菜清洗乾淨切成不大不小的片片，然後準備蔥薑蒜和辣椒八角花椒起鍋燃油把材料爆香，把肉加入鍋裡炒炒，炒制微黃加入生抽老抽頓一會，差不多多熟了放入白菜粉條燉一會，然後加入香菜雞精調味出鍋，一道優美可口下飯的菜就出鍋了。友友們給個贊

我最喜歡做的一道菜，就是午餐肉罐頭燉白菜了，具體做法就是，一是取梅林午餐肉罐頭改刀切成厚片備用，二取東北大白菜5個白菜幫，改刀將白菜幫橫刀切斷，幫部片薄在切條，尖部也切條，起鍋燒油，蔥姜炒吃香味，加湯放入午餐肉和白菜，根據自己的口味新增調料即可。