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1 # 愛我的莎寶寶
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2 # 婷
說到適合寶寶吃的輔食,當然是口感軟軟的最適合啦。比如香蕉,軟軟的口感非常適合還沒有長牙的寶寶,而且直接吃就可以,無需加工打磨。另外一種口感軟軟的常見的食物就是豆腐。豆腐是中國傳統食品,歷史悠久,營養豐富。
寶寶新增輔食以後,適合吃柔軟的食物,豆腐正好符合這一點。豆腐中含有豐富的蛋白質,寶寶吃豆腐能滿足生長髮育所需的營養,有利於寶寶身體健康。寶寶怎麼吃豆腐才好呢?三種做法寶寶百吃不厭,不信就來看看!
肉末豆腐羹
主料: 豆腐、肉末、水發木耳、水發黃花各適量。 輔料: 植物油、香油、醬油、精鹽、味精、水澱粉、蔥末、湯各少許。
製作方法:
1、將豆腐切成1釐米見方的小丁,用開水燙一下,撈出用涼水過涼待用;水發木耳和黃花菜擇洗乾淨,切成小碎丁。
2、將湯倒入鍋內,加入肉末、黃花、木耳、豆腐丁、醬油、精鹽、味精,煮沸至豆腐中間起蜂窩、浮於湯麵時,淋上水澱粉、香油,撒入蔥末即可。
奶汁豆腐
主料: 豆腐1塊,牛奶25克,胡蘿蔔、油菜葉各10克。 輔料: 花生油25克,水澱粉、精鹽、味精、薑絲、鮮湯各少許。
製作方法:
1、將胡蘿蔔、油菜葉分別切成1.3釐米見方的丁和片。
2、將豆腐放入沸水鍋內燙透,撈出過涼,也切成1.3釐米見方的丁。
3、將炒鍋置火上燒熱,放入底油,油熱下豆腐丁,煎呈黃色時,下入薑絲,添入牛奶和鮮湯,加入精鹽、味精燒沸後,轉小火加蓋慢煮,至水乳交融,奶香四溢時,轉旺火,加入燙過的胡蘿蔔丁,油菜葉片,用鍋鏟推勻後,用水澱粉溝薄欠,盛入盤內即可。
蛋黃豆腐
食材 豆腐1盒、鹹鴨蛋4個、油少許、食鹽少許、水澱粉適量
製作方法:
1、取出鹹蛋黃,用勺子將蛋黃碾碎,碾到最碎的狀態。
2、將蛋黃放入微波爐叮約30秒,取出備用。
3、將豆腐切成小塊,瀝乾水分。
4、鍋中放入少許油,用溫油小火炒香蛋黃碎,炒到鍋內出小泡泡,然後加入少量水煮開。
5、輕輕倒入豆腐小火煮至湯汁稍稠。
6、然後加鹽拌勻,水澱粉加水成勾芡倒入,待收汁即可。
寶寶豆腐的做法很多,上面的三款都各有特色,一款是帶有肉末的、一款帶有香濃的奶汁味,還有一款將豆腐與蛋黃混合,色香味俱全,寶寶一定愛吃!寶寶豆腐的做法多到數不勝數,寶媽可以變著花樣給寶寶做來吃
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3 # 楊盼5
1、豆腐雞蛋羹
過濾蛋黃1/2個、豆腐2小匙、肉湯1大匙。將過濾蛋黃研碎;把豆腐煮後控去水分後過濾,然後將蛋黃和豆腐一起放入鍋內,加入肉湯,邊煮邊攪拌混合。
2、豆腐羹
嫩豆腐50克,雞蛋1個,放在一起打成糊狀,再放少許精鹽,加5克水攪拌均勻,蒸10分鐘,加點味精即可。
3、牛奶豆腐
豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉湯1大匙。把豆腐放熱水中煮後過濾,然後放入鍋內加牛奶和肉湯均勻混合後上火煮,煮好後撒上一些青菜。
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豆腐包子。要滷水老豆腐切成方塊中間切一下,加上肉餡,上鍋蒸20分鐘。