在我最困難，人生最低谷期，開始邊哭邊仰望星空，哭也解決不了問題，靜下心，日子還得過。身體出現了問題，不能再這樣讓自己沉淪下去，翻看書籍，下載了幾個軟體，現在有很多人做小影片，心理哲學包括心靈雞湯。只要能開啟心結的都看，逐漸打開了自己的認知，恢復正常的軌道。身體也隨之健康起來了。

人生大悲劇之一中年喪偶讓我遇上了，喪偶的前兩年，是我有生以來最困難的時期。丈夫是車禍致死，由於是過錯方，賠償金沒有多少。

丈夫剛走的那半年，我幾乎哭瞎了眼，我只有一個兒子，仍在讀大專。我從21歲嫁人之後我就沒有出去工作，家裡的積蓄很快就用完了。

後來我找到一份超市的清潔工作。由於長期沒有工作，我在和同事溝通、完成任務方面都不盡人意，開始工作的那幾個月，我幾乎天天受到領班的奚落、組長的白眼。

上班時我常偷偷躲在廁所哭泣，晚上一個人躺在床上流淚，漸漸地想找個人依靠的念頭越來越強烈。

經人介紹我認識了同是喪偶的老陳，他是國企退休幹部，雖然比我大十幾歲，但是他條件好，一個人住著一百平米的房子，有退休金。他的兩個兒子一個女兒都是公職人員。

老陳對我也很滿意，我們組織了一場家人會面，餐桌上，他的女兒有意無意提起老年人同居不領證更好，他的兒子藉著酒意提醒我兒子不要啃老……我兒子坐在老陳的孫輩中間窘迫得頭都抬不起來。

那天回到家，兒子紅著眼對我說：媽，我畢業了會自己找工作，我會多打幾份工養你！我們母子對著丈夫的遺照抱頭痛哭了一場。

我和老陳斷了聯絡，我想著兒子的話，振作精神，發揮我廚藝好的優勢，接了一些上門做菜的活，慢慢地收入多了。兒子今年也畢業了，在一家小電腦公司工作，雖然工資不高，但是他很努力。

我們已經熬過了最困難的時期，回想起過去的兩年，我仍然會心裡一陣酸楚。

接受，把海靈格的詩送給你，共勉。

海靈格：允許一切如其所是

我允許任何事情的發生。

我允許，事情是如此的開始，

如此的發展，

如此的結局。

因為我知道，

所有的事情，

都是因緣和合而來，

一切的發生，

都是必然。

若我覺得應該是另外一種可能，

傷害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允許。

我允許別人如他所是。‍

我允許，他會有這樣的所思所想，

如此的評判我，

如此的對待我。

因為我知道，

他本來就是這個樣子，

在他那裡，他是對的。

若我覺得他應該是另外一種樣子，

傷害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允許。

我允許我有了這樣的念頭。

我允許，每一個念頭的出現，

任它存在，任它消失。

因為我知道，

念頭本身本無意義，

與我無關，

它該來會來，該走會走。

若我覺得不應該出現這樣的念頭，

傷害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允許。

我允許我升起了這樣的情緒。

我允許，每一種情緒的發生，

任其發展，

任其穿過。

因為我知道，

情緒只是身體上的覺受，本無好壞。

越是抗拒，越是強烈。

若我覺得不應該出現這樣的情緒，

傷害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允許。

我允許，我就是這個樣子

我允許，我就是這樣的表現

我表現如何

就任我表現如何

因為我知道，

外在是什麼樣子，

只是自我的積澱而已。

真正的我，智慧俱足。

若我覺得應該是另外一個樣子，

傷害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允許。

我知道，

我是為了生命在當下的體驗而來。

在每一個當下時刻，

我唯一要做的，

就是

全然地允許，

全然地經歷，

全然地體驗，

全然地享受。

看，只是看。

允許一切如其所是。

人生這一生什麼酸甜苦辣都要嘗試與經歷，哪才叫人生，最困難是時期就想好的時候，熬過困難時期就是好時期，一切往前看

最困難的時候是負債，由於投資被騙，背上了債務，騙子也消失的無影無蹤，自己一個人瞞著所有人獨自扛著，白天拼命掙錢，吃最便宜的飯，不買衣服，遠離平時的朋友，也不敢告訴家人，晚上失眠，多累也睡不著，連續睡三小時的時候都不多，由於睡眠不足，精神壓力大，開始脫髮，身體消瘦，變得不愛說話，覺得前途渺茫，悲觀，懷疑自己的智商能力和運氣，覺得自己走進了死衚衕，孤獨無助。沒有了走下去的勇氣，並且懷疑身邊任何人，不再相信，覺得都是騙子，因為騙自己的這個人就是自己最信任的人，不敢和人走近來往，性格出現了偏激，這種狀態持續了五個多月，後來慢慢好轉，生活還要繼續，日子還得過，回想起來心痛，好在已經過去，經歷過磨難，變得更加堅強，面對生活中的一切。

目前還是人生的困難時期。說說我的經歷。

開實體店創業，趕上疫情，負債累累，萎靡低落了一段時間。期間生活拮据，一百塊錢管一週生活，賣了車填補賬務的逾期。很喜歡車，當時可以說是含淚賤賣，賣車的前夜，漫無目的的開了三個多小時，算是最後的陪伴吧。

這種痛苦的滋味，不想再嘗第二遍。

之後，開始想辦法，賺錢。

最困難的時候，不要讓自己太矯情，其實你什麼都能幹。

我做了三份工作，一份主業，兩份兼職，還有一份副業。

在你最困難的時候，時間和精力，是你最應該注意的因素。

有時間，你可以掙更多錢，這樣可以幫你快速走出困境。

規劃

分析陷入困境的原因，以及生活的短板。

合理規劃自己的工作時間和生活時間，拋開所有的娛樂行為，要知道，人性趨向於安逸，

而現在的你需要走出舒適圈。

主業要高效完成

主業是保證你生活的基礎，上班要專注並且高效，完成工作之後，可以思考下副業的方向，

要知道，上班的收入有限，不能幫助你走出經濟的困境。除非你想一輩子打工。

探索副業

根據你自己的興趣愛好，或者你喜歡做的事情，去研究，學習，考證，把你有限的時間高效利用起來，兼職去做相關的工作，獲取報酬，待時機成熟，可以副業變主業。人生是一場馬拉松，你只是暫時的落後。

合理的休息

無論何時，身體都是革命的本錢，一場病可以讓你所有的努力全落空。

猝死的年輕人不在少數，儘管壓力很大，還是要保證休息時間，6-7小時。

冥想

保持冥想可以讓你更專注，處於困境的時候，精神的壓力是最大的折磨，但是越是困難，越是要保持冷靜。

看書，學習

顯然，你的知識儲備是有限的，看書學習是最低成本和最高效的提升自己的方式。

健身

儘管你很累，保持一週三次的健身還是很有必要的，大汗淋漓之後的多巴胺，可以讓你興奮，心情愉悅，以及獲得更加充沛的精力。

心態

心態決定狀態

有低谷就有巔峰，困難是暫時的，馬拉松你只是跑了一小段。

調整狀態，繼續努力，慢一點，日拱一卒，登頂只是時間問題。