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  • 1 # 使用者3109062618397768

      有些人喜歡吃燉肉,但是燉的不太好吃不夠入味怎麼辦,這其中需要一些不一樣的技巧,下面就教你如何做出又爛又好吃的牛肉做法吧。  一、燉牛肉的基礎調味料  乾貨調料:蔥、姜、蒜、桂皮、八角、小茴香、山楂、花椒、陳皮  液態調料:黃酒(或者料酒,如果用些啤酒味道會更獨特)  其他的調味料就可以根據自己的需要來新增:比如加些中藥可以起到滋補調養的作用  二、牛肉的正確挑選  1、提前把牛肉處理好  a.肉選對買回家以後,先整塊的沖洗乾淨表面的髒物,然後切成大塊泡入清水中,至少要泡30分鐘到1小時以上,中間記得多換幾次清水,目的是把肉中的血水泡掉。切的時候必須與牛肉的紋路垂直著切,千萬不能順著肉絲切。  b.如果你不急著把牛肉燉著吃,可以把泡好的牛肉塊撈出瀝淨水分,用幹芥末拌勻,放冰箱冷藏一天後再取出來燉食。燉之前把芥末沖洗乾淨再下鍋,這樣能讓牛肉在燉的時候很容易熟爛,而且肉質鮮嫩。尤其是不幸買到老牛肉的時候,必須要用這種方法來處理一下才行。  2、冷水入鍋和開水入鍋  a.熱水下鍋時牛肉表面的蛋白質會迅速變性凝固,這樣可以防止肉中的氨基酸流失到湯裡,肉味吃起來比較鮮美,但湯裡的營養就相對少了,味也會差一些。而且,熱水下鍋不利於煮出肉塊的血水等髒東西,所以必須清水浸泡的時間久一些。  b.冷水下鍋能讓肉塊的更多營養進入湯水裡,湯的味道會更加鮮美好喝,而且慢慢加熱的過程更有利於煮出肉裡的血水等髒東西,但肉吃起來會差一些。  c.所以,熱水下鍋還是冷水下鍋,完全可以根據自己的喜好自已來選擇,如果時間實在來不及了,那就直接下鍋吧,口感雖然會差一些,但只要其它的步驟都做對了,燉出來的牛肉還是相當不錯的。  3、牛肉要選對  a.要做出好吃的燉牛肉,首先必須選對牛肉。燉牛肉應該選擇那種有筋或白色筋膜、肥瘦相間的牛肉,如牛腩肉、腱子肉、腰板肉、弓口肉、胸口肉、外脊肉都屬於這一類。  b.這類肉最適合燉食,燉好以後肉質軟爛鮮嫩,且鮮香可口,那種純瘦且肉絲鮮紅的牛肉看起來漂亮,但卻不適合燉食,僅適合爆炒,燉著吃則會發柴。  4、牛肉千萬不要焯水  a.很多人用肉類做菜時,不管三七二十一先下鍋焯了水再說。但是燉牛肉時千萬不要焯水,而應該採用浸泡和去浮沫相結合的方法來去除肉中的血水等髒東西。  b.因為焯水或熱水燙洗都會導致牛肉的肉質變老,不容易燉爛而且口感發柴。如果你非要焯水不可,那就等著吃發柴的牛肉吧。  5、水要一次性加足  a.燉牛肉的水必須一次性加足,中間儘量不要再加水了,如果水量實在不夠了,也只能加熱水而絕不能加涼水。因為熱熱的肉遇到冷水的刺激後,會馬上緊縮變硬,不容易煮爛且會發柴。  b.此外,加水後不要加蓋先大火燒開,然後馬上開始撇浮沫,如果煮太久才開始撇浮沫,就已經有很多浮沫變性沉到湯裡了,導致燉出的牛肉湯色渾濁。  c.先不用加蓋的原因是讓牛肉中的異味隨蒸汽散發掉,這樣味道會更加純正些,正確的做法是燉20分鐘後再加蓋。  d.把浮沫撇淨,蓋上鍋蓋後就可以轉成小火了,這樣能讓湯麵上始終有一層浮油,能起到燜的作用,讓牛肉更容易軟爛。  6、佐料和鹽的放入順序  a.牛肉塊入鍋後就可以放入佐料了,比較常用的有丁香、桂皮、甜甘草、花椒、大料、小茴香等,蔥薑蒜當然是必不可少的  b.如果喜歡還可以加點陳皮在裡面。但是,請你千萬記住,鹽必須是最後才能放入的,至少要燉至牛肉可以用筷子穿透時才能放鹽,否則牛肉也會容易發硬、發柴。  三、土豆燉牛肉  準備食材:牛肉250g 土豆200g 胡蘿蔔50g 薑片3片 蒜頭、八角、香葉各少許 鹽、食用油、生抽、老抽、花雕酒、白糖各適量  製作方法:  1、將牛肉洗乾淨後切方塊,冷水下鍋,加入薑片、蔥段焯水  2、將焯過水的牛肉撈出,用清水沖洗掉血沫  3、土豆去皮,切塊;胡蘿蔔去皮,切塊  4、熱鍋下油,燒熱後下土豆煸炒,待土豆邊邊有點微黃的時候,加入一點生抽、白糖,翻炒均勻後上碟  5、再把鍋燒熱,下少許油,加入牛肉煸炒,待牛肉炒幹水分出油後,下薑片、蒜片翻炒,炒至焦黃,加入八角、香葉、水、生抽翻炒均勻  6、再加入一瓶蓋的花雕酒、少許老抽大火煮開,然後蓋上鍋蓋轉小火燉2小時  7、在燉牛肉剩下20分鐘時,加入土豆、胡蘿蔔,繼續燉,至湯汁變少即可  以上就是燉牛肉的做法,在冬季養生可以吃一些牛肉禦寒,而且所含的熱量相對而言也不高。當然,牛肉也不宜常吃,一週一次為宜。適用量每餐80克,冬季養生進補的同時要注意保持原有的飲食結構。可以適當多食,但一定要把增加的放在白天,晚上8點鐘過後就不要再吃了,對身體不好。

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