腦梗也被稱為腦梗死、缺血性中風或缺血性卒中，主要是因為患者腦部血壓供應出現問題導致的侷限性腦組織缺血血陽性壞死或者軟化。其致殘率較高，且恢復時間比較長，患者患病後會出現智慧減退、偏癱、失語以及眩暈的情況。

康復訓練可以緩解腦梗患者的功能性缺陷，幫助患者重拾對生活的信心。人們要了解腦梗康復訓練方法，緩解腦梗造成的運動障礙，提升生活質量。

（1）意識訓練。叮囑患者潛意識做抬臂，舉手，抓東西，用手做反覆做洗臉的動作，抬腿，抬腳，活動腳趾，每天3~5次，每次10min，以促進腦細胞功能恢復。

（2）進行上肢和手功能的訓練。患者上肢從遠端向近端進行被動運動。肩關節在90°到120°的範圍內進行外旋，內旋，前伸運動，用力輕緩，避免出現疼痛。患者雙手指交叉，保持肘關節垂直時抬高上肢120°，並盡最大力量完成動作全過程。以上動作每日3次，每次10~ 15 min。

同時可以練習投擲東西，比如沙包，球等上肢體力訓練。

(3)下肢功能鍛鍊。從側臥位轉向床邊坐位，須先練習翻身，同時伸髖訓練，也就是交替抬起單腿和膝蓋。接著訓練下肢屈伸，在腿能伸展時幫助患者將腿放於床邊，進行抬腿和伸膝兩者交替的運動，在患者坐穩時，開始練習起坐，開始由護理人員扶著進行，之後可藉助柺杖，每天3-5次，每次20 min,以患者不疲勞為度。

(4)步行訓練。步行前先由他人扶持，做患腿前後擺動、屈膝、伸髖（大腿和骨盆相交的位置）、踏步等練習，而後扶持著步行，進而自已扶杖或扶牆而行到自已能夠獨立挪步而行，循序漸進，持之以恆。

(5)語言訓練。研究發現發病3~6個月為失語症恢復高峰期，抓緊時間進行語盲治療。腦梗患者的舌頭往往會僵硬不靈活，因此要先練習張口、閉口、轉舌等動作，可以用小毛刷刷刷面部，嚼口香糖練習，必要時，可用冰塊兒刺激面部。然後教病人發音，從單字到詞，持續時間為一週。

在第二週可以聽聽音樂、進行語言交談，但交談時要有耐心，用患者容易接受的語言，放慢語速，進行簡單的雙向交流，鼓勵患者自信，加強其語言功能的恢復。

訓練方法要看自身能力而定，輕症，可以經常散散步，活動一下胳膊和腿。堅持就有好轉。重症要在家人的陪伴下進行。下面就是老伴的親身經歷，我老伴是腦梗死後遺證，現在是完全失去自理能力，一切都需要護理，已經十多年了。初患病，沒在心，在家衛生室打了十多天吊針，不見輕，這才去縣醫院看。走到當天夜裡，就嚴重了。住了半月醫院，也不會說話，不會走。醫生建議我們去市醫院做康復冶療，在那裡住了一星期，每天下午到康復大樓，做一個多小時的康復鍛鍊。醫師給彎彎胳膊，伸伸踡踡腿。有鍛鍊器械，幾天後手有點見輕，由於年關近了，想回家鍛鍊。到家後，由於天氣涼，就在屋裡架著她來回走，給她揉一揉胳膊，伸伸腿。不會說話，叫她看嘴型，模仿著說。經過半年左右的鍛鍊，能說個單詞，腿拄著棍能走百十米。下一年冬天，又中了點煤毒，住了多次醫院，吃了無數袋中藥，都毫無濟事，最終成了現在這個樣子。由於病發多次，也沒有鍛煉出成績。

腦梗塞當然是補充適合的營養，促進新陳代謝正常，讓身體機能恢復。

訓練應該在醫生的指導下進行。

病人，尤其是腦梗塞，一不小心就容易吃狀況。沒有醫生指導，千萬別隨便聽別人說如何如何好，就開始照貓畫虎，一出問題還是自己的問題。

有的疾病，不適合運動，現在出現什麼問題，都有人喊：管住嘴邁開腿。

還是悠著點吧，我老公以前腦出血，醫生都叫靜養，我頭部有問題，也感覺不能動來動去，這樣就很難受。

所以調養比訓練重要。

應該到醫院的腦梗康復訓練中心，在醫師的指導下進行康復訓練。我們不是醫生，沒有資質提出具體的康復訓練方法，但我懂得一條，不要頭痛醫頭，腳痛醫腳，要明白腦梗患者出現肢體功能障礙的原因是腦，不要忘記醫腦這個根本治療方法。

腦梗的人常見的訓練康復方法如下：1、構音障礙訓練：最開始有群舌運動、發音、呼吸、語調等的訓練，這些都可以在床邊完成，還可以給患者進行唱兒歌、唱戲等訓練；2、吞嚥功能訓練：包括口咽部訓練和肌電刺激等等，吞嚥困難和構音障礙患者均應先到專業的機構接受康復治療，出院後應堅持區域性功能的鍛鍊；3、家庭治療：使患者接受日常生活和勞動的訓練，例如家務、上廁所、自己穿衣、吃飯、穿鞋等等基本功能的恢復，讓患者儘早的迴歸到正常的生活狀態。腦梗後患者常有偏癱、構音障礙、吞嚥困難等症狀，在病人的生命體徵穩定以後，並且沒有肢體的靜脈血栓，這個時候就可以儘快的進行康復。對偏癱康復的治療主要有運動療法和作業療法，在早期急性期的時候因為要大量的藥物治療，這時就需要康復師到床邊，給患者進行被動的康復治療。等急性期穩定以後，患者就要轉至康復科進行專業的器械治療。

腦梗塞留下病情叫後醫症，在得病瘀後一年內，特別三月內是黃時段，人非常受罪吃力，勤緞，治療。已後常練不要過度勞累。生活跟得上就可以了。

多走路。

七年前我家婆就是得了腦梗塞， 那天早上跟她朋友去菜市場買菜， 走到半路的時候 ，手上拎著的袋子掉在地上， 她彎腰撿起來， 過了一會兒又掉了。

反覆幾次之後 ，她就發現她的一隻腳走路不利索， 像是在後面拖著一樣， 馬上讓她朋友打電話給我家公 。

這個時候她朋友發現她說話有點口齒不清，舌頭有點打卷 ，馬上把她扶到一棵大樹下， 讓她別動，背靠樹站著。

我家公過來一看這是中風啊， 因為三個月前我家婆的一個朋友就是中風，也是這種症狀。

我家離醫院只有四，五站路， 坐公交車 要耽誤太多時間，我家公頭腦還算清醒，沒有被嚇懵，馬上叫了一輛摩的，送去了最近的醫院 。

到了醫院之後 ，把情況一說，分診臺馬上安排插隊 ，醫生檢查後立馬住院。

醫生說: 還好送來及時 ，不是太嚴重 ，住了兩個星期就回家了。

出院時說話走路跟正常人一樣 ， 唯一的後遺症就是頭暈 。

醫生特別強調，一定要多走路，只要不暈就多走動，不能偷懶， 前三個月是最好的恢復期 ，過了三個月之後 ，再想恢復效果就沒那麼好了 。

剛開始的時候 ，經常頭暈，真的是高頻率 ，一會兒暈，一會兒又暈了，暈的時候就躺下，不暈的時候就起來在客廳裡面走動。

過了三四個月之後，暈的頻率沒這麼高了 ，我家公就陪著家婆去外面走， 上午，下午，晚上，只要不暈就去外面走動。

就這樣過了差不多兩年時間才好，現在有時候偶爾還會暈 ，夏天沒事，冬天的時候偶爾會暈 ，藥不能停，每天都要按時吃。

家婆的病友們告訴她，一定要多吃淮山 和鯽魚湯，有利於恢復身體。

從此以後一年多的時間裡，淮山龍骨湯 和鯽魚湯是我家的主打菜， 差不多每天都會出現在我們家的餐桌上 。

每天晚上我出門遛狗，都會遇到一對50多歲的夫妻，女的帶著一隻邊牧在路兩邊玩耍，男人自己拄著輪椅背慢慢在走，累了就坐在輪椅上休息一會兒，然後接著再練習。

有一天晚上，女人的小狗和我的狗狗玩耍時，女人和我聊天，我才知道男人今年2月份腦梗，出院後經常這樣訓練，由原來左腳走路不會動，到現在能走，但不利索。希望他早日能正常走路！

本人患腦梗手術後己經五年多，覺得恢復期最關鍵的是手術後1年半的時候，心裡轉換，功能訓練，營養方面的都要求滿足，實話實說，腦梗後很多的人心態都快要崩潰了或者接近崩潰的邊緣。老是想問自己一個問題，我為什麼會這樣呢？一個生龍活虎的人一下子就就象個廢人一樣是多麼大的急轉彎！關注我，腦梗路上不迷路，明天見！