我老爸七十四歲了，一個人獨居農村，哥哥、弟弟回家需要半個小時左右的車程，雖然身體還算硬朗，為避免萬一身邊沒人的時候，出現什麼差錯，我們今年給他立下了“規矩”。

一、吃飯，不能將就，不能隨便對付，年紀大了身體吸收能力差了，一日三餐就是頭等大事，這是直接關係到身體的健康狀況。

二、穿衣服，買的衣服，無論內衣還是外衣，哪件穿著舒服、穿著好看，就穿哪件，不要掛在櫃子裡擺著，舊衣服該扔就扔了。

三、家裡農活只打理一下房前屋後的果樹和菜地就夠了，當作鍛鍊身體的目的去幹活，不能趕時間乾急活，爬山上樹的事情都不要做，腿腳已經不靈活了，摔倒了不划算，後悔也晚了。

四、身體出現異常及時打電話，吃藥不能自己做主隨便亂買亂吃，一定和兒女商量。因為老爸有過隨便吃藥，引發腿腳腫脹、頭暈目眩的“前科”。

五、村裡村外誰家紅白喜事宴請的酒，不要喝，年紀大了在外面喝酒一來傷身體，二來遭人嫌棄。

六、以上幾點做不到的話，那就跟隨兒女一起住吧。

人到了一定的年紀，身體狀況逐漸下降，未雨綢繆，避免不必要的傷害，不要逞強，不服老，自己的身體自己不注意，受罪的還是自己，兒女的孝順也無法替你承受病痛的苦。

希望父母老年生活平安健康，是兒女們最大的心願。

現在很多老人都是人老心不老，總覺得自己身體還行。不想拖累子女，成為子女的負擔。我同學的母親是教師退休，在縣城居住，日子過得清閒自在。子女照顧著也方便！可能是感覺日子過得無聊，現在的公交車又方便，有空就回農村老家，在院子裡種了各種蔬菜。孩子們都勸她，退休金又花不完，種那些又吃不了，來回折騰不安全。可老人卻樂在其中。前幾天回老家爬牆整理絲瓜秧的時候摔了一跤，摔壞了腰椎，動了手術。孩子們是又心疼又生氣。

人老了就得服老，照顧好自己才是最重要的。不能一味地逞強，不然自己受罪還拖累子女！

我爸爸八十三歲那年，仍然堅持騎腳踏車上路。由於他駝背了，走路扶著腳踏車把手，說是比柺杖穩當，還有他騎車用雙腳蹬能夠鍛鍊兩條腿。我怕他年齡大，應急能力差，不讓他上馬路上去騎，他始終認為自己騎得慢，堅信自己不會出事。

我要上班，不可能天天來爸媽家。一天，媽媽給我打電話，說我爸爸摔著了，讓我給他買點創傷藥。等過來一看，爸爸右邊臉有挫傷，連眼角也破了個口子。爸爸說他當時用自己的唾液塗抹過了，媽媽說頭天下午就摔著了，爸爸回家沒有講。晚上看電視時，媽媽發現爸爸臉上有血，眼角還在流血，問了才知道的，然後給她敷了點藥。

我問爸爸事情的緣由，他說，他在腳踏車道上騎車，，被一個騎電動車的女人剮蹭倒了，那人也沒下來，就跑掉了。我很生氣，我說要去調監控，爸爸說沒斷胳膊沒折腿，一點一點皮外傷沒事；媽媽也說爸爸平安回來了就好，不要再找麻煩事了。當時我也覺得是小事故，沒有重視，只是買了一些藥，讓爸爸外服內谷內用，外傷很快就好了 。過了一段時間，爸爸的活動能力大不如前。爸爸是個愛面子的人，也一生好強，當時摔倒自己忍痛堅持著回家了。其實老年人最怕摔，摔一次勝過生場大病。

所以老年人不要逞強自己騎車上馬路，容易發生交通事故。再者，受傷了，要及時治療，不要逞強自己強忍著。老人摔傷，讓老人全身像散架一樣，再強忍著活動，更是雪上加霜。