這是個沉重的話題，每個人終究都要面對中年危機。

很多時候不是你努力就能避免這個問題的，還有很多不可控的因素導致你中年失業。比如你所處的行業不行了，或者行業還行你待的公司倒了等等原因。

首先，攤上這個事了，第一要做的就是勇敢面對，接受這個現實。

只有先接受這個現實，才靜下心來計劃下一步。我覺得如不是突然失業的話，你應該早就有預期了，也應該早就有打算了，如果已經有計劃了就按計劃去做。如果是事發突然，還沒有來得及計劃，這時更要冷靜下來計劃一下。先算一算目前手裡有多少可用的資產，及負債。也就是說搞清楚自己的財務情況，再根據情況計劃下一步。

其次，如果有必要就放低標準，先就業再說

如果你財務較好可以多一點時間想想，如果財務不理想，那就要調整心態，先就業保證家庭的正常運轉，然後徐圖後續的計劃。

再次，操持年青時的學習心態

45歲以現在社會來說，都算青年了，要保持學習心態，該換行業就換行業，一切從頭再來也不是不可能。我有個類似年齡的同事大概在2013年被公司裁員之後，他自己創業搞幼兒培訓，回頭看剛好是趕上風口，幾年下來都住進別墅了，現在財務自由。

再再次，保持健康

你現在是家裡的頂樑柱，一定要保持健康習慣，多鍛鍊，心態放樂觀。要知道你要再生病，家裡就比較困難了.

再再再次，這幾年的情況創業需謹慎，這兩年很多行業創業不如在家躺著。。。。

最後，中年危機並不可怕，可怕的是你的退縮和害怕，希望你能勇敢地打破中年危機，迎來人生的上坡路。

今年年齡大了確實不好找工作，有很多人被裁的。但終究要去面對，可以找一份工地上的工作，請個師傅教一個技術，泥水匠，抹灰工都可以，掙的能夠養活一家人。

坦白說，之前做地產的一批人已經透過各種途徑實現了財務自由。如果你有生活經濟方面的問題，只要能賺錢就是好辦法。

我覺得現在這個年代只要肯努力，就有很多機會的哈~~

可以先找個快遞員，外賣送餐員或是代駕，專車司機之類的工作過渡一下，這些工作是辛苦些，但只要自己努力，解決溫飽是沒有問題的哈~~

然後可以騎著驢找馬啊，一邊幹著一邊再找合適的機會，畢竟45歲了，之前一定積累了很多的職業經歷，有一定的專業特長，放下身段慢慢找，有了上述的工作打底，就可以相對從容的尋找新機會，只要耐的住性子，一定可以找到合適的，再或者你幹著幹著會發現這些用來保底的工作也不錯，也可以堅持也說不定呢？我之前有一個朋友，就是沒路可走去做順豐快遞員，本來打算隨便做做的，現在居然做了七年了，而且還越做越好，做到管理崗位，工資不低喲~~

老話說的好：技多不壓身，只有不斷的學習進步，跟上時代潮流，才能有效的抵禦風險，東邊不亮西邊亮嘛。工欲善其事必先利其器，多學技能，掌握專業的技能技術，現在的技工就很吃香啊，人民生活水平提高了，不差吃不差穿，有條件的人都願意出高價享受服務。

45歲失業也沒有什麼可怕的，這個年齡應該積累了不少工作經驗，首先要盤點一下自己最適合做什麼，是找一份穩定的工作比較好，還是自己創業比較好，這個問題先要想清楚。如果想找一份穩定的工作，心態一定要調整好，從最基層幹起，先立足再求發展。如果想創業，先可以做做市場調研，看看哪個方面比較有需求，市場空間大，前期投資也不是很大，可以嘗試去做做。千萬不要悲觀喪氣，天生我材必有用，一定會找到適合自己的工作。

人到中年，不上不下的年紀是挺難受的，但沒辦法，都要經過這個階段，失業了就要好好規劃，急需養家的話就抓緊再找個工作，先解決溫飽，同時努力提升自己吧，學到老活到老，不停提升才能提高自己的競爭力，加油，沒有過不去的坎

不怕你負重前行，就怕你被壓斷了脊樑！

45歲，上有老下有小，是壓力，更是動力

45歲，有體力有經驗，是資歷，也是本錢

危機，有危更有機，看到危險，就怕你看不到機會

樹挪死，人挪活，碰到危機，遇到變化，要有擁抱機會和變化的衝動和激情

上有老下有下，容不得你消沉墮落，好好盤點，認真總結，明日再出發

可以休息，休息是為了擔起更重的擔子，走更遠更崎嶇的路，別讓休息消磨了你的意志

可以有壓力，更要有“體力”，脊樑一定不要彎曲

只要積極面對，樂觀向上，一切都不是事

你好，有比你更好的

你差，有比你更差的。

我們是看客，你是主角，你的酸甜苦辣，我們只能感受到半分！

加油，努力，明年再來看你！但願看到一個完全不同的你。

到了45歲，在這個年齡，已積累了相當的工作、生活經驗（教訓），只要不怨天尤人，積極進取，就可以變危機為契機，找到適合自己的人生出路。君不聞有“樹挪死，人挪活”的古訓嗎。堅持+智慧，前方平坦寬廣的大道，就會逐漸鋪展到您的腳下！

沒到中年，你感受不到那種上有老下有小的生存壓力，你也體會不到那種當牛做馬、髮際線往後移的心酸和無奈。

45歲的中年人，你就不能再活得像個小孩，上有老下有小，有些事可為，有些事不可為。

第一、努力是必須。縱然人生不易，生活艱辛，賺錢很難，人到中年，該怎麼拼還得怎麼拼，但儘量別再遠離家人孤軍奮戰，我們到最後都得迴歸平淡是真的生活，臨走前不過是想獲得一份內心的安寧。

第二、別輕易創業。沒有充分的調研，沒有小步試錯，別動不動就創業，你已經不是愣頭青的年紀了，30歲前失敗了沒有什麼，但人到中年，揚手是春，落手是秋，你不再是一個人，這是最好的時代，也是最壞的時代，不要想著宗慶後，柳傳志，任正非人過半百才剛剛起步，黃金增長時代和過剩經濟時代（充分競爭時代）對創業門檻和創業者認知素養要求是完全不一樣的，衝動的代價通常都是覆水難收，萬一搞砸，你的父母怎麼辦？孩子怎麼辦？家庭怎麼辦？

第三、現金流第一。人到中年無論做什麼，必須把家庭的現金流放在第一位，保持生活的體面，到處都是用錢的地方，不要輕易去嘗試回報週期太長的工作和創業專案，無論是體力還是資金投入，保證家庭的正現金流，可能意味著你不得不接受80%甚至全部時間都在出賣體力的點狀努力上，但難度係數再大，生活的希望永遠都在，不死總有出頭日，但是不管多難，每天都要保持兩個小時的學習時間和專研新事物的時間，儘量專注，不要對什麼都感興趣，直到把它演變成一種副業，直到可以換錢。

第四、提升自己的軟硬實力。

1、提升自己的硬技能，比如寫作、設計、剪輯、程式設計等，這些技能至少可以讓一家人不至於捱餓。

　　2、學習值錢的軟技能，比如演講表達、溝通談判、資源整合，投資技能。先找到感興趣的行業需要的所有技能，一邊學一邊練。當機會來臨的時候，你的能力配得上，才會給你真正的安全感。

第五、忍受孤獨是常態。尤其人生沒有那麼出彩的時候，不要抱怨，可以偶爾有情緒的宣洩那不丟人，但不要傷害到任何人，尤其是孩子，閱盡了幾十年的人世滄桑，要懂得敬畏人世規則了，親疏隨緣，不要高估自己和任何人的關係，但也不要輕易貶低自己在過去十幾二十年的努力，不要在乎別人的評價，不要覺得朋友越來越少，聚會越來越少是你的問題，這是每一箇中年人的常態。

第六、始終感恩。感恩你的家人，感恩落魄時不嫌棄你的兄弟，感恩我們不完美的人生經歷，懂得感恩，會帶給我們更多的好運氣，但不要怨恨，不要太記仇，那些不厚道的人，不用你惦記，天道好輪迴，蒼天饒過誰！