調整好心態，不要太在意月考成績，月考的目的是為了找出我們的知識漏洞，好對接下來的複習進行指導。不要和別人比，每次開始和自己比就行了，每次比上一次進步一點就足夠了。上次做錯的，這次做對了就是進步。一點一點的提高，最終量變會引起質變的。不用太心急，明天做好該做的事情，規劃好每一天，每一個學科，特別是薄弱學科。

離高考最後三個月，建議不要熬夜了，調整好生物鐘，按時作息。

沒事的時候多看書，多刷題，就沒時間復思亂想了。每天都過的充實，自然就沒時間胡思亂想了。成績的事情，順其自然就好，只要努力了，回報是很自然的事情，你說是吧。

乾坤未定，你我皆黑馬！奮鬥吧，少年！

高分考生突然崩盤無非遇到了心裡想不開的事情。

我遇到過這樣的考生，他是參加清華大學自主招生的優秀學生，為了增加籌碼，在高三，參加了全國數學競賽，在一起參加的全校16人中，他是唯一的一個被刷掉的……

他想不開，頓時崩盤了，學習也沒有了勁頭，萎靡不振，班主任首先急了，因為這可是學校重點培養的一棵苗子，班主任苦口婆心，給他做了大量工作，結果是油鹽不進，他只聽班主任說，沒有一點回應，

班主任及時把這種情況通知家長，讓家長配合做工作，結果家長也做不通……就這樣渾渾噩噩地學著……

一直到參加自主招生的同學的結果出來以後，學校只有兩人通過了清華北大的自主招生資格，其他的人又和他回到同一條起跑線，相當於那13人比他白忙了一個多月，他突然想通了，特別是他的同桌也跟他一樣了……

於是他發憤學習，很快找回迷失的自己，最後以全校第五名的成績考取一所985重點大學。

解鈴還須繫鈴人，你要分析你崩盤的原因是什麼？然後，你才能想得開……

課餘時間，可以進行一些體育運動，例如打一場羽毛球，將你的鬱悶發洩到球上……排解自己的鬱悶，做自己情緒的主人……

越是優秀的孩子越要注意心理引導，由低分向高分走讓人輕鬆快活，反過來就不行了。事實上，名次好的學生向上空間很小，向下機率很大。

崩盤自救，我覺得首先要分析原因。知識點基本高二就全學完了，能到高三還有高分，說明基礎不會差。那就有多種可能：

1.有的是對自己期望值高，心理壓力太大，考場不能真正發揮實力，會的題目都能做錯；

2.有的是驕傲自滿，不進則退，放鬆了衝刺階段的高強度學習；

3.有的是各種外事幹擾，比如重吃喝享受、談情說愛，心思偏離了軌道；

還有其他的方方面面的原因，各個孩子都不完全相同。但家長無法代替孩子去學習考試，只能盡好本職，做好服務，適當引導。

1.家長要保持好的心態，大資料來講，985 211畢竟很少孩子能上，得之我幸，不得無悔；

2.適當時機做適量的提醒，道理要講但不宜多講，不是多說就有用的，說多了可能導致孩子厭煩甚至適得其反，可以自己給自己定個限制：比如說幾句話，或者談多長時間；

3.戰略忽視戰術重視，更注重過程，結果就按水到渠成。比如把後勤保障搞好；與老師溝通，有的話請老師說更好。

想到近期八省聯考成績出來，說江蘇考生考得不錯，心情有點複雜，既高興又高興不起來：高興的當然是成績好；高興不起來的是說明江蘇孩子很辛苦，但高考雖是全國高考，錄取是省內比拼，並不多錄取1個，考得不錯說明內卷厲害，背後是孩子和家庭的高強度付出。

座標上海，大三門小三門。

選擇小三門可能需要自我分析和審視，為了在高二考掉兩門課程而選擇自己不強的課程如地理物理可能造成單科“崩盤”。

但是即使是賦分制的A變C, 穩定發揮後主科還是有機會贏回來的。

即使的確考砸了，還是可以透過技巧挽回不利局面的：

中外合作的大學近年來分數不高但教育質量不低比如寧波諾丁漢西交利物浦，可酌情選擇。提前批次的香港學校如二線的城市大學錄取分數也因為一些外在原因逐年下降。

上海本地高校大二有擇校考（或類似稱謂）的機會，四大985學校均有少量名額，儘管專業不吸引人。

更不用說未來的考研，只要努力，機會猶在。