村上春樹寫過一部小說叫《遇見百分之百的女孩》，其實主人公也只是感覺她是自己的百分之百。

現實中也是，根本就沒有一個能夠完全理解你的人，就好像你不能完全理解別人一樣。

既然不能完全理解，也就不可能什麼話都說。

其實，有些事本來就不應該和別人說。

這是你的個人問題。你結婚後在你的家庭中應該是個主要人。你必須把推好尺度，對每一個家庭成員都要照顧他們的利益，情緒。結婚後，和妻子是同床共枕過一輩子的倆個，為什麼不可以說話交流溝通呢？你自己想想，如果你連和你的父母，兄弟姐妹，妻子都不說話，你是怎麼考慮的。我覺得你為人處世之道可能有問題，連家裡面的人都溝通不了，說明你大腦缺乏靈活性，說話處世沒藝術性。你去看看心理醫生，開啟你的心扉，擁抱家庭，你還得擁抱社會。

孤獨是生命的底色！其實每個人的內心都是孤獨的。只是有些人沒有真正意識到。不是結婚以後讓你覺得孤獨，而是結婚以後把孤獨放大了。在某種程度上來說，婚姻是束縛自由的。你要對婚姻對生活負責，生活的圈子就會被限定在一定的空間呢。而且夫妻之間時間久了自然而然的沒有的當初的愛情和激情，一切歸於平淡這是非常正常的事，你要接受這個現實。沒有人可以像童話故事裡那樣一輩子恩恩愛愛，就像婚姻和生活終將歸於平靜一樣。

理性地講，愛情很大程度上是荷爾蒙造成的幻象，是指引兩性走向婚姻的指路牌。當激情和新鮮感過後，彼此之間都會相互沒有感覺，有的只是一段親情。愛情是浪漫的，婚姻是赤果果的現實生活，要面對的是人情往禮柴米油鹽。有了孩子要為孩子忙碌，要賺錢要養家，早沒有了花前月下你儂我儂的心情了。很可能還會為雞毛蒜皮的事拌嘴吵架。跟父母說怕父母擔心，跟朋友說怕朋友嘲笑。最後只能自己把所有的委屈嚥下。於是孤獨落寞一併湧上心頭，那種入心的孤獨讓人是無法言說的。

無論是有錢的沒錢的上至達官顯貴，下到平民百姓概莫能外，因為人性都是一樣的，生活本質是沒有區別的。只是一些人會透過一些方式去排遣，比如追求自己的愛好轉移注意力或者以豁達的心胸去包容亦或是以自己個人的見識理性看待婚姻的本質。這些都是幫助自己克服婚姻中的種種問題的方法。不要把婚前的蜜月期和婚後的冷淡做類比，完全沒有可比性。學會釋懷不要總是糾結在一個點上。每個人的婚姻生活都大同小異，所以我們要學會與自己和解！

自己的老公都不能聊幾句還要他幹啥？雖然人需要與孤獨相處，我想聊天就找我老公聊，不聊天吵架也行，沒有女人整不起來的事，結婚後有孩子話題多部分是孩子，現在孩子大了不用帶了，也聊天的。

最近我老公因疫情被隔離在公司，我和他一天電話2次，開開玩笑嘮嘮嗑，沒話題都找個話題啥的，兩個人之間不互動就會慢慢變成陌生人一樣，這樣婚姻有啥意思呢！

還可以做做飯做做家務，找個工作幹，人覺得無聊內心空虛其實就是太空了，有事情幹就好了。

結婚了自己的世界變小了，其實不然，自己的世界變新了，許多新的事物沒有去認識與認知。戀愛與結婚是兩個不同的世界，戀愛時覺得什麼都新鮮，世界變得五彩繽紛，而婚後要面對的是與戀愛不同世界，更多的是責任，接觸的圈子變得相對小些，顯得有些孤獨。但隨著時間的推移，對婚後事物與人與人之間的認識認知融合，就覺得不再孤獨。

是的。我也是感覺這樣。

人，生而孤獨。結婚之後更是深有體會。結婚之前，有朋友，不管男性還是女性，都可以出去一起玩，肆無忌憚。不用擔心時間，也不用過多擔心金錢。

結婚之後，大部分的時間要給孩子，給愛人；金錢也是。我是女生。女性朋友也會結婚，有自己的寶寶，她的時間也要傾向於自己的家庭；男性朋友，還要考慮自己的另一半的感受，所以適當的就遠離了。所以說話的時間自然也就少了。反正我的生活是這樣的。

對於自己的愛人，真是不可能什麼都分享的。每個人都要有自己的空間，也要有自己的隱私。也不希望自己某些消極的情緒，影響到自己愛的人。所以很多話只能自己藏在心裡。

至於解壓方法，很多啊！看書、鍛鍊身體、寫寫日誌什麼的。總之做你喜歡做的事情就好了。其中我覺得看書挺好的。因為自己眼界不夠廣，所以才會拘泥於一些事情上出不來。所以看看書，看看自己的世界之外是什麼樣子的。

我生完寶寶的很長時間，都覺得自己生病了。各種不開心。一點點小事都能哭很久的那種。這就是產後抑鬱吧！甚至有時候感覺自己要崩潰了，想到了生亦何歡死亦何苦。然後上網，看看好像很多人都是這樣過來的。是的，很多媽媽都是這樣過來的，也有過不來的。但是當時的折磨只有自己知道。我就想怎麼讓自己開心起來呢？購物滿足一時，只是短短的時間。還是不夠。我記得當時讀過《幸福的方法》，是泰勒·本-沙哈爾寫的。裡面介紹了各種能讓自己幸福的方法，自己也很受益。

裡面曾說過：真正快樂的人，能夠在自己覺得有意義的生活方式裡享受它的點點滴滴。這種解釋絕不僅限於生命裡的某些時刻，而是人生的全過程。即使有時經歷痛苦，人在總體上仍然可以是幸福的。

所以短暫的孤獨並不不怕。重要的是享受生命的點點滴滴！

扯遠了。這段話的宗旨在於讀書不能解決全部問題，也可以解決自己的大部分問題。

究其原因不外乎有幾種：

一：結婚後，尤其隨著孩子的出生，生活壓力所迫，承重的房貸車貸壓的他們透不過氣來，忙著家庭，忙著孩子，忙著賺錢，一天下來，精疲力盡，所以什麼話都不想說了。

二：罪魁禍首就是手機，現在的人都是機不離手，你玩你的，我玩我的，再加上結婚以後，隨著激情的慢慢褪去，就更是越來越沒話說了。

三：男的在外面努力打拼，女的在家裡做專職太太，跟社會慢慢脫節，兩人的差距越來越大，男的在外面優秀，女的在家裡生鏽，女的越來越敏感多疑，男人越來越不想解釋，這樣的夫妻狀態，不是冷戰就是沒完沒了地吵。

感謝孤獨吧！當我們孤獨的時間，可以沒有雜念的和內心的自己相處，內省，捫心自問。一切都向內，彷彿這個問題是對自己的檢討和計劃，適應變化，沒準這個變化能夠成全一個更加好的自己。利用這個已婚的階段和契機，讓這個時間成為“發現自己” “成為自己"的一個良辰。說的好吃，做起來難，那是因為我們每天個是反省的能力和速度都是不一樣的。感受相同，處理方法不同，參差不齊，各有難處，但是讓我們“在路上”一切都來得及，畢竟人生才過半。

我想，大部分的已婚女人都會有這種感受，結了婚反而變得越加孤單了，沒結婚之前，還有一些閨蜜，朋友可以聊一聊。

似乎自己的圈子就是這個小家庭，生了孩子之後呢，重心可能大部分都放在孩子身上，和老公的互動和溝通，也沒有婚前那麼的頻繁， 變成了最熟悉的陌生人， 常常是兩兩相望，卻無話可說，無從說起！

還是要學會觀念的轉變吧，自己是一個獨立的個體，不應該因為結了婚之後，就把精神寄託或者更多的情感傾注在另一半身上，而更應該學會獨立自主，自強，自愛，自尊。

找一些自己力所能及的興趣愛好或者事情來填充生活的空虛， 把時間和精力用在更多的自我成長上面，那麼堅持一段時間之後，你會發現你的生活充實開心，而且有奔頭。

這種感覺，你是自信的，安定的，好過把精神寄託 在另一半身上！

換一句話說，自己在不斷學習，不斷進步不斷成長，那麼慢慢地也會改變身邊的人， 這才是比較良性的迴圈吧！

還可以吧，與我而言結婚後有人陪我說話，聽我發牢騷，有人時不時關心我，我也關心關心他，生活穩定，喜怒哀樂有人分享，感覺還不錯！

但也有很多人結婚後會覺得越來越沒人說話，越來越孤單，是因為結婚之後自由空間變少，需要照顧家庭，照顧孩子，每天操勞過度，很少關心愛護自己，就會覺得孤獨。結婚是兩個人的事情，如果兩個人踏入婚姻之後沒有好好相處，隨之而來的可能就是越來越孤獨。

一、結婚後自由空間變少

結婚之後自由空間會變得少。女生的重心會越來越傾向於家庭。他們可能沒有時間在為自己挑衣服逛街。沒有時間再去精緻的化妝，而是把心思都用在了家庭身上。此外，有了配偶之後自由空間也會變少，不能想幹什麼就幹什麼。這是婚姻帶來的束縛，同時也產生了孤獨感。

二、照顧家庭難免操勞

很多女生在結婚以後把重心都從工作或個人身上轉到了家庭上。尤其是生了孩子以後，照顧家庭花費了很多時間，難免操勞過度，很少愛惜自己，給自己買漂亮的衣服和好的護膚品。如果自己的丈夫也很忙的話，每當忙完家務，突然停下來的時候，你就會覺得，一天天都在忙碌，但是並沒有收穫什麼。

三、學會享受孤獨

結婚會讓你從每天欣賞風花雪月變成關注柴米油鹽。如果兩個人相處得不好的話，你就會逐漸被家庭瑣事弄昏頭腦，也會對生活喪失了樂趣。隨著時間的長久。你和老公有可能會厭倦彼此，感情也會變淡，逐漸變為親情。這個世界上沒有人可以真正陪你一輩子。所以，在結婚後，你要學會接受孤獨，享受孤獨。

如果兩個人結婚之後懂得相處，互相尊重，一起努力共同承擔婚姻的重任，那麼他們會越來越甜蜜，也就不存在更加孤獨的問題。所以婚姻要雙方經營才可以！

網路上流行一個詞“喪偶式婚姻”。你說的這種婚姻狀況，我特別能理解。許多話不能和父母說，怕老人擔心掛心，不能和兄弟姐妹說，怕他們多心，和朋友更不能說，說不定就會傳的人盡皆知，但是和另一半說吧，不是被懟就是被冷嘲熱諷，久而久之就不想說了，說了生氣，不說話避免吵架，這可能就是大部分中年人的狀態吧。

我們改變不了別人，只能先從改變自己開始。

二是早晚出去運動（與其在冰冷的家裡看手機，不如去跑步），我一般是跑步3公里以上，汗流浹背心情愉悅。相信你的積極向上的心態會感染到他的，他一定會審視自己的，適當時候，可以邀他一起跑步。

三是兩個人有了共同興趣愛好，可以聊天內容就多了。兩口子只要不說家長裡短，不說單位的工作人事，就很容易找到曾經的風花雪月的甜蜜感覺。

抬頭看看天空，偶爾會有鳥兒飛過。。。。。。願你幸福。