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1 # 使用者6919022852169
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2 # 蘇弱
5-7歲年齡：達到30 秒以下為優秀， 46 秒屬於中等水平，班級排名會在中游或偏下， 55 秒則問題較大。
7-12 歲年齡組：能達到20 秒以下為優秀，學習成績應是名列前茅，36秒屬於中等水平，班級排名會在中游或偏下，45秒則問題較大，考試會出現不及格現象。
18 歲及以上成年人：最好可達到 8 秒的水平，25 秒為中等水平
舒爾特方格9格時間標準為1分鐘以內。
在訓練最初期，每天看5-8個表即可。因為訓練時眼睛使用程度很高，因此每做完一次訓練都要進行眼部放鬆和緩解，然後再進行下一次訓練。
舒爾特方格是世界上最簡單、高效訓練注意力方法，訓練者只需要集中注意力然後按照順序找出並讀出數字即可。剛開始訓練時可能會感到很困難，尤其是在當今時代想要靜下心來集中注意力是一件難事，所以我們大可不必直接從25格開始，可以從9格甚至4格開始入手，一點一點增加至25格。
舒爾特方格：
是在一張方形卡片上畫上1CM × 1CM 的25 個方格(注意:方格必定是要這個尺寸的)，格子內任意填寫上阿拉伯數字1—25 的共25 個數字。訓練時，請求被測者用手指按1―25 的次序依次指出其地位，同時誦讀出聲。
應用這種方式的時侯家長可以自制幾套卡片，繪製表格，任意填上數字。從1開始，邊念邊指出相應的數字，直到25為止。同時誦讀出聲，施測者一旁記載所用時間。數完25個數字所用時間越短，注意力水平越高。