新疆有幾個城市60天了，一直在封控中。人們心理疏導很重要。

一不去想“何時解封”的問題，這樣會減少焦躁，憂慮。

二做自己喜歡的事情。看書、運動，必不可少。

什麼？被封控在家兩個月？你就當是一場人生修煉吧！

要說體驗，針對於愛宅在家的人來說，可能也沒啥，但是對於一個普通人來說，那就體現出了一堆的問題。

1、吃喝問題，被封后的生活日常基本都要靠自己的雙手，只要能解決能夠買來食材，自己動手能力強的那就自己變著花樣給自己做吃喝吧！不愛動手的，現在在網上也可以辦到，多備一些速食，外賣也可以送到家。

2、收入問題，若是你在的單位條件比較好，就是被封在家可能收入也不會受太大影響，要是在的企業沒有保障的，那就只能靠吃自己的老本了，沒老本可吃的，那可就慘了，只能自認倒黴了，現在真的有很多這種現象，一些小個體關門倒閉、還有的購房人房貸斷供，不過也有一部分人，被封在家又獲得了新的職業身份。

3、情緒問題，一個人長期在一個封閉的環境中，首先要克服的是人的心理問題，焦慮、煩躁在這個期間很有可能佔有主導地位，這些都需要我們自己來克服，自己怎麼勸自己，能夠平靜的面對現實，面對現在的困境。

若真有被封兩個月這種情況，隨著我們的決策層科學的判斷，會越來越精準的防控，不會真的上演，現在不都是叫動態清零了嘛！就是為了避免這種事發生，叫老百姓即流動起來，又把這個口罩問題控制在最小範圍內，不對老百姓的工作生活產生更大的影響。

我看了一些人的回答，叫被封控的人一不要想來想去，這樣會越想越焦慮；二不要無所事事，可以看書運動等等。

說這個話的人要麼是體制內的要麼是家裡有礦。

作為大多數的普通老百姓被封控了兩個月還能不胡思亂想，那才叫怪。吃喝拉撒，房貸車貸哪樣會因為你封控了會停止的。要是我肯定會睡不著。

但話又說回來，你著急又有什麼用，大環境就是這樣，你再著急也還是被封著。只有祈禱快點解封了，其它交給命運吧，相信船到橋頭，自然直。

該吃吃該喝就喝吧，記住運動不可少，健康是自己能夠掌握的，健康是一切。

現在正在體驗這樣的日子，感受沒什麼好，也沒什麼不好，想吃就吃，想睡就睡，沒有人約束你該做什麼，不該做什麼，全憑自覺自願，這不就是人人都想過的日子麼。

做完核酸不需要離開返家，在樓下跟鄰居交流融匯，看看花花草草，甩甩胳膊壓壓腿，最後在志願者的催促下，回去蝸居蹲守，繼續等待解封之時。

我這才封樓不到一個星期，就已經壓抑無聊到爆炸了。

倒不是沒事情幹，但是整天在一個房子裡面，那裡也去不了，只能透過窗戶遙感街道，天空。

那種感覺，現在很多人都是很有體會的。

要是封60天得麼心理天生很強大很樂觀，自我調節能力強；要麼那的做做心理建設，不然真會憋出毛病來

上海全城靜默了整整兩個月，很多地方全面靜默前就封控了的，甚至有封了三個月的。

因一開始官方通知就是浦東五天，浦西五天，所以大家的準備並不是很充分，很多狀態基本上是這樣：

前一兩天，安心睡覺，難得清閒幾天。

五天過後，家裡食物差不多快沒了，很多人就開始投訴，找居委吵，12345每天都被打爆，基本很難打到人工服務。

慢慢的劉畊宏突然火了，大家居家也得想辦法鍛鍊。

李立群也火了，每天分享自己封控的生活記錄。

網上也還有很多其他活動，關注外地援助食物去向，關注度最高的，非牛肉哪去了莫屬。

整個封控還是有挺多事情乾的，早上五點多鬧鐘響起，叮咚買菜搶，搶到個六點半，休閒一會，半點美團搶，再十點搶。沒事逛逛團菜群 ，看看有沒有合適的，買一買，搞搞半天就過去了，中午午休一下，下午空了，看看又有什麼新鮮事，看看釋出會有沒有什麼新名詞學一學，晚上跟著劉畊宏跳會操，美好的一天就過去了。

被封控兩個月不知道什麼滋味，我們曾經在今年9月25日到9月30日被封控過六天時間。說說體會吧！

看電視，玩手機，做飯，收拾家務，困了就睡覺，醒了就起來。

用手提電腦在家辦公，比上班要輕鬆很多，既沒有考勤的煩惱，也沒有什麼工作上的壓力，體制內工作國家照樣發工資。

封控期間叫過一回外賣，買的主要是零食。社群裡邊發過兩回東西，一次領了一個大白蘿蔔，另一次領了幾樣蔬菜。志願者推著小車送上樓的，當時真的是感動不已。對門小區還免費領了肉，真是羨慕啊！

在這六天裡，做了四次核酸，順道到下了四趟樓。另外，偷著下樓逛了一趟，還沒逛一會兒就被志願者趕了回來，挺尷尬的。想來對自由的嚮往是發自內心的！

這就是六天以來的大致經過。希望疫情早點結束，生活迴歸常態。

對於被瘋控兩個月，真的不敢想象其中的滋味。

封了6天了……要不是我們天天逼著線上銷售我覺得還是能接受的……在家帶帶孩子，看看書，收拾收拾一天也就過去了……特麼的讓你線上賣衣服可坑爹了……誰買？不能發貨，也不是必需品。咋弄……

當前已經是居家靜默70余天，應該有話語權吧，至於體驗談不上，聊一下自己的心得和感受吧，兩個多月沒有任何收入，只出不進，這種日子太難，也很難熬！

自從8月10日開始靜默以後，因為前面有過一次短暫的區域性封控（13天），所以大多數人都覺得沒多大問題，想著應該半個月內可以解決問題，就當給自己休假了，在家好好休息幾天吧！半月過後，大家又期盼亞歐博覽會開始前一定能解除靜態管控，結果亞歐博覽會延期了，直到月底依然靜態，一直到9月25日開始，大部分小區才開始逐步解除靜態管控，可以自由進出小區，沿街店鋪也開始逐步復工復產了，

好景不長，從10月2日開始，疫情又出現反彈，大部分小區又開始靜默管控，一直持續到了今日，10月20日，烏魯木齊現有高風險區794個，中風險區115個，從當前資料來看，暫時解封無望。記得當時上海封控最長76天，不知道這次烏魯木齊會不會突破極限。

70多天的居家生活，不敢談體驗，只能講述一下自己的靜默感受。

還可以利用這段時間，學習一些新的東西，在當今網際網路時代，如果不學習那就是退步！琢磨、構想一下未來，未雨綢繆，解封以後，該怎麼收拾當下的殘局，下一步該如何從困境中走出來，這些都是我們該考慮的。

感覺自己已經無慾無求。

偶爾看看窗外的天，星期幾，幾號，已不去關心了。

除了吃，就是各種躺平。

行屍走肉的估計就是我這樣的人了。