1.假如你從來未曾害怕受窘受傷害，好就是你從來沒有冒過險。

2.讓珊瑚遠離驚濤駭浪的侵蝕嗎？那無異是將它們的美麗葬送。

3.要想成為強乾，決不能繞過擋道的荊棘也不能迴避風雨的沖刷。

4.戰士的意志要象礁石一樣堅定，戰士的性格要象和風一樣溫柔。

5.樹苗如果因為怕痛而拒絕修剪，那就永遠不會成材。

6.不求做的最好，但求做的更好。

7.冰凍三尺，非一日之寒，成大事者不拘小節。

8.自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰勝自己是最可貴的勝利。

9.成功就是把複雜的問題簡單化，然後狠狠去做。

當一個人專為自己打算的時候，他追求幸福的慾望只有在非常罕見的情況下才能得到滿足，而且決不是對己對人都有利。

正像我們無權只享受財富而不創造財富一樣，我們也無權只享受幸福而不創造幸福。

謙卑並不意味著多顧他人少顧自己，也不意味著承認自己是個無能之輩，而是意味著從根本上把自己置之度外。

1，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。——明代佚名《警世賢文·勤奮篇》

白話文釋義：寶劍的銳利刀鋒是從不斷的磨礪中得到的，梅花飄香來自它度過了寒冷的冬季。喻義要想擁有珍貴品質或美好才華等是需要不斷的努力、修煉、克服一定的困難才能達到的。

2，長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。——出自唐代：李白《行路難·其一》

白話文釋義：相信總有一天，能乘長風破萬里浪； 高高掛起雲帆，在滄海中勇往直前！

3，咬定青山不放鬆，立根原在破巖中。千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。——出自清代：鄭燮《竹石》

白話文釋義：竹子抓住青山一點也不放鬆，它的根牢牢地紮在岩石縫中。經歷成千上萬次的折磨和打擊，它依然那麼堅強，不管是酷暑的東南風，還是嚴冬的西北風，它都能經受得住，還會依然堅韌挺拔。

4，千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。——出自唐代劉禹錫所作的《浪淘沙·莫道讒言如浪深》

白話文釋義：要經過千遍萬遍的過濾，歷盡千辛萬苦，最終才能淘盡泥沙得到閃閃發光的黃金。

5，山重水複疑無路，柳暗花明又一村。——出自宋代陸游《遊山西村》

白話文釋義：山巒重疊水流曲折正擔心無路可走，柳綠花豔忽然眼前又出現一個山村。

1，世界因母愛而充滿溫暖與真情，母愛不需要條件，不需要苛求，它是每位母親內心自然所散發出來的。不管是在苦難中，還是在幸福中，它都無聲無息地伴隨著你。它不求回報，不求感恩，只願天下子女能夠真正地感受到、體驗到母愛，沐浴在母愛中快樂成長。

2、心若簡單，世間紛擾皆成。做好人，身正心安魂夢穩;行善事，天知地鑑鬼神欽。你若不疑，人間不寒。你若不離，世界不遠。你若不恨，蒼天有暖。你若不語，四海昇平。幸福是一種境界，更是一種責任，人生最甜蜜的歡樂，都是憂傷的果實;人生最純美的東西，都是從苦難中得來的。

幸福總是苦難的終結，當苦難的來臨，不要慌張和氣餒，也不要埋怨和洩氣，一切不過是通往幸福成功路上的小插曲而已，只要努力堅持下去，不放棄，拼搏到底。所謂，我命由我不由天，只要認真、努力的對待，總會開出希望之花，幸福就在前方的不遠處向你招手。

人的一生中都曾沐浴幸福和快樂，也會經歷坎坷和挫折。

幸福快樂時我們總是感覺像開放的花朵一樣轉瞬即逝，花朵是美麗的記憶猶新的。而痛苦難過時我們卻抱怨度日如年，痛不欲生。

幸福和痛苦是對雙胞胎，痛苦往往是伴隨著幸福並存的。享受幸福也要學會忍受痛苦。享受幸福會增加你的成就感，享受痛苦則會提高你的自信心和忍耐力。

幸福是快樂並且有意義。快樂是你的當前利益，意義是你的未來利益。比如有四種漢堡口味可以選擇。

第一種：口味誘人，但是標準的垃圾食品

第二種：口味很差，但富有營養

第三種：既不好吃也不健康

第四種：既好吃又健康。

我們會選擇既好吃又健康的漢堡，因為享受口福是獲得當下的利益，健康是未來得到的利益，這就是我們需要修煉的幸福。

而對於苦難，可能誰也沒有弗蘭克爾面對的痛苦更大。

《活出生命的意義》的作者維克多.弗蘭克爾，二戰期間被抓到奧斯維辛集中營，在那裡經歷了平常人無法體會的折磨。最終使他活下來的，是他心中賦予自己生命的意義。就像尼采說的“那些沒有打敗你的，會讓你更強！”

弗蘭克爾雖然肉體忍受著地獄般的折磨，精神卻依然高貴、獨立、平靜。

幸福與苦難本身就是我們的感受，而不是外在的事物。

當你能夠調節對幸福與苦難的看法時，你才能從容平和的面對人生的種種。這時，你才具備了幸福的能力，也就是對幸福的感知力。

當你面對苦難的時候，可以看出是逆境的啟迪智慧，象弗蘭克爾那樣，以尊嚴的方式承受苦難，成為一個精神自由的人。

失去了太陽，可以欣賞到滿天的繁星，失去了綠色，得到了豐碩的金秋，失去了青春歲月，我們走進了成熟的人生，生活需要享受收穫的喜悅，也該享受失去的樂趣

生活對人是平等的，在你得到美貌的同時，你會失去與之成正比的智慧，這裡得到快樂的同時，痛苦也許正在虎視耽耽的盯著你，所以說人的心房住著兩位客人，痛苦與快樂，你太快樂了，就會吵醒痛苦

1，幸福並不在金幣揮霍的房屋底下。——巴爾扎克

2，個人的幸福和大家的幸福是不能分離的。——恩格斯

3，自己找幸福容易，給別人謀幸福難。——托爾斯泰4，學習的樂趣在我的幸福中佔據了主要的成分。——盧梭

5，使人幸福的那些福利，按照我們的意見就是：健全的體魄、心靈上的安靜、自由、良好的教育、貞節、好人的社會、優美的衣食和舒適的住宅。——德尼.維拉斯

6，幸福是一個債主，借你一刻鐘的歡悅，叫你付上一船的不幸。——福樓拜

7，在經歷極大痛苦和憂慮的時刻……我們才會懂得什麼是幸福。

8，痛苦這把犁刀一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新水源。

9，承受痛苦，比死亡更需要勇氣。——拿破崙

10，痛苦或幸福，完全蘊含於眼界的寬窄。——雪萊

人生是艱苦的。對不甘於平庸凡俗的人那是一場無日無夜的鬥爭，往往是悲慘的、沒有光華的、沒有幸福的，在孤獨與靜寂中展開的鬥爭。

他們只能依靠自己，可是有時連最強的人都不免於在苦難中蹉跎。

只有經歷多了苦難才能更加體會和珍惜苦難過後的幸福，沒有經歷苦難，也很難感覺到幸福。。