1、四十歲後，堅持不再生孩子。

2、大姨媽來的時候，老公說得再好聽，也不答應同房的要求。

3、遠離外面給自己喊“姐姐”的異性，保護好自己的名聲。

4、悄悄地攢一些私房錢，不在於多少，總有一天能解燃眉之急。

5、大姨媽來的時候，不吃生冷辛辣，保持良好的心情，多喝點紅糖水。

6、多和三觀契合的人在一起，遠離那些讓自己不開心的“假朋友。”

7、有份穩定的工作挺好，不要輕易跳槽，否則這個年齡再找工作，真的沒有任何優勢了。

8、不要逼著孩子學習，這真是給自己找不痛快，只要孩子努力了，健康開心就好。

9、老公在家的時候，不要把“漂亮閨蜜”往家帶，小心引狼入室。

10、堅決不去觸碰黃、賭、毒，一旦沾染，後果不堪設想。

11、網貸廣告打得再好，也別相信，一旦逾期，不但利滾利，催債方式簡直讓人無法接受。

12、堅持每天讀書學習，無形之中能提升自己的言談舉止。

13、不要迷戀整容、醫美，萬一留下後遺症，得不償失。

14、一年四季，堅持每晚睡前泡腳，不但能促進睡眠，還能去除體內的寒氣。

15、不要長期熬夜，對面板，對身體都好。

16、一年四季，出門都要擦防曬，防止面板長斑的同時，更加有利於防止日曬衰老。

17、少吃外賣，少下館子，不但要吃得營養，更要注重衛生，防止病從口入。

18、每晚睡前堅持順時針揉肚子，有助於緩解便秘，身體垃圾排出來了，渾身輕鬆，面板也會更好。

19、飲料，咖啡，濃茶，碳酸飲料，偶爾喝點沒關係，但不要經常喝，對身體沒有一點好處。

20、保持良好的心情，好好愛自己，知足常樂。

40歲的女人做哪些事能很好地保護自己？

1.多給自己的身體保護，鍛鍊身體，健康最重要。

2.多關心自己一點，不要為家裡的瑣事操勞太多。

3.孩子的教育順其自然，不要太為難自己。

4.平時注重保養，多買一些護膚品。

5.自己對自己好一點，多攢點錢。

6.工作努力一點，但是不要再寄希望於跳槽，因為跳槽未必能夠帶來更好的回報。

7.與三觀一致的閨蜜聊聊天。

8.遠離三觀不一致的人，道不同，不相謀。

10.經營好自己的家庭生活。

11.不要為了瑣碎的事情而把自己搞得心太累。

12.心態好，格局大，該放下的事就放下，沒有必要糾結。

13.照顧好自己的父母。

14.自己給自己多攢點錢，為今後的生活做好打算。

15.自己靠自己，靠山山倒，靠樹樹倒。

16.遠離擺爛的人。

17.有時間旅遊，放鬆心情。

18.同時多讀書，多學習，提升自己的內涵。

19.40歲不再生孩子了。

20.40歲不再熬夜拼搏，早點休息，早睡早起。

21.注重儀表，多多打扮，每天多愛自己一點。

1，身上的配飾越簡單越好，不戴最好，女人有氣質不取決於配飾，太貴重的配飾易招人惦記。

2，開一輛十五萬左右的車就好，兩廂車就不錯，適合女人。

3，在酒桌上就喝飲料，滴酒不沾，避免酒後出現令自己後悔的事。

4，除了工作，最好還有一份兼職性收入，一來是有退路，二來工作中受氣，有底氣反駁。

5，多跟著老公去外面吃飯，多結識老公的朋友沒壞處。

6，有社保的不要斷繳，沒社保的一定要繳納社保，該為自己退休打算了。

7，管住家裡的錢財，不輕易被高息的非法集資所吸引，再者說，管住錢也就管住了老公。

8，孝順好公婆，兒女大了，給他們做個表率，為以後積德。

9，堅決不接濟孃家的弟弟妹妹，免得令自己的小家生活窘迫。

10，把主要精力放到孩子身上，不是望子成龍，望女成鳳，而是孩子自立能力強，心裡踏實，孩子也是將來自己最大的靠山。

11，為自己和家人多存點錢，日後多些應付變化的保障。

……

四十歲的女人，按照上述幾條做真的能很好地保護自己。

堅持鍛鍊身體，保持良好的心情和心態，生活作息有規律。儘量少熬夜影響休息和面板，吃飯吃到七分飽。不參加任何貸款或高利貸，不要相信比自己太小的異性的喜歡與追求 ，保持距離。有自己的工作和存款，孩子自己管好不指望任何人。過好自己的生活不參與別人是非，不做違背道德和良心的事情。

1 守護好自己的健康。晚生病或者不生病是能夠節省很大一筆醫藥費的！多喝水，多走路，多看書，多曬太陽，多寫作，多結善緣，多關注自己心裡的感受，多關注自己身體變化，有不舒服的及時就醫及時體檢。不攀比，不抱怨，不算計，讓心靈健康，心態好，可以減少患病的機率！

2 不合群其實也沒什麼不好，一個人獨處的時候，可以做的有意義事情有很多很多，學習茶道、插花、唱歌、烘焙、烹飪和畫畫，這些都是不錯的選擇！不合群，也就少了非常多的矛盾與是非，不容易樹敵，不惹麻煩，做自己的時間會更多。節省下來的時間去好好照顧家人，照顧自己也蠻划算的！

3 不賭博，守好自己的錢包，想吃想喝想玩兒，可以自己買單，不用看兒女的臉色過日子。

5 有屬於自己的小窩，大家都知道，人在屋簷下，不得不低頭。所以有個自己的小窩，舊點也無所謂，只要乾淨衛生整潔與舒服就好！

6 和愛人保持好關係，不要冷戰，不要吵架，不要出軌，不要離婚。學習經營好自己和伴侶的感情，晚年生活也多一份溫情！

7學會處理好親子關係，處理好了就是晚年的幸福，否則就是晚年的災難。

8 孝順父母，孝順，孝順，孝，我們就順了！

9 把自己的家打掃乾淨，這樣心情也就美了，身體也會健康快樂每一天！

1.注意避孕，不要為了滿足男人的私慾讓自己惹上“人命官司”,身體是自己的，做手術疼的永遠不是他。

2.要有自己的私房錢，以備不時之需。不要耳根子軟拿出來，後悔的是自己。

3.要有一份工作，無論掙錢多少，只為實現自己的價值和形成自己的社交圈。

4.對待孩子要順其自然，不是個個都是牛娃，接受孩子的平庸，教育孩子要有良好的品格，形成正確的人生觀和價值觀比什麼都重要。

5.對待老公也要平常心，永遠不要歇斯底里，也不要盲目相信，要學著美麗和從容，理智高於一切，就算轉身離開也要保持優雅。

6.對待老公的家人父母，保持適當的距離，不要太親近，容易被拿捏，保持點神秘感，特別是在婆家人面前不必太賢惠，賢惠的女人累死累活,容易被人家當牛馬用。

7.注意健身和保養，身體是自己的，只有自己永遠不會背叛自己，所以先要愛護自己。

【1】定期進行盆腔盆底肌肉訓練，預防漏尿。

【2】堅持做提肛運動，每天做99次，很有益處。

【3】過夫妻生活，一定會要求男方洗澡。

【4】不要意外懷孕，流產真的很傷身體。

【5】不要熬夜，多喝豆漿，調理好月經。

【6】內衣內褲質量要好，絕不買低廉的，就怕影響身體健康。

【7】每天喝一杯牛奶，適當曬太陽，預防骨質疏鬆。

【8】不與異性搞曖昧，不做小三，不然家庭就散了，名聲也毀了。

【9】不要穿性感衣服出門，穿裙子，就要穿安全褲，以免走光。

【10】不要做家庭主婦，更不要整天圍著孩子與丈夫轉，這樣的日子，只會讓自己越來越失去價值。

【11】在公司踏實上班，不八卦，不做是非之人。這個年齡段，如果再找工作，真的不太好找了。

【12】心態要好，不隨意發脾氣，不因同事升職加薪而生氣，不因同事被領導批評而幸災樂禍。

【13】多運動，勤鍛鍊，讓身體處於健康狀態。

【14】上班期間，不要久坐，每隔1小時就要站起來活動一下，不讓肢體僵化。

【15】定期進行婦科檢查，讓自己放心。如果有問題，也能及時治療，不讓病情惡化。

【16】控制體重，保持身材，不要讓自己變胖。過胖的女人，不僅影響身體健康，還影響自己在男人心目中的地位。

【17】注重攢錢，不該花的錢，堅決不花。該花的錢，儘量少花，力爭花小錢，辦大事。

【18】手握家庭財政大權，讓自己更有踏實感和安全感。

【19】不要太善良，善良中要帶點鋒芒，否則容易被欺負。

【20】不要對孩子要求太嚴，如果成不了才，那就引導他好好做人，不做敗家子。

【21】不要夜不歸宿，如果回不來，要打個電話給家人，不讓家人擔心。

【22】不要與人攀比，在虛榮心的作祟下，會活得很累。

【23】不要濫情，不隨便與人發生關係，這樣只會毀了自己。

【24】不要去娛樂場所，更不要到娛樂場所工作，即便是正規的，說出去名聲也不好聽。

【25】不要整天抱怨家裡窮，更不要抱怨男人無能，就怕會激怒對方，反而讓自己吃虧。

【26】不要花錢去整容，就怕手術失敗，無顏見人，更怕身體受傷害。

【27】堅持補水，堅持護膚，讓面板保持水潤，不要心疼化妝品的錢。

【28】不要為了年輕就去打玻尿酸，就怕會發生意外，適得其反。

【29】請堅持午休，哪怕每天只睡半小時，下午也是會有精神的。

【30】不要為了美，秋冬季節還穿絲襪+裙子，40歲的女人，不要再追求風度了，要多點溫度。

【31】不要喝陌生人給的飲料或零食，離開視線的酒水也不要喝，就怕被人下點東西在裡面。

【32】遠離負能量的人，她們的抱怨無形中會影響到你，也會讓你變得消極。

【33】不要單獨與異性喝酒或唱歌，這是最容易發生情感故事的方式，要保持頭腦清醒。

【34】不要炒股票，不要亂理財，就怕辛苦攢來的錢，一朝付之東流。

【35】不要隨意與異性跳身體密切接觸的交誼舞，就怕日久生情，這讓老公情何以堪？

【36】外賣要少吃，尤其是不能到店自取的外賣，更不能吃，就怕衛生沒有保障，還是自己在家做吧！

【37】不要抽菸，不要喝酒，否則不僅毀形象，還會毀身體。

【38】睡眠要充足，每天至少睡7個小時，不僅美容，還能預防提前衰老。

【39】少吃零食，戒掉夜宵，只吃三餐，清淡飲食，吃出健康身體來。

【40】平時要多吃粗纖維食物，如韭菜、芹菜、燕麥等，有效預防便秘。

【41】起床時，不要猛地坐起來，要左右翻滾幾下，肢體活動幾下再起來。

【42】不要猛地站起來，就怕會出現頭暈目眩的情況，更怕會損壞骨骼。

【43】不要整天抱著手機玩，長期低頭玩手機，不僅會影響頸椎健康，更影響視力和智力。

【44】孝順父母，為兒女做出表率，等自己老時，兒女也能同樣孝順自己。

【45】不要一個人承包所有的家務活，這樣會把自己累垮的，要與男人平均分配。

【46】不要為了升職就與領導走得太近，甚至出賣自己的身體。一旦傳開，一切都結束了。

【47】再晚也要堅持用溫水清洗隱私部位，做一個乾淨的女子。

【48】如果還是單身，就不要再挑了，找個老實人嫁了吧！

【49】堅持學習，有才華的女人從不擔心被淘汰。

【50】房事別太頻繁，懂得細水長流。

堅持讀書學習

多讀書學習，不僅能豐富生活，讓生活更有趣，也能智慧地解決生活中的難題，還能讓自己更值錢。我考的一個證書，解決了兩娃讀書和房子的問題。

堅持運動

生命在於運動，運動貴在堅持。堅持運動不僅能健康身體，而且能減少生活中的壓力，愉悅心情。流出的汗，都是腦子之前進的水。

多旅行

讀萬卷書，不如行千里路。有空多旅行，你的眼裡就沒有生活的一地雞毛，你就會發現生活原來也可以如此美好。

善緣好運

保持善念，會有好運。《道德經》上善若水，水善利萬物而不爭。人存善念，力所能及助人，生活也會回饋你幸運和美好。

有份工作

有工作有收入，生活充實，口袋厚實。生活更有保障，不依賴，不討好，隨心所欲，心自由，才能更好的保護自己。

做自己喜歡的事

做自己喜歡的事，心情美美噠。好心情才有好生活。多順從內心，跟著心走，就好能保持自己。

多感恩

要有一顆感恩的心，感恩苦難，讓我們優秀成長;感恩朋友，幫我們分擔;感恩父母，賜予我們生活;感恩生活中的一切人事物……

1.有獨立掙錢的能力

可以掙得不多，但是至少能養活自己，這是一種底線，所以女性朋友們最好不要做家庭主婦，伸手向任何人要錢的滋味都不好受，也不長久，而且容易和社會脫節。最好有一個自己的工作，不但可以掙錢，還可以擴大自己的視野。

2.經營好婚姻

不要為家庭一味地付出和奉獻，一定要愛自己，自己熬成了黃臉婆，其實家庭中更需要的是智慧，是經營，是相互扶持，是彼此忍讓、理解，而不是一方一直妥協，人到中年的女人，經營好自己的婚姻是一個大事。

3.關注自己的健康

這個年紀上有老下有小，還要邊上班邊照顧家庭，可以說是家裡的頂樑柱，頂樑柱是不敢生病的，環顧四周，都是要指望自己的人，而自己只能默默的扛，這個時候是不敢生病的，所以健康是最重要的一件事情。

4.保持一個好身材

這是一種自律，是一種自信，俗話說，一胖毀所有，千萬不要太胖，胖了就要減肥，這不止是外在形象，是一種積極向上的人生態度，平時多運動，控制自己的身材，掌握自己的人生，需要的是毅力和堅持。

5.拒絕內耗，心動不如行動

心動不如行動，不要內耗，不要老是想來想去，思想上的內耗可以耗盡人的精力，想什麼就立即執行，比如想減肥，就列計劃執行，或者列出讀書計劃，幾天讀一本書，而不是蹉跎好時光，想考個證，就立刻著手實施安排計劃。

6.發展自己的一個興趣愛好

不要把時間浪費在看影片、直播等，有自己的一個興趣愛好，不僅可以給生活增添許多樂趣，而且沒準這個興趣會成為自己的一個副業，給自己帶來意外的物質收入。

7.遠離消耗自己的人

遠離消耗自己的一切人和事，包括原生家庭，不愚孝，不留戀，不糾結，接受一切的相逢和離開，得到的失去都是常態，讓自己過得更好才是正事。

8.學會理智地思考

每個人都會有負面情緒，無論遇到再大的事情，不要大吵大鬧，更不要歇斯底里，任何事情都可以解決，如果解決不了，就交給時間，但是不要把自己帶進壞情緒的漩渦中，保持冷靜，學會排解。

9.好好保護自己的臉

40歲以後，皺紋開始不知不覺地出現了，剛開始只是眼角，後來法令紋、抬頭紋等各種皺紋都多起來，隨著膠原蛋白的流失，顴骨變得更大了，臉蛋沒有肉了，骨頭掛不住肉了，臉型也慢慢變化了，圓臉變成了長臉，所以對於護膚一定要提上日程了，避免成為“黃臉婆”。

10.有個人間清醒的大腦

不要有任何依賴人的思想，靠山山會倒，少關注別人，多掙錢才是正事，多提升自己才是正道，可以擁有親情、友情、愛情，但是都不能太依賴，不但經濟獨立，而且要精神獨立，自己又能獨立作出一些決定，並且可以負擔後果，有擔當，有自信，有獨立清醒的頭腦。