根據我的理論和經驗，這可以分成三種情況。第一種從意識層面來說，知道問題，而沒有辦法解決的原因在於知識儲備不夠，找不到具體的解決辦法。比如知道自己的學習成績不好，卻因為找不到好的學習方法，總是重複以前的低效率的學習過程，自然無法改變現狀。

當然，可能你知道應該課前預習，上課認真聽講，課後複習，但你卻堅持不下來，腦子裡總是想著遊戲，你也改變不了，這是第二種情況，從腦區層面來看，是你的情緒腦控制了你的理性腦。

第三種情況是從神經迴路層面來分析，是你在過去的生活中養成了一種壞的習慣，錯誤的行為方式，所有的道理你都懂，但習慣的力量太強大了，你很難改變。

對於第一種情況，需要不斷學習，向別人學習，向書本學習，有了知識儲備，就會有解決問題的辦法；第二種情況就需要我們加強理性腦的功能，也就是俗稱的要樹立遠大的理想，有了明確而堅定的目標，這樣才能戰勝情緒腦的干擾。至於第三種情況，要用技巧來改變自己的神經迴路，行為模式，不斷用獎勵和懲罰來重塑行為模式。這個就要具體問題具體分析，比如你上課時總是走神，那麼你一旦發現，就狠狠地掐一下自己，如果一節課下來沒有走神，那麼就獎勵自己一下，慢慢就可以改變我們的神經迴路，形成好的習慣。

當然，最後要提醒一下，人的改變是非常困難的，會有反覆，特別是青少年的大腦還沒有完全發育成熟，要想讓他自侓，一是要有耐心，給他充足的時間。

我之前一直想戒菸，但是也沒成功，疫情封控在家，因為比較突然，也沒提前備煙，後來大概有10天的時間就沒抽，也沒覺得有多難受。可能也是因為想抽也抽不到，乾脆就不想了。如果身邊有煙的話，可能就是另外一種結果了。所以我覺得是壓力不夠，能改變固然好，但是不改變好像也沒那麼糟，就這樣在猶猶豫豫中度過了一天又一天，最後發現自己什麼都沒做成。想改變也需要堅強的意志力，貴在堅持，這往往需要我們付出更多的精力和體力。缺少堅定執行預訂計劃的決心。

人生遇事、有多種原因、比無、地位`物質、事業、前途、沒有一鞏風順之事、吸取別人的長處、迷補自己的…處、有則改知、無則謙免免走出陰影、共創未來σ

大概有兩種可能：

缺乏自信，不確定自己有能力透過努力加以改變。比如赤壁之戰的之前的孫權，非常懷疑有沒有能力對抗曹操的百萬大軍。直到周瑜、魯肅、諸葛亮等人進行了有理據的分析，程普等大將又表現了不惜死戰的決心，才促使他下定了決心；

缺乏動力，即使覺得努力能夠改變，也不認為值得為了改變而付出的努力是值得的。比如河邊釣魚的人，別人告訴他努力的意義是“過上自己想要的生活”。可對他來說，每天曬太陽、釣魚就是自己想要的生活，為什麼要讓自己活著那麼累呢？

缺乏自信，不肯努力，死腦筋不轉彎，任何事都有，可變性，你心理就不願意，改變，單純強調外在原因，而主觀不去努力改變，永遠走不出怪圈，事在人為，就怕不為，世上無難事，只怕有心人。

我的看法是，

一，學識淺薄，二，知識面不廣，三，性格又內向型。

如說，我這記憶力下降也好，減退也好，總是找藉口，不承認是身體的肌能在走下坡了。

這個並不是屬於是什麼心理？這個完全是一個人的習性，久久形成的一個習性，明知道不好，卻依然改不了，要知道一個人形成一個習慣，只需要重複十幾次，或者是幾次，一個習慣就可以形成，要是改變這一個習慣，要用一生的時間，何況這個習慣是一個人的習性。

我有一個朋友，從小沒有在一個良好的家庭成長，而且也沒有上過幾天學，一身的江湖氣，自認為很仗義，所有的仗義用的都不是正經的地方，說白了吧根本就是一個混蛋，特別混。在家人眼裡就是一個就是一個大sha子，我的這個朋友對我很好，真的是特別好，而且經常問我，她好多做法是不是不好？我們關係很好，我就試圖想糾正一下她那些不倫不類的做法，不論我怎麼說，怎麼做，她都聽，很認真的，而且完全還都認可，自己也知道自己的問題。但就是改不了自己的不好的習性。

沒事還總是會問我，我不說她就會繼續問，我說了，她也改不了，依然故我，現在我一句都不說了，她再問我就給她打岔，沒辦法，我沒辦法，她自己也沒有辦法？知道是自己的問題，也知道那些問題應該改正，就是改不了，唯一的解釋就是一個人慣了的習性，改，恐怕不容易呀。

這不是心理問題，這就是習慣養成自然，身不由己，沒辦法改變，這是潛意識，你的信念系統的力量，只能是透過催眠才能實現。

這並非問題所在，事事處處都有著這些人，自己也會有，只是傲慢的心阻止著，而看不見自傲這一點。人與人之間都會發生事情，只有自己看別人，而看不到自己罷了。家庭也存在著這一問題，明明知自己做錯了，也會自我遮掩著，而不去改變，執著與傲慢把自己變成傲慢的心所在。這道問答題顯示了今天人們在和平幸福所在，突出自己的虛榮心，放下傲慢與偏見，改變自己，要有一個謙虛的心理，人與人之間就會融融在一起。

這個問題很糾結。相信好多人都有這樣的心裡。像那些抽菸的、喝酒的、還有嚼檳榔的。他們都知道吃多不好，但是就是戒不掉。再說說我本人吧！心直口快，性格又急。得罪人之後又後悔：為什麼不讓他（她）點，讓他贏了又能怎麼樣，我又不虧什麼。但是當時想過了就忘記了，下次繼續犯同樣的錯。所以好多事不是我們自己能左右的。