上午9:00起來要睡午覺嗎？

這個要看具體情況，如果昨天他做晚班到天亮，6點回來睡到9點起來，然後吃個早飯，你說像這種情況需不需要睡午覺呢？

當然需要睡午覺，如果一個人昨天9點睡到上午9點，那就睡午覺，可以免了也可以睡上半小時，睡午覺呢是承上啟下的作用，如果你很累那就多睡一會兒，一般建議不超過一小時。

上午9點起來一般情況下是不需要午休的，因為這個點起床已經很晚了，如果再睡午休的話，白天基本上都沒有多少時間去做事情了，所以應當合理的去安排自己的休息時間和工作時間，但是也要看特殊情況，如果是很小的寶寶的話，9:00起來午休還是有必要來休息的。

我們可以根據自己的情況來說，但是一般九點鐘起床的還我們就不用午休了，晚上的時候可以早睡一點，但是一般休息時間是早上七點鐘起床，中午一點鐘午休兩點鐘起床晚上十點鐘休息，那麼在這個時間段規定好，你一天下來都不會那麼累甚至自己的作息時間亂，影響我們的工作。

上午九點才起來，那還睡什麼午覺啊！振作起來精神，該幹什麼就幹什麼吧，等到晚上一起睡吧。如果沒有特殊情況，應該堅持早睡早起，養成良好的生活習慣。一年之計在於春，一天之計在於晨。千萬不要養成晚上不睡覺，早起不起床的毛病，早睡早起！

早上九點起床，要不要睡午覺？

這就看你平常的休息習慣了，一般來說，你早上起的就相對比較晚了，中午應該還不到睏倦的時候，但是對於一些有睡午覺習慣的人來說，到了中午，它會自動感覺有點乏困，需要睡一會兒，按常理來說的話，早上起的晚午覺可能就不怎麼睏倦了

上午9點起來不要睡午覺，因為你已經睡了一晚上，身體已經處於休息好的狀態，你還要再睡，會讓你的身體處於疲勞的狀態，因為人都是這樣，越睡越想睡，殊不知，睡得太多反而讓你的免疫力下降，處於一個懶惰的狀態，每天啥事都不想幹，只想睡覺

上午9點起來，根本就不用睡午覺了。因為你想睡，也根本睡不著了。正常的情況下，11點都屬於中午啦。你9:00才起來。洗洗涮涮，再吃點兒飯就中午了。那麼中午的時候，也正是精神頭最足的時候。咋能夠還能睡著呢？

如若你想中午睡午覺。就改變你的作息時間，早睡早起。

很多人都有午睡的習慣，因為經過一上午緊張的工作，人的腦力和體力已出現疲勞現象，短暫的睡眠有助於消除疲勞恢復腦力和體力，以便使下午的工作更有效率。

但是如果上午9:00才起床，那就要看具體情況而定，如果到了1:00左右感覺特別疲勞，那就可以再稍微休息一會兒，如果不感到疲勞，那就可以不要午睡。

上午9點才起來就不要睡午覺了，白天睡太多會影響到晚上的睡眠質量的。但如果你中午的時候實在犯困，可以開閉目養神10分鐘，也是大有好處的。一切都應該聽從身體的呼喚，困了就該休息，不困可以不休息。好好休息，養足精神，才能好好的去奮鬥。

九點起床是不需要再睡午覺了，起來洗臉刷牙收拾收拾差不多吃中午飯飯了吃完飯出門逛街就不需要了

睡到上午九點起來要睡午覺嗎？

這個在於各人，如果一個小孩子睡到9點起來，中午的時候肯定要睡了，大人要帶他養成良好習慣。也可能一個大人昨晚半夜才睡或是凌晨才睡，那他中午肯定也想睡。一個老人早上9點起來，中午也要睡一下，不管睡多久，就是眯一下也是舒服的。所以睡午覺是很必要的。