體力勞動讓身心更一致
讓我們再回到《華德福老師的心靈日記》，看看作者吳蓓到底都經歷了什麼。
她主動去特殊需要服務機構做義工，幫忙刷房間的油漆。她們一行3人都是第一次刷油漆，所以一邊做一邊交流。在實戰中提高刷油漆的技能。
去菜園勞動，首先是摘草莓，一邊摘一邊品嚐，其次清除果樹周圍的雜草，把纏繞草和大蕁麻草分開。人們對待纏繞草和大蕁麻草的態度完全不一樣。纏繞草要被燒掉，而大蕁麻草用來做堆肥。大抵是人們覺得纏繞草這種有纏繞之意，不潔淨吧。而用來做堆肥的草是要迴圈再利用，讓這個地球變得更加潔淨的。（注：蕁讀音同錢。大蕁麻草全身都可入藥，不管經歷多少風吹日曬,始終保持頑強的生命力。）
當時作者在分完那些草之後，說她不明白為什麼要做這麼耗時的勞動，連根草都不捨得扔，更何況是在英國。在我看來，這樣一個分草的工作，不亞於去除內心的雜念，慎重的對待每一根草。每一次分揀，我們的手會給予草一定的能量。這樣的能量對草的迴圈再利用是很有幫助的。
為果樹清除雜草，灌木，挖土，把周邊雜草的草根翻出來。這些工作尤其重要。
果樹需要有一個可以成長的環境，孩子們的成長也是如此。在孩子小的時候，還是讓他們遠離這世界上的任何新聞，讓他們活在單純美好的世界裡，這樣他們才會學體會到善和美。善和美也是華德福教育始終堅信的三個原則中的兩個。
做客房清潔工，讓她學會了如何清潔浴室，如何又快又好的打掃乾淨客房。
當她看到髒亂的房間打掃得乾乾淨淨的時候，內心有一種欣喜。同時她發現作為老師，很久以來，都是按照自我的標準，給孩子們做填鴨式的教學，從來不會理會每個孩子的特性是什麼。過多的課業壓力也會給孩子造成不良的影響。這些不良的影響就是老師製造出來的垃圾。而作為一名作者可能會寫下太多廢話，讓讀者毫無所獲。這些廢話就是作者製造出來的垃圾。但是，清潔工就不一樣，他們不製造垃圾，他們是垃圾的清掃者，更不會改造人的純樸天性。
在餐館做服務員。她看到客人享受著她端過去的飯菜，她一點沒覺得委屈自己，倒是有些興奮和激動，因為這是她第一次在英國打工掙錢。
在學校給學生分組學習時，她選擇了活力農業，學習如何與土地交往，如何播種，如何收穫，如何做堆肥。她在田間勞作之後發現，自己優柔寡斷思前想後的性格有了改變，開始變得乾脆利落和果斷了許多。這個世界本身就是一個大的整體。我們的身體也需要Sunny，需要新鮮的空氣，需要把體內廢棄的氣體排出來。在田間勞作，空氣更新鮮，相應的都會感覺自己心胸頓時開闊了很多。
吳蓓在從事這麼多體力勞動的時候，她把自己全然的放置到當時的工作場景中，掃地的時候掃地，清理馬桶的時候好好刷馬桶，在菜園幹農活的時候好好幹活。她沒有思前想後，沒有想著——我怎麼就到了今天這樣的地步！她是真的生活在當時當下，真的與生活緊密聯絡在一起。中國有句古話：兵來將擋，水來土掩。吳蓓在書中處處展現著這樣活在當下，順其自然的生活智慧。
體力勞動帶給人的真實意義就在於讓人們與生活、與土地緊密連線。
1.與生活保持連線
像掃地，拖地，做飯菜，洗碗，洗衣等等都是我們生活的一部分，我們參加這些勞作，把自己投入到生活中去，才會收到生活的饋贈——可口的飯菜，乾淨的衣服和潔淨的家。有了一個舒適整潔的家，我們的心情才會好起來。
相信大家都聽說過一句諺語：
一屋不掃何以掃天下。
自己的屋子都收拾不乾淨，哪裡還有讓別人認為你可以為天下做事的能力呢？打掃房屋的過程是一個考驗耐心和細心的過程。如果房間雜亂無章，還需要重新規劃每個房間、每個收納櫃的用處，哪些該丟哪些該留——這些都是一個巨大的工程。同時大量物品的丟棄和整理，對我們的身心也是一次大的挑戰。可千萬別小瞧了房間打掃整理這個過程。市面上有越來越多的人，在房屋整理收納這塊有所建樹，創造出基於個人經驗的收納整理課程。更厲害的是，她們由房屋的整理收納推及到檔案的整理收納，歸納出刪、轉和存的方法。
2.與大地保持連線
吳蓓在本書中有一句話讓我動容。她說：“失去與大地的聯絡，現代人找不到家。”
在我看來，人類與大地的連線越來越少。大城市到處都是高樓聳立，近些年廣場舞和全民健身的興起，讓一個又一個的公園出現在鋼筋混凝土城市的中間。公園裡鮮少有自然生長的植物，大都是經過人工規劃和移植過來的物種。仔細看，你會發現有一些樹身上掛起了吊瓶，問了才知道是在輸送營養。土地的貧瘠已經只能靠這樣人工的干預了。
土地的貧瘠是怎麼造成的呢？大概是人類工業化的結果吧，大量化肥、農藥裡的化學物質讓土壤失去了原有的生機和活力。另外越來越快的城市化進城，使得農業效益相對低下，農民不再熱愛自己的土地，投入減少，更別說費心的去做堆肥了。
《華德福老師的心靈日記》這本書就告訴了大家怎樣做堆肥，這種有機的肥料可以為土壤提供必須的營養，讓植物生長得更好，關鍵是減少生態汙染。最近中國開始執行的垃圾分類。其中的溼垃圾就是做堆肥的主要原料。我們的政府可以考慮，責任到社群，成立有機肥工作組，負責利用社群成員產生的溼垃圾來生產堆肥。這個對於建立有機農業是很有幫助的。
我們都知道，大地是最不會辜負我們的。只要我們辛勤勞作，播種有時，同時又不忘除去雜草，好好愛護它，那麼總會收穫果實。這也是我們為什麼會尊稱大地為大地母親的原因。我們需要大地母親來孕育植物，這樣才可以獲得足夠多的食物，繁衍生息。有時候人類又是貪婪的，他不停地圈地圈地，把耕田變作房產，把野生動物做成食物，讓植物流離失所，動物瀕臨滅絕，無處安生！大地母親在用她唯一的一點微弱的力量支撐著這個世界。我們需要同大地，同植物，動物乃至整個世界都保持友好的態度，拿出友好的行為，這樣人類才有可能在這個世界生存下去。
結語：
聖雄甘地說：追求真理的人要比塵土還謙卑。
塵土它從來就不會跟你說：
瞧，是我給予了植物養分，
才讓你們人類有了足夠多的食物。
不，它不會說！
它也不會說：
貪婪的人類啊，請進行考慮生態的工業化，
好好的對待我們吧。
不然，不出幾十年，土裡就沒辦法種莊稼了。
你們人類就得餓死。
不，他也不會說！
它只會默默無言，守著自己的本職工作，
耐心的孕育每一顆種子。
等它，待時機成熟，破殼而生。
願你也找到與生活、與大地、與整個世界連線的方式，好好生活，奉獻自己，溫暖他人。
體力勞動讓身心更一致
讓我們再回到《華德福老師的心靈日記》，看看作者吳蓓到底都經歷了什麼。
她主動去特殊需要服務機構做義工，幫忙刷房間的油漆。她們一行3人都是第一次刷油漆，所以一邊做一邊交流。在實戰中提高刷油漆的技能。
去菜園勞動，首先是摘草莓，一邊摘一邊品嚐，其次清除果樹周圍的雜草，把纏繞草和大蕁麻草分開。人們對待纏繞草和大蕁麻草的態度完全不一樣。纏繞草要被燒掉，而大蕁麻草用來做堆肥。大抵是人們覺得纏繞草這種有纏繞之意，不潔淨吧。而用來做堆肥的草是要迴圈再利用，讓這個地球變得更加潔淨的。（注：蕁讀音同錢。大蕁麻草全身都可入藥，不管經歷多少風吹日曬,始終保持頑強的生命力。）
當時作者在分完那些草之後，說她不明白為什麼要做這麼耗時的勞動，連根草都不捨得扔，更何況是在英國。在我看來，這樣一個分草的工作，不亞於去除內心的雜念，慎重的對待每一根草。每一次分揀，我們的手會給予草一定的能量。這樣的能量對草的迴圈再利用是很有幫助的。
為果樹清除雜草，灌木，挖土，把周邊雜草的草根翻出來。這些工作尤其重要。
果樹需要有一個可以成長的環境，孩子們的成長也是如此。在孩子小的時候，還是讓他們遠離這世界上的任何新聞，讓他們活在單純美好的世界裡，這樣他們才會學體會到善和美。善和美也是華德福教育始終堅信的三個原則中的兩個。
做客房清潔工，讓她學會了如何清潔浴室，如何又快又好的打掃乾淨客房。
當她看到髒亂的房間打掃得乾乾淨淨的時候，內心有一種欣喜。同時她發現作為老師，很久以來，都是按照自我的標準，給孩子們做填鴨式的教學，從來不會理會每個孩子的特性是什麼。過多的課業壓力也會給孩子造成不良的影響。這些不良的影響就是老師製造出來的垃圾。而作為一名作者可能會寫下太多廢話，讓讀者毫無所獲。這些廢話就是作者製造出來的垃圾。但是，清潔工就不一樣，他們不製造垃圾，他們是垃圾的清掃者，更不會改造人的純樸天性。
在餐館做服務員。她看到客人享受著她端過去的飯菜，她一點沒覺得委屈自己，倒是有些興奮和激動，因為這是她第一次在英國打工掙錢。
在學校給學生分組學習時，她選擇了活力農業，學習如何與土地交往，如何播種，如何收穫，如何做堆肥。她在田間勞作之後發現，自己優柔寡斷思前想後的性格有了改變，開始變得乾脆利落和果斷了許多。這個世界本身就是一個大的整體。我們的身體也需要Sunny，需要新鮮的空氣，需要把體內廢棄的氣體排出來。在田間勞作，空氣更新鮮，相應的都會感覺自己心胸頓時開闊了很多。
吳蓓在從事這麼多體力勞動的時候，她把自己全然的放置到當時的工作場景中，掃地的時候掃地，清理馬桶的時候好好刷馬桶，在菜園幹農活的時候好好幹活。她沒有思前想後，沒有想著——我怎麼就到了今天這樣的地步！她是真的生活在當時當下，真的與生活緊密聯絡在一起。中國有句古話：兵來將擋，水來土掩。吳蓓在書中處處展現著這樣活在當下，順其自然的生活智慧。
體力勞動帶給人的真實意義就在於讓人們與生活、與土地緊密連線。
1.與生活保持連線
像掃地，拖地，做飯菜，洗碗，洗衣等等都是我們生活的一部分，我們參加這些勞作，把自己投入到生活中去，才會收到生活的饋贈——可口的飯菜，乾淨的衣服和潔淨的家。有了一個舒適整潔的家，我們的心情才會好起來。
相信大家都聽說過一句諺語：
一屋不掃何以掃天下。
自己的屋子都收拾不乾淨，哪裡還有讓別人認為你可以為天下做事的能力呢？打掃房屋的過程是一個考驗耐心和細心的過程。如果房間雜亂無章，還需要重新規劃每個房間、每個收納櫃的用處，哪些該丟哪些該留——這些都是一個巨大的工程。同時大量物品的丟棄和整理，對我們的身心也是一次大的挑戰。可千萬別小瞧了房間打掃整理這個過程。市面上有越來越多的人，在房屋整理收納這塊有所建樹，創造出基於個人經驗的收納整理課程。更厲害的是，她們由房屋的整理收納推及到檔案的整理收納，歸納出刪、轉和存的方法。
2.與大地保持連線
吳蓓在本書中有一句話讓我動容。她說：“失去與大地的聯絡，現代人找不到家。”
在我看來，人類與大地的連線越來越少。大城市到處都是高樓聳立，近些年廣場舞和全民健身的興起，讓一個又一個的公園出現在鋼筋混凝土城市的中間。公園裡鮮少有自然生長的植物，大都是經過人工規劃和移植過來的物種。仔細看，你會發現有一些樹身上掛起了吊瓶，問了才知道是在輸送營養。土地的貧瘠已經只能靠這樣人工的干預了。
土地的貧瘠是怎麼造成的呢？大概是人類工業化的結果吧，大量化肥、農藥裡的化學物質讓土壤失去了原有的生機和活力。另外越來越快的城市化進城，使得農業效益相對低下，農民不再熱愛自己的土地，投入減少，更別說費心的去做堆肥了。
《華德福老師的心靈日記》這本書就告訴了大家怎樣做堆肥，這種有機的肥料可以為土壤提供必須的營養，讓植物生長得更好，關鍵是減少生態汙染。最近中國開始執行的垃圾分類。其中的溼垃圾就是做堆肥的主要原料。我們的政府可以考慮，責任到社群，成立有機肥工作組，負責利用社群成員產生的溼垃圾來生產堆肥。這個對於建立有機農業是很有幫助的。
我們都知道，大地是最不會辜負我們的。只要我們辛勤勞作，播種有時，同時又不忘除去雜草，好好愛護它，那麼總會收穫果實。這也是我們為什麼會尊稱大地為大地母親的原因。我們需要大地母親來孕育植物，這樣才可以獲得足夠多的食物，繁衍生息。有時候人類又是貪婪的，他不停地圈地圈地，把耕田變作房產，把野生動物做成食物，讓植物流離失所，動物瀕臨滅絕，無處安生！大地母親在用她唯一的一點微弱的力量支撐著這個世界。我們需要同大地，同植物，動物乃至整個世界都保持友好的態度，拿出友好的行為，這樣人類才有可能在這個世界生存下去。
結語：
聖雄甘地說：追求真理的人要比塵土還謙卑。
塵土它從來就不會跟你說：
瞧，是我給予了植物養分，
才讓你們人類有了足夠多的食物。
不，它不會說！
它也不會說：
貪婪的人類啊，請進行考慮生態的工業化，
好好的對待我們吧。
不然，不出幾十年，土裡就沒辦法種莊稼了。
你們人類就得餓死。
不，他也不會說！
它只會默默無言，守著自己的本職工作，
耐心的孕育每一顆種子。
等它，待時機成熟，破殼而生。
願你也找到與生活、與大地、與整個世界連線的方式，好好生活，奉獻自己，溫暖他人。