感人至深，發自肺腑，真心實意

發自內心的向您表示歉意，願意接受您的批評和懲罰。

只要真心道歉，保證以後別犯，如果是長輩可以買點水果，如果是朋友出來吃頓飯，把話說開就好了

面對面向對方誠懇道歉，這樣對方感到你很真誠！

1.會道歉的人不推諉責任，不找藉口。把責任推出去是容易的，但這也意味著把成長、真誠交流的機會斷送了。縱使一件事中有90%是別人的錯，也要找到那10%屬於自己的錯，並且承認它。

2.道歉時不能順帶指責別人。有人雖然道完歉，但話鋒一轉，馬上就開始分析對方的錯誤和責任。這麼做，即使前面的道歉再真誠，效果也歸於零。因為對方會感受到你道歉是假，後面的轉折才是本意。所以，道歉就是道歉，非常單純。如果對對方有意見，可以另找合適的機會溝通，效果會更好。

3.道歉後一定要有行動。如果服務員把菜湯灑到客人身上，趕緊說“對不起”，下一道菜上來時，又把菜湯潑到客人身上，再說“對不起”也只是枉然。

道歉說來容易，但在日常生活中，我們很少看到懂道歉、會道歉的人。孩子犯錯受到批評，往往會找理由“他先打我的”；員工受了責備，會申辯“是別的部門沒配合”；夫妻說了傷害人的話，會互相指責“是你先罵我的”……可見，說一句“我錯了，對不起”真不容易。道歉是一種能力，不能真誠道歉的人，其實是無法真正反省、沒有勇氣承認過失的人，其本質是低自尊，自然也無法獲得別人的尊重。

傷害、過錯就像一個傷口，而道歉像是一個縫合手術。如果手術過於粗糙或隨意，不僅對傷口無益，甚至會造成更深的傷害。撫平傷害，道歉是門必修課。每個人為自己的錯誤負起責任，這是成長的開始，也是贏得尊重與信任的開始。道歉之後如果沒有改正，會讓人覺得被敷衍和欺騙。因此，一個會道歉的人應當像孔子最鍾愛的學生顏回一樣“不二過”，犯過的錯誤不再犯第二次，這樣才能真正獲得原諒和信任

我個人覺得真誠的道歉要有道歉的姿勢，不要嘴裡說著道歉，人卻擺出高高在上或是臉上明顯表現出心不甘情不願的模樣，真誠的道歉你至少需要做到:1、必須放低姿勢多說好聽的話，當然了，給人家道歉光一張嘴巴甜也不管用，你得表現在具體行動上；2、根據犯錯的程度及自己的經濟能力買東西送給對方，送之前最好是打聽一下，對方需要什麼，收到適用的禮物，對方能感受到是真心實意想要道歉的。