當然在家關起的話，早晨七八點起床，做早晨吃，九十點鐘打衛生，十一點看電視，十二點做午飯，下午一二點午休，下午三四點在家鍛鍊，看電視，聽音樂，耍手機，五點多鐘就做晚飯，七點多鐘看電視，十一點就睡覺。這就是一天的安排，有時候不一樣，就看你怎麼安排。出小區的話，兩三天出去一次，看看外面情況，可以放鬆心情。在家也可以寫小說，開直播，拍影片，，也可以寫文章，每天都發布不一樣的事情，每天就會過的很的。

暫時沒有遇到過封城的情況，但是我們這邊經常有居家隔離暫時靜態管理的情況，尤其近段時間，不是這裡新增一個，就是哪個片區搞出幾例。我們也習慣了不亂跑，日常在家尤其是帶著孩子的家庭，確實很難熬。

1、我們在家準備了一些日常的簡易運動器械，比如跳繩、瑜伽墊、呼啦圈等等運動器械，這些比較輕便，也不太限制場地，大人小孩得空都可以隨時運動一下，強身健體、分泌多巴胺；

2、摘抄、練字、看書；這些完全就是屬於零投資的自我學習，強烈推薦。不僅能打發時間，還能靜心靜氣、提升自我修養；

3、做手工：十字繡、羊毛氈、鉤織……只要是你感興趣的，你都可以充分利用這個時間，做起來，手工真的是件非常磨練耐心和耐力的事情。說不定在這個過程中，你還會發展出第二職業，挖掘出意想不到的財富呢！

5、養花、養草、養香料；你會發現另外一種生命的奇蹟。愉悅情操、還能省下購買食材的一部分開支。這個是我自己養的薄荷和多肉，長勢喜人、偶爾掐點薄荷泡水、做菜還是挺不錯的！

6、多陪伴家人、聊聊天、談談心事，利用居家的時間，好好給家人做頓飯菜。疫情期間，我們和家人相處的時間也更多了，許多積攢的願望和遺憾，都可以藉此好好實現了。

講一下本人的真實經歷。本人所在城市準封城15天，各小區基本封閉，公交、地鐵、出租等停運，市場和商超停止線下經營，私家車也不允許跨區行駛，個別道路設路障禁止通行。我講講我們一家三口都怎麼打發時間的。

一、本人。我在企業工作，當初企業得知整個城市將限制出行，果斷行動，提前一天封廠進行封閉管理。

工廠大概40%左右員工留在廠裡，其他居家辦公或居家休息。那叫一個忙活，臨時快速採購員工用的床、被褥、洗漱用品、部分食品等，然後就住在了工廠。

當然在單位住還是休息不好，主要是人多，條件有限。

中秋節也是在單位與員工們一起過的，單位食堂給包的餃子，我們開了個小小的聯歡會，舉行一些小遊戲和抽獎活動，讓員工有家和節日的氣氛。當然，獎品大多是熟食品、花生米、泡麵、香菸等，因為在這個特殊時期，這些東西是搶手貨。

二、老婆。老婆居家辦公，正好照顧居家上網課的兒子。小區限制出入，每1-3天允許出小區一次採購物品，一次最多兩小時。

因為每天都往家打電話，娘倆的生活我也

比較瞭解。老婆說每天大多數時間都是在做飯，因為平時在家裡吃的頓數少，偶爾還會出去吃，能夠調劑口味。這回可好了，天天在家吃，還要考慮吃重樣了兒子就不愛吃了，所以老婆一天大多數時間就是做飯或為做飯準備。

三、兒子。自然是在家上網課，每天也挺累，主要是累眼睛。這兩年我們這個城市上網課也習慣了，每年都要上兩三次。

兒子這次網課倒也舒服，有他老媽伺候著。不過唯一不好的是電腦等電子產品不能隨便玩了，兒子說過，以往網課，大人不在家，自己上課攝像頭一開，下面玩遊戲。

首先考慮吃飯問題，一日三餐消磨時間，現在家家戶戶都有網路，和電視智慧手機，人與人天南海北都能交流，年輕人玩手機，老年人看電視做家務，沒事幹年輕人也可學學做飯，孩子不能上學的去幼兒園的正好在家學習翫耍，一天一天也很快過去了。

第一次疫情被封控在家裡，時間是最長的一次（半個月）每天都是早晨下樓做核酸，做完就被攆回家裡宅，一天兩頓飯，餘下時間就是用電腦處理一下單位的瑣碎事，然後就是約朋友打遊戲。第二次是被封在單位了，除了上班就是休息。雖然不像在家裡那樣一個人，又得自己做飯自己網上買菜，單位都給準備了盒飯，也能和同事一起嘮嗑吹牛皮，但就是沒有在家待著舒服。第三次又被封在了家裡，不像第一次那麼頹廢了，每天給自己+兩個小時鍛鍊時間，封控一週，沒感覺自己頹廢，到覺得神清氣爽。看來生命真的在於運動。

睡醒一覺就被喊到樓下做核酸，緊接著就被攆回樓上接著睡覺，就連吃飯都沒有力氣了，第一次封城還有點做好吃的新鮮勁，第二次就懶了，除了睡覺還是睡覺，工作群裡吹會牛，找同事推薦個電視劇，兩天看完的那種，並且是哭天抹淚的那種最好。封城之前我還買了一瓶眼藥水備用，想法很好，說封城後在家跳跳繩，做做瑜伽減減肥啥滴，其實一樣沒有做到，睡覺但是天天打卡，一天沒有漏打卡的，老公說我，再這樣追劇下去眼睛不瞎手機都得換一部新的了，在不運動，估計樓棟門口都出不去了。

仔細想想有道理，不然解封上班到了單位的那一刻，都是女人的對比，哎呀你胖了，誰誰都胖啥樣子了，當面一套，背後一套滴，受不了這種冷嘲熱諷的語言，還是開始鍛鍊身體吧，光說胖沒啥，就說胖了影響美觀不說還影響健康，啥啥病都找你，算了吧還是小睡會再鍛鍊身體，今天你健身了嗎？

現在很多地方都已經不用封城這個詞語了，直接叫做靜默。我們已經是第二輪靜默了，本來說是十天的，現在12天了，還是沒有下樓，也不知道要等到什麼時候。

要說打發時間，我覺得今年的新疆人民應該是最有發言權的從最早發現疫情的時候，一直到現在，新疆有的城市已經靜默了兩個多月了，最少的也是一個多月了。

新疆今年真的太不容易了，本來是想發展旅遊的，旅遊剛有了起色，疫情就來了，太難了。

因為疫情，我老公到廠裡去住宿舍了，我和兩個孩子在家，感覺時間總是忙忙碌碌的。

早上起床之後，洗漱完畢，就開始準備做早飯。兒子吃完飯之後趕緊上網課，女兒吃完飯之後就自己看會電視，然後我去洗碗刷鍋。

收拾完之後，我還要掃地擦地，這個時間幼兒園的作業也來了。擦地之後，就開始陪著女兒做幼兒園的作業。

幼兒園老師有時候是發一下兒歌或者古詩，讓孩子們背一下，然後打卡發影片，有時候是開始學習拼音，孩子寫好了之後發影片或者圖片。

所以居家期間，家長已經不僅僅是家長，還變成了老師兒子已經高二了，我想想教也教不了了，因為不會呀，就隨他自己自覺學習吧。

中午又是做飯，吃飯，洗碗，收拾完以後，陪著女兒玩一會兒，然後就讓她上床睡覺。

兒子有時候中午也休息一會，有時候他不覺得困，就自己玩會遊戲。

有時候我也去午睡一小會兒，半小時就可以，我覺得睡得時間長了，起來很不舒服。

下午起來之後，幼兒園還會再發另外的作業。女兒下午起來，她還要吃點零食，然後再哄著他做作業。

就這樣時間感覺過得很快，不一會就到晚上，又開始做晚飯了唉，感覺真是忙忙碌碌的一天呀！

差不多每天就是這樣，那時候在網上看別人，做美食，做手工，在家打發時間，自己也想學一學，但是感覺照顧兩個孩子，好像又沒那個時間了。

希望疫情能早點結束吧！我們能夠下樓，能夠自由出入小區，能夠早點恢復正常的生活！

提前過上了沒有退休金的退休生活。

早上起來先做核酸，然後在院子裡面鍛鍊身體，順便背背古詩。完後回家吃早飯收拾房間衛生。

一針一線一杯水

一花一草一玩偶

玩毛線，別人還可以掙個毛線錢。我純粹是個人愛好，賠了毛線浪費了功夫，盡送了人。但享受的是鉤織過程，也是蠻有成就感的。

吃了午飯就午休。起來繼續毛線，吃晚飯後，院子裡溜達會消消食，上樓後默寫古詩刷影片看戲曲。一天的日子就這樣度過了。

宅家抗疫，決不亂跑，不給病毒入侵的機會。

令年四月我們這裡就因為疫情防控，整個崑山進入城市靜默期，而且這一靜默，就是一個月，全家六口人，全部都是宅在家裡，什麼地方也不能去。

特別是剛開始幾天，除了出門做核酸，平時就是全家宅家，門口不遠處有大喇叭喊：各位居民，疫情嚴重，宅家裡不外跑……，整個白天迴圈不停喊，想出去在小區轉轉，也會馬上被志願者勸回。

大概是過了一個星期吧，雖然崑山延長了靜默期，但可以在小區裡轉轉，逛逛了。

我開始陪著小寶在小區裡“踏青”旅遊了，因為是整個城市靜默，所以大多數人宅在家裡，可能是可以在小區活動了，所以出來的人特別多，很多人開始釣魚，我和小寶就去看他們釣魚。

正好小區裡有一片樹林，所以除了看釣魚，就是去樹林裡逛，去拍樹林的風景。