這個需要一定的毅力了，首先要多學習、瞭解賭博的危害，現在關於這方面的教育片很多，要讓危害深入自己的內心，在有遠離那些帶你勸你去賭博的人，那不是朋友，而是害你的人；再次找一項或者幾項自己的愛好，轉移注意力，徹底忘記賭博。說容易也容易，說難也難。要看自己的毅力了。

把你的零用錢都交給你信任的人，並且囑咐他說，不管什麼情況，哪怕你哭著求他他都別把這個錢給你。

然後你只給自己留下吃飯和日常用的錢，如果你非要去的話，那你就沒錢吃飯，也沒錢租房子了，這種辦法很好，可以直接把你的想法扼殺在搖籃裡。

1，找一個人，你的親人最好，和他(她)約法三章，如果你參見了一次，你就該受到一定的懲罰;也就是監督你;

2，躲開以前和你賭博的人，堅決不和賭博甚至打牌的人一起玩耍甚至交流．

3，培養其它的愛好，或者多抽空陪家人，親人．建議:1．還沒戒的時候，手上儘量不要有錢．2．常想賭博把錢輸光的害處．3．建立賺錢和省錢的願望，比如要存錢買房子娶老婆買車等等．4．結交良友遠離損友，為自己構造一個儘量沒有賭局的環境．5．很重要的一點，一定要想明白一點:天上沒有掉下來的餡餅，哪怕剛開始的時候贏錢，賭博最終只會把錢輸光，時時刻刻記得這點，天天提醒自己

好賭的人，已經把賭博當成了日常生活的一部分，因此賭癮是很難戒掉的。在現實生活中，有很多人起誓發願，甚至於自殘，宣稱自己再不賭了。可是用不多久，心就又癢了。要戒掉這種惡習，最關鍵的是斷絕和同類人的來往，選離賭博的環境，把注意力轉移到如何發家致富的正道上，只有這樣，才可能戒掉賭癮。